Griesmeel in multivarka - gemakkelijk, lekker en gezond

Om de normale lichaamsprocessen van het leven te behouden moet een persoon ten minste verbruiken een kleine hoeveelheid vitaminen, mineralen en sporenelementen. Het grote probleem is nu om de meest relevante van deze stoffen uit het voedsel te krijgen. Moderne technologie is zo stapte naar voren, waardoor niet alleen voor het gemak het menselijk bestaan te maximaliseren, maar, alsof het paradoxaal klinkt, om het te compliceren. Als zelfs 20 jaar geleden met de aankoop van een bepaald product was alles duidelijk en voor de hand liggend: de koper wist dat de groenten - het is groenten, zonder kunstmatige weefsel en genetische modificatie, dan vandaag de dag, komen in de winkel, de man krijgt een "kat in de zak ". En veilig om te zeggen ten minste 50 procent, dat "hier deze pork - natuurlijk", is het onmogelijk.

Dus van wat dezelfde producten een persoon die de minimale hoeveelheid mineralen en vitamines, zo noodzakelijk voor de ontwikkeling en het leven van het organisme kan ontvangen? Zonder rekening te houden met de medische vitamine complexen, kan met zekerheid zeggen dat de rijke voedingsstoffen zijn granen. Inclusief griesmeel. Geen wonder dat het kruis te bereiden kinderen voor het ontbijt. Dus wat is nuttig griesmeel? Zoals gries fijngemalen graan is rijk aan B-vitaminen bevat ook fosfor, zink, kalium en ijzer. Gaar griesmeel pap (in multivarka inclusief) behoudt al haar heilzame voedingseigenschappen: goed geabsorbeerd door het lichaam, versterkt de botten en helpt om het werk van het maag-darmkanaal te perfectioneren.

Uitputting, postoperatieve periode, nierfalen - voor al deze aandoeningen perfect helpt griesmeel. In multivarka koken dit wonder product zal niet gemakkelijk zijn. "Melk pap" Om dit te doen, moet u de modus te selecteren.

Griesmeel: proportie

Kroep van het bedrag van de halve maatbeker wordt in multivarku gegoten. Vervolgens wordt 1,5 eetlepels suiker en 1/3 theelepel zout. Dit alles dient te mengen en voeg 3 dimensionale glas melk dan 1,5 dimensionale glas water en een theelepel boter. Zodra alle componenten worden grondig gemengd, komt het begin van de "magie van gerechten."

Inbegrepen op de vereiste multivarka modus geeft een signaal wanneer het klaar is griesmeel. In multivarka moet nogmaals roer pap en laat het staan voor 5-10 minuten. De laatste fase - bedient. Dit gries perfect met verschillende toevoegsels in de vorm van jam, jam, gecondenseerde melk, honing. Ontleding op de platen, gearomatiseerde boter, suiker of jam, prachtige griesmeel in multivarka klaar om te eten!

Fast food, ongeacht het recept, pap niet verliest zijn heilzame eigenschappen en heeft een positief effect op zowel het lichaam van een kind en een volwassene. Maar ook meeslepen en griesmeel is niet noodzakelijk - het kan leiden tot een afname van de absorptie van ijzer door cellen. Denken door je dieet, bedenk dan dat het motto van een gezonde voeding - gematigdheid en variatie.