Recept van Webmaster of Zelf Fast Food

Voeding is een belangrijk onderdeel van het leven. We kunnen niet eten of drinken, maar ons lichaam heeft alleen voedingsstoffen en calorieën nodig voor energie. Het is zo dat de gemiddelde persoon het grootste deel van zijn tijd uit het huis uitkomt, uit het comfortgebied. Als natuurlijk de droom aftrekken. Meestal besteden mensen op het werk, op de werkbanken. Vaak en daar ook eten. Hoeveel toetsenborden zijn vervangen door systeembeheerders van gemorste borscht en yoghurt, sappen en drankjes. En meestal komt dit allemaal van huis. Zoals ze gisteren thuis zeggen, is het diner niet klaar, vandaag lunch op het werk. Bekend voor?

En als dergelijke steden als Moskou, Minsk, Peter en andere metropolitaanse en industriële centra kunnen voorzien van een ontwikkeld systeem van levering van voedsel naar kantoren en huizen, dan in steden is het probleem hierdoor veel minder gecompliceerd. En hetzelfde Moskou kan niet trots zijn op hoogwaardig voedsel. Catering, en nog meer zo fastfood is sinds de revolutie bij ons geweest. En ongeacht welk jaar.

Dikwijls is het onderwerp van discussie de voeding van mensen die meer tijd doorbrengen in een zittende staat. Bij het eten op de computer is de nodige aandacht nodig. Als de draaier of metselaar voortdurend bewegen en met behulp van het hele lichaam in staat zijn om bijna elk voedsel te verteren en goed te absorberen. Die koken webmaster moet voldoen aan bepaalde regels. Waarom webmaster? Omdat niemand met hen kan vergelijken op de tijd die wordt besteed aan de toetsenborden van hun laptops of desktops. Nou, behalve die programmeurs, hoewel ze vaak dezelfde webmaster zijn.

Voedsel op de computer moet van hoge kwaliteit zijn en mag het lichaam van de webmaster niet schaden, gezien de specifieke kenmerken van zijn werk - een sedentaire levensstijl. Daarom is de koken van de webmaster speciaal.

Voor het grootste deel van de dag in een sedentaire staat moet de webmaster rekening houden met de eigenschappen van de door hem verbruikte producten. Dus, in principe, zoals in het klassieke dieet, moet hij zich gewoon concentreren op producten die een groot aantal vitamines en aminozuren bevatten. Wat zijn zo nodig voor ons lichaam. Dergelijke producten zijn groenten, fruit en groenten. Ze zijn een aanbetaling van nuttige microelementen en vitaminen van alle groepen. Helaas, er is geen enkele plantaardige die alle mineralen die nodig zijn voor ons lichaam kunnen aanvullen. Daarom moet het recept van een webmaster een grote verscheidenheid aan groenten en fruit bevatten.

Het rantsoen dieet was echter de enige van onze verre voorouders. Zonder dierlijk eiwit zal het lichaam uitgeput zijn. Aangezien het bouwmateriaal nodig is om de cellen van het lichaam aan te vullen. Dat zijn eiwitten. Bij voorkeur dierlijke eiwitten. Uiteraard kunt u de Vegatarine-versie - peulvruchten vervangen, maar dit, eerlijk gezegd, pure sublimatie. Als aanvulling is het vrij, maar als vervanging is er en ondubbelzinnig.

Een echt voorbeeld van het onvermogen om het eiwitverlies van ons lichaam door plantenvervangers volledig te aanvullen, zijn atleten. Hun menu sluit geen dierlijke eiwitten uit. Het is nodig voor het lichaam, en niet afhankelijk van de belastingen.

Op basis van het bovenstaande kunnen we met vertrouwen zeggen dat het beste recept voor een webmaster een combinatie kan zijn van groenten met vlees, gebakken stoofpot of gekookt. En voor een snack fruit. En een van de meest bruikbare vruchten is meestal een appel. Het bevat de maximale hoeveelheid nuttige stoffen. Dus de koken van de webmaster is gebaseerd op vlees, bij voorkeur rundvlees, een groot aantal groenten van verschillende soorten. Of het nu tomaten zijn met komkommers, of pompoen met aubergine. En fruit met bessen blijft niet zonder aandacht. Dergelijke kan dienen als appels, bananen, bosbessen en watermeloen, enz.

Vergeet niet in het dieet en producten van graan oorsprong. Rijk aan plantaardige vezels zijn ze onontbeerlijk voor onze spijsvertering met u. Het recept van de webmaster is verplicht rekening te houden met dergelijke producten als granen en brood. Zonder hen is de koken van de webmaster niet optimaal.

Bereid uit de materialen van het recept van de webmaster op http://tolevbizsystems.com/konkursy-bloggerov/recept-vebmastera/