Seafood salad - ruimte voor verbeelding

Seafood - heerlijk, gezond voedsel. Vis is rijk aan essentiële vetzuren, eiwitten, sporenelementen, jodium, macro.

Krabben, waarin veel zink en koper, worden aanbevolen voor mensen met hart- en vaatziekten. Kreeften helpen behouden jeugd, te beschermen tegen infecties. Mosselen zijn rijk aan vitamine E, zorgen voor een grote teint.

Bovendien, low-calorie schaal-en schelpdieren, waarom ze zo populair bij mensen die op hun gewicht letten.

Indien dat eerder vis salade kon worden berecht alleen in bepaalde restaurants, maar vandaag is het voor iedereen beschikbaar. Om lust voor het huis kan een hapje, een cocktail of een hoofdgerecht van de zee geschenken.

Zeer smakelijke salade warm vis, die wordt aanbevolen om te dienen als een tweede of een apart schaaltje. Om het te maken, kunt u zelfs het bevroren mengsel uit de winkel, die vaak "Seafood Cocktail" wordt genoemd. In aanvulling op schaal-en schelpdieren nodig zal zijn:

• Half paprika's of verse paprika
• 2 tomaten conventionele of 6 - kersen
• Garnalen (naar smaak)
• Ananas in blik (naar smaak)
• Verschillende blad salades: rucola, sla, Roma, mosterd
• Knoflook (naar smaak)
• Eetlepel olie zonnebloemolie of olijfolie
• Kruiden: peper, basilicum, marjolein, oregano.
• balsamico saus

Seafood, eerder ontdooid, samen met garnalen, gesneden groenten, gebakken blokjes ananas olie pan enkele minuten op. Aan het einde van de kooktijd toe te voegen kruiden. Afgewerkte frituren spread op een bord versierd met sla, tomaten, besprenkeld met balsamico saus.

Als je op bezoek komen, en te behandelen niets, te hulp salade van zeevruchten. Recepten koken eenvoudig, niet veel tijd vergen.

Bijvoorbeeld, seafood salad, om te koken wat genoeg is voor 10 minuten. Om het mogelijk om klaar "Seafood Cocktail" te nemen of kies de samenstelling van garnalen, mosselen, inktvis, enz. Maken volgens uw smaak. Bereide vis gemengd met een kleine hoeveelheid verse komkommers, peterselie, elke sla, ei. De hoeveelheden worden gewoonlijk gekozen om te proeven.

Alle producten zijn zorgvuldig gemengd in een grote slakom, gekleed met mayonaise, balsamico saus of olijfolie. Dit seafood salade is niet alleen lekker, lichte maaltijd, maar ook een grote afrodisiacum. Het kan een decoratie voor elke romantische rendez-vous zijn.

Hetzelfde kan opwindende cocktail van rivierkreeft en sla met avocado. Het grootste deel van de tijd voor de voorbereiding neemt een mix van sauzen. De eerste bestaat uit olijfolie (30 g), knoflook, kruiden. Alle ingrediënten worden gemengd in een blender. De uiteindelijke smaak van de saus om de suiker, zout, geef balsamico azijn, naar smaak toegevoegd. Giet deze saus gehakt, geschild avocado's. Als de vruchten zijn middelgroot, kan men manden maken.

Avocado wordt op sla (alle latifolia), mooi gerangschikt op een bord. Ze worden aangelegd uit de pekel geperst of vers rivierkreeften, en al bewaterd saus met 50 g mayonaise, ketchup 15 g, zout en cognac .... Original seafood salade klaar.

Als u niet wilt dat veel tijd om gezonde gerechten te bereiden te verbergen, kunt u de meest eenvoudige recept te nemen. We moeten om schoon te maken, dan in tweeën gesneden avocado, en kreeg manden gevuld met krab gemengd met geraspte zoete appel, een daling van room, cayennepeper, citroensap. Zout en peper in een salade worden toegevoegd aan de smaak, crème kan worden vervangen door yoghurt, zure room of mayonaise.

De meest eenvoudige, maar daarom niet minder lekker, een salade van zeewier. Het kan worden gemengd met verse komkommer, appel, ei, ananas, avocado. moet blijken

fantasie kan elke huisvrouw uw eigen unieke recept te creëren.