Pea puree in multivarka - een bron van vitaminen en mineralen

Vandaag zullen we ons richten op lekker en gezond voedsel. Peulvruchten stabiliseren van de functie van het maagdarmkanaal vermindert het risico op kanker en cardiovasculaire aandoeningen en gebruikt in voeding voeding.

Erwten bevatten plantaardige eiwitten, alsmede fosfor, foliumzuur, kalium en vitamine C. De Oost soort niet minder gezond. Kikkererwten - een van de meest voorkomende onder de peulvruchten in de wereld. Hij zal 7% vet, 30% eiwit, vitamine B1 te houden. Kikkererwten, zoals erwten, bevat waardevolle plantaardige eiwitten en vezels, rijk aan foliumzuur en kalium, beschermt tegen het ontstaan van diabetes en kanker.

Pea puree in multivarka gedoofd 2-2,5 uur en is perfect voor lunch of diner. Om dit te doen, moet u de volgende producten te bereiden:

- erwten;

- uien;

- zout;

- peper;

- Gedroogde kruiden.

Uien wordt schoongemaakt en fijngesneden. In een kom gegoten Multivarki plantaardige olie en gebakken uien erop. Voor deze optie is ingeschakeld "gebakken" gedurende 30 minuten. Uien laat het sap, die moet verdampen.

Op dit moment doen we erwten. Zijn zorgvuldig gesorteerd en gewassen onder stromend water. Dan erwten gevuld met water om dit te zwellen dat het volledig werd ondergedompeld.

Uit de pan giet er de ui, erwten lading met water, een beetje zout, peper, en bevat een optie om "een paar." Eenmaal in een pot begon aan de kook, dan schakelen we over naar de "blussen" en stel de timer gedurende 1 uur.

Puree is bijna klaar, het blijft alleen voor uien, kruiden en "blussen" mode toe te voegen, blijven koken voor ongeveer een uur. Pea puree in multivarka gestoofd voor een lange tijd, maar het is de moeite waard. En bij gebruik van een huishoudelijk apparaat, je hoeft geen moeite te maken.

Multivarka - dit is een zeer kostbare apparatuur in de moderne keuken. Ze komt te druk mensen te helpen, ter vervanging van de oven, steamer of fornuis. Ze frietjes, koks, zweeft, met behoud van alle voedingsstoffen van het product. In de voedingsindustrie zijn alle vitaminen en mineralen, en het bereidingsproces wordt leuk. Erwtenpuree in multivarka sneller dan bij de plaat bereid, omdat de gebruikte volumeverwarming. Dit betekent dat de erwten alle voedingsstoffen behouden. Multivarka zal de eigenaar ervoor dat een maaltijd, een goed humeur en vrije tijd. Een gerecht gekookt in het zal nuttig en lekker.

Multivarka "Redmond" - is een multifunctionele inrichting van de nieuwe generatie. In de laatste ontwikkelingen met betrekking tot de keuken apparatuur perfect met ideeën over gezond eten. Daarom erwtenpuree in multivarka "Redmond" te zijn een echte gastronomische hoogstandjes in uw huis. Bak uien en wortelen, erwten en stamppot koken is nu mogelijk in een keukenblok. Als de puree het spek toe te voegen, dan zal uw huis niet in staat zijn om weg te komen van de tafel te drijven. Multivarka "Redmond" kan een warm ontbijt recht op de afgesproken tijd te koken. Om dit te doen, gewoon liggen de benodigde producten in de beker en installeer het programma op een "timer". In de ochtend net wakker, en pea puree in multivarka ontbijt voor u en uw familie is klaar.