Populaire fitness mannelijk model

Fitness model mannen - een speciale categorie van mensen die niet beschikken over een standaard mager vormen, maar ze zijn niet de borstspieren en gezwollen aderen. Ze zijn atletisch, goede verhoudingen en algehele look niet afstoten afgezwakt.

Welke rol sporten model?

Mannen met gespierde lichaamsbouw ga niet op de catwalk met bijna vrouwelijke gratie in modieuze kleding. Ze adverteren vaak ondergoed, sportvoeding en kleding, sportscholen en al dat hun perfecte lichaam kunnen markeren. Het is door de spier ze laten zien wat een goed product, de gevolgen van zijn aankoop.

Wanneer de bureaus kiezen voor een fitness-model, man, in de eerste plaats, besteden ze aandacht aan de externe gegevens. Ook, kijk naar wat er was te achterhalen vorm. Fitness model moet zorgvuldig te controleren zijn fysieke conditie en voeding. Alleen dagelijkse uren van training en het bezoeken van de kamers waardoor ze worden in de vraag. Natuurlijk, veel hangt af van wat hun externe gegevens. Onder een aantal modellen, er zijn mensen die uit zijn knock-out in de hoofdrol. Ze zijn erg populair. Hier zijn een aantal bekende persoonlijkheden.

Greg Plitt - Fitness legende

Hij werd geboren in 1977. De groei van de mannen - 185 cm, gewicht - 88,5 kg. De beroemde acteur en fitness model Greg was de ontwikkelaar van sportvoeding en auteur bodybuilding methoden. Hij werd een fitness trainer №1 in de Verenigde Staten genoemd. Voor 4 jaar heeft hij verscheen op de covers van meer dan 200 tijdschriften en 25 romans, speelde ze in dergelijke bekende shooter als "Terminator. Salvation "" Grudge Match "en" The Good Shepherd. " Hij was het gezicht van het merk: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Gold's Gym en parfum huis Terri Myuglera.

Volgens de procedures treinen vele atleten. De essentie van de training is dat 5 dagen per week nodig is om krachtig uit te oefenen. In dit geval, elke keer dat je nodig hebt om zich te concentreren op een specifieke spiergroep. Aan het einde van een training voor 10-15 minuten nodig is om te werken aan de pers.

Greg Plitt voerde ook aan dat de beste manier om te trainen in de ochtend. hij wakker om 5:30 en begon een dagelijkse oefening programma. Het was op dat moment de straten zijn leeg - niets leidt af van de belangrijke lessen. Maaltijden moet minder koolhydraten kan bevatten. Het lichaamsgewicht per kilogram moeten eten 1,5 gram eiwit per dag. Helaas, 2015/01/17 jaar Greg Plitt stierf onder de trein samenstelling. Gedurende deze tijd werkte hij aan de reclame van energy drinks en wilde bewijzen dat met hun hulp snelheden kunnen bereiken als Superman.

Geschiedenis David Kimmerly

Er zijn andere bekende fitness model, man, waaronder een man genaamd David Kimmerly. Hij werd beroemd door zijn transformatie van een gewone gemiddelde man met een "beer" buik in een van de beste bodybuilders in de tweede plaats winnaars WBFF WK.

Hij werd geboren in Los Angeles in 1977. Zijn lengte - 186 cm, gewicht - 88 kg. David dacht altijd dat het werk - de betekenis van zijn leven. Hij reisde in de VS en is gebaseerd meer en meer bedrijven op het punt tot aan de onrust op de markt geslagen. Toen besefte hij dat een enkele werkloze met overgewicht. Hij moest iets met energie te doen. Daarom is de man besloten om toetreden tot de sportschool, naar "beeldhouwen" het lichaam van hun dromen. Tot op heden is hij de top fitness trainer, prijsvragen, een persoon die kan worden gezien op de covers van vele.

Een andere beroemdheid in het gezicht van Nika Ogera

Nik Oger werd geboren in 1982. Het heeft een hoogte van 190 cm en een gewicht van 94 kg. Nick is bekend om zijn gezicht. Hij bezocht vele covers van fitness tijdschriften. En in 2003 werd hij kampioen in de Model Universe. Nick was een gewone man, hij studeerde informatica en kon zich niet voorstellen wat bekend om de hele wereld zou worden. Hij beweert dat een prachtige transformatie van je lichaam bereikt in slechts 2 jaar. Voordat u begint te trainen, las hij veel blogs met verschillende klassen en aandrijfsystemen, en maakte vervolgens voor zichzelf een complex persoon.

Elk van deze jongens heeft een eigen methode ontwikkeld om fysieke perfectie te bereiken en heeft vele volgelingen over de hele wereld. Maar het belangrijkste is dat in hen aanwezig is, - het vermogen om vooruit te gaan. Immers, iedereen er zijn momenten waarop het lijkt erop dat er niets gebeurt. Op zulke momenten wil ik geven de zaak. En slechts een paar, om zichzelf te wapenen, kunnen slagen.

Moeilijk leven modellen

Fitness model mannen geven je lichaam veel langer dan het podium professionals. Immers, moeten ze voortdurend handhaven van een regime in training en voeding. Op het podium mannelijke modellen zijn populaire opties: hoogte - 180-188 cm, taille omtrek . - 66-84 cm, borst - 81-101 cm Degenen die sport en alles wat daarmee samenhangt bevordert, metingen worden berekend precies PO- de andere:

• Borstomvang is 6,5 pols omtrek.
• Omtrek heup is 85% van het volume van de borst.
• Taille - 70% van de omtrek van de borst.
• Biceps - 36%, het scheenbeen - 34% van de omtrek van de borstkas.
• Onderarm - 29% van het volume van de borst.

Iedereen heeft verschillende smaken. Ze veranderen in de tijd, afhankelijk van de visie van elk individu. Maar in het algemeen, zijn onderworpen aan dezelfde regels voor eeuwen: de man moet brede schouders, een grote toename, smalle dijen, stevige billen, sterke armen en een goed ontwikkelde borst te hebben.