Siësta in Spanje en andere warme landen

Siësta in Spanje - dit is een prachtig, met diepe historische, culturele en praktische wortels op maat. De term komt van het Latijnse uitdrukking «hora sexta», wat betekent dat de rusttijd tussen de 12 en 15 dagen uur. Uit het Latijn, letterlijk vertaald als het zesde uur na zonsopgang. Dat wil zeggen, de term wordt gebruikt, zelfs door de oude Romeinen te verwijzen naar de middag de tijd wanneer zij een onderbreking van het werk om te ontspannen en re-gain sterkte gemaakt. Siësta in Spanje is een nationaal kenmerkend, beroemd om de mensen over de hele wereld, samen met de stierengevechten en flamenco dans. Toch kan zo'n dag pauze worden waargenomen in andere tropische landen, zoals Cuba of Israël. Siësta in Spanje, waarvan de tijd varieert van twintig tot dertig minuten van de middagrust, dateert uit de oudheid. Een aantal historici dateren haar ontstaan tot de zeventiende eeuw, toen het werd geïntroduceerd door de wil van de koningen van de Habsburgse dynastie.

Betekenis middagpauze

By the way, de siësta in Spanje is te wijten aan niet alleen de grillen of noodzaak om energie aan te vullen. Houd in gedachten dat het plaatsvindt in de middag. Dit betekent dat een dergelijke breuk in het werk gedicteerd door de natuurlijke bloedstroom naar de hersenen na een maaltijd, en zijn schatplichtig aan het spijsverteringskanaal. Dergelijke uitstroom zullen we allemaal voelen wanneer er een slaperig na een zware maaltijd. Een Spaanse diner, volgens de plaatselijke traditie, door de manier, is zeer overvloedig. Een andere factor die de siësta legt in Spanje, is het klimaat. Het Iberisch schiereiland staat bekend om zijn warme weer. De luchttemperatuur bereikt een zeer hoog cijfer, wanneer de zon in zenit. Zoals gezegd, de siësta is kenmerkend voor een aantal tropische landen. Zakelijke leven hier begint vroeg genoeg in de ochtend, maar 's middags een warme dag legen straten.

La Siesta Spanje (zoals het soms om als toerist wordt genoemd) kunnen verschillende looptijden hebben:

1. Mini-siesta: deze is uitgeput 5-20 minuten een ontspannende middag om goede geesten, de algemene toon van het lichaam en zijn eigen energie te verbeteren.
2. Siesta gebruikelijke: duurt van 12:40 uur. Bovendien verbetert de energie lading in het lichaam, maar ook vrij van de hersenen van overtollige verzamelde informatie, ervaringen, met behoud van de lange-termijn geheugen. Daarnaast werd een verhoogde spierspanning.
3. Zogenaamde Siesta luiaard: een vakantie kan duren van een uur tot anderhalf uur. Het is goed om het proces van de waarneming te optimaliseren. Bovendien, de gunstige effecten van dutjes heeft op jongeren, en in de Pyreneeën die niet minachting. Wanneer het lichaam een hoog niveau van groeihormoon, vergankelijk dutjes nuttig zijn voor het herstel van de spieren en botten.

Het is interessant om op te merken dat veel artsen rekening houden met de meest effectieve slechts korte dutjes van 20-30 minuten. Echter, de meerderheid van de Spanjaarden negeren dergelijke aanbevelingen, lang genoeg verbergen van uitputting van de hete Spaanse zon.