Rijst met spinazie: De beste recepten

Iedereen weet over de voordelen van spinazie, maar weinig mensen opnemen in uw dieet. Ondertussen kunnen deze eiwitrijke planten worden gekookt vele heerlijke en interessante gerechten. Een van hen - rijst met spinazie. De beste recepten van de gerechten in dit artikel.

Hoe kan ik rijst met spinazie koken

Recept voor dit gerecht is zeer eenvoudig uit te voeren. Om rijst met spinazie koken, zal het een minimum aan ingrediënten te nemen en de smaak wordt verkregen gewoon geweldig, mals en romig.

Stap voor stap de bereiding van gerechten is als volgt:

1. Lange rijst (150g) van welke aard wordt grondig gewassen in koud water. Bij de werkwijze waswater wordt zo vaak worden veranderd mogelijk tot 8 keer. Dit wordt gedaan met het oog op de sanering van de maximale hoeveelheid zetmeel van de rijst, dan zal hij niet slipnetsya en fris als ze worden gekookt.
2. De gewassen rijst in een pan gelegd, worden de bodem en de wanden van die aangelegd met folie. Dit is om ervoor te zorgen dat het graan niet tijdens het koken worden verbrand. Figuur water gegoten (250 ml) toegevoegd zout (½ h. Lepels). Koken is 15 minuten gries op een kleine brand, waarna het nog gedurende 10 minuten staan onder een gesloten deksel.
3. Spinazie (100 g) werd gewassen onder stromend water, gedroogd met een handdoek, en fijn gesneden.
4. Ui fijn gehakt of gemalen in een keukenmachine.
5. Olie en boter mengsel (30 g) werd eerst gebakken ui tot soft state, dan spinazie. Kooktijd zoals bijvullen mag niet meer dan 5 minuten. Bovendien voegde nog 30 gram boter.
6. Ready en enigszins afgekoelde rijst wordt geschoven in een schone pan en meng met spinazie.
7. Met culinaire ring Fig spinazie wordt gelegd op de plaat. De klaar gerecht klaar om te worden geserveerd.

Recept voor rijst met spinazie in crème

Erg lekker rijst is het mogelijk om het volgende recept te bereiden. Het wordt bereid in de oven, en dus houdt de warmtebehandeling maximaal nuttige stoffen.

Rijst met spinazie in crème bereid als volgt:

1. Boter (4 el. Lepels) gebakken uien (2 st.) Met de toevoeging van zout, peper en tijm (1 el. Lepel).
2. In een aparte pot in een grote hoeveelheid water gekookte rijst 200 g. Na 5 minuten koken, leunt hij terug in een vergiet glas overtollige vloeistof.
3. De oven verwarmt tot 175 graden.
4. In een pot of ovenschaal gelegd granen, gemengd met ui dressing.
5. Top vorm gespannen folie en afgedekt met een deksel. Rice kooktijd is 30 minuten.
6. Momenteel verlaagd blancheren eerst in warm en vervolgens koud water, gehakte spinazie (4 kopjes). Dan combineer het met slagroom (50 ml) en giet de gekookte rijst prepared saus. De laatste goed mengen en serveren aan de tafel.

Basmati rijst met spinazie en feta Griekse

In Griekenland, een gerecht genaamd "spanakorizo" weten hoe elke vrouw koken. Rijst met spinazie en kaas blijkt echt erg lekker en bevredigend. Het moet veilig om te koken voor het diner, en er is geen twijfel dat je familie blij mee zal blijven.

Bereiden van een schotel in de volgende volgorde:

1. In een diepe koekenpan met dikke bodem gebakken in olijfolie, ui en knoflook (kruidnagel 2). Voeg vervolgens fijngehakt bos van spinazie en kook voor een paar minuten tot ze zacht staat.
2. De gewassen rijst gelegd pan (1 st.), Kip bouillon of water (2,5 v.), Zout, peper en kruiden naar smaak.
3. Sudderen in de pan ingrediënten bereid ongeveer 50 minuten.
4. Als de rijst klaar is, te verschuiven in een diepe kom, besprenkeld met citroensap en bestrooi met feta kaas.

Recept voor rijst met spinazie, champignons en walnoten

Stapsgewijze bereiding van dit gerecht is als volgt:

1. Bruine rijst (punt 1.5.) Wordt gekookt op de traditionele manier.
2. Boter gebakken champignons gesneden platen (2 kopjes).
3. Na 4 minuten werd roomkaas (100 g) aan de schimmels toegevoegd.
4. In de pan schimmels en kaas vastgestelde gekookte rijst, geroerd en verwarmd met champignons gedurende 4 minuten.
5. In een grote kom rijst mengt met champignons, gehakte spinazie (2 kopjes), Parmezaanse kaas en walnoten (100 g). In ieder geval in de rijst met spinazie, voeg zout en peper. Nuttig en origineel gerecht klaar.

Rijst met spinazie in multivarka

Crisp, lekker en aromatisch bijgerecht van basmati rijst kan in multivarka worden gekookt. En als je de spinazie toe te voegen, zal het gerecht nog steeds zeer nuttig zijn.

Om de eerste garnituur in de kom Multivarki gebakken in plantaardige olie gesnipperde ui en knoflook te bereiden. Voor fruiten groenten modus is geselecteerd "hot." Wanneer de uien krijgen een mooie kleur wordt toegevoegd kurkuma (½ h. Lepels) en spinazie (100 g) dat eveneens werd gebakken gedurende twee minuten. Vervolgens wordt het kopje gevuld met water (750 ml) gegoten en gewassen en gedroogd basmatirijst (250 g). Zout wordt toegevoegd aan de smaak (ongeveer 1-1½ uur. Lepels).

Rijst met spinazie gekookt in multivarka in "Krupa" 25 minuten. De gemaksvoeding wordt toegevoegd aan boter, waarna het wordt gemengd en ontleed op platen.