Voedsel en drankenHoofdgerecht

Kan ik watermeloen met zaden eten? Nuttige eigenschappen en schade aan watermeloen zaad

Bijna alle mensen houden van zoete sappige vruchtvlees van een vrucht die bekend staat als watermeloen te hebben. Vaak rijst de vraag of sprake is van een watermeloen met zaden? In de regel, ze gooien ze dat alles, zo blijkt, niets doen. Immers, nuttige en schadelijke eigenschappen van watermeloenzaden voor velen nog steeds onbekend. In feite hebben ze lange tijd gebruikt om vele kwalen, variërend van een gewone verkoudheid tot ernstige diagnoses te behandelen.

Watermeloenzaden: nuttige eigenschappen, schade

Licht gedroogd watermeloenzaden een derde samengesteld uit eiwitten, dus bestaan uit een voldoende gehalte aan aminozuren, die een belangrijke rol bij de groei en vorming van spierweefsel spelen. ze zijn ook betrokken bij de synthese van de benodigde energie voor het lichaam. Een belangrijke rol bij de aminozuren in de zaden, arginine speelt. Het is noodzakelijk voor de normale hartfunctie, reguleert de bloeddruk en vermindert het risico van cardiale ischemie.

Andere belangrijke aminozuur in watermeloen zaden, omvatten tryptofaan, glutaminezuur en lysine. Honderd gram zaad bevat ongeveer 30 gram eiwit, dat 61% van de vereiste dagelijkse waarde van de mens. Bovendien, een andere handige functie verbazingwekkend zaden is dat ze vet bevatten. In 100 gram watermeloenzaden - 51 gram. Van deze vetten omega-6 te verschaffen. Dit verzadigd vet verlaagt verhoogde druk.

Bovendien, watermeloen zaden bevatten B-vitamines, die een belangrijke rol spelen bij het omzetten van voedsel in energie die nodig is voor de mens. Honderd gram watermeloen zaden bevatten 3,8 milligram niacine, dat is 19% van de vereiste dagelijkse hoeveelheid. Niacine ondersteunt het zenuwstelsel, heeft een positief effect op het menselijk spijsverteringsstelsel, evenals de positieve invloed op de gezondheid van de huid.

Een groot aantal nuttige eigenschappen van watermeloenzaden vanwege hun rijke minerale samenstelling. Honderd gram van zonnebloempitten bevat 556 milligram magnesium dat is 139% ADH van de mens. Magnesium is betrokken bij de regulatie van de bloeddruk, helpt de absorptie van koolhydraten en verlaagt het glucosegehalte in het bloed.

Andere bruikbare stoffen omvatten watermeloenzaden kalium, koper, zink, fosfor, mangaan en ijzer. Zink is belangrijk voor het immuunsysteem van het lichaam. Het tekort kan haaruitval en een afname van de afweer van het lichaam veroorzaken. Dagelijkse norm zink bedraagt 15 milligram. Bijvoorbeeld 100 gram watermeloen zaden bevatten tweederde van de vereiste dagelijkse zink normen.

Een andere nuttige eigenschap van zaden is een voedingsvezels, wat een positief effect op de gezondheid van het menselijk spijsverteringsstelsel heeft.

Contra-indicaties voor het gebruik van watermeloenzaden

Kan ik watermeloen met zaden eten? Ja, maar niet allemaal. Contra-indicaties voor het gebruik van water-meloen zaden wordt toegeschreven ze citrulline bevatten. Dit aminozuur is op zijn verval in het menselijk lichaam releases ammoniak, dat ons lichaam niet nodig heeft. Een gezond persoon brengt ammoniak, zonder schade aan het lichaam in de urine, maar de nieren of de blaas aandoening citrulline kan een negatief effect op de menselijke gezondheid. In dit verband worden watermeloenzaden gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan een nierziekte en tsitrullinemiey. Het is niet nodig om de zaden te gebruiken voor zwangere, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen onder de leeftijd van drie jaar.

calorische waarde

Kan ik eet watermeloen botten? Zaden van deze vrucht kan gegeten worden gedroogd, geroosterd en zelfs rauw. Een kopje volume van honderd gram bevat 557 calorieën. Dit is een kwart van de vereiste dagelijkse norm van menselijke energie. Degenen die een inactieve sedentaire levensstijl te leiden, maak geen misbruik van de watermeloen zaden, omdat hun techniek als een aparte maaltijd kan worden beschouwd. Voor mensen die zich bezighouden met sport of zware lichamelijke arbeid, watermeloen zaden zijn onvervangbaar energie te ondersteunen.

Hoe te watermeloenzaden bakken?

Kan ik slik watermeloen rauwe botten, hebben we al gevonden. Laten we nu praten over hoe ze te bakken. Gebakken watermeloen zaden hebben een aantrekkelijk uiterlijk en aangename smaak. Voor hun bereiding zaden met een schone, droge handdoek moet worden gewassen en gedroogd. Nadat de zaden zijn opgedroogd, dient u te bereiden. Gebruik een theelepel van een kwart kopje water. Vervolgens droog de pan wordt geplaatst op het vuur, en er worden toegevoegd watermeloen zaden, die zijn gebakken op het voor ongeveer zes minuten tot ze een donkere kleur te verwerven. Giet in de pan en gaar zoutoplossing watermeloenzaden blijven bak totdat al het water bladeren. Dan is de zaden worden gekoeld en vervolgens klaar om te eten.

Watermeloen zaadolie

Kan ik slik watermeloenzaden? Ja, en ze zijn niet alleen bruikbaar voor menselijke consumptie. De olie gewonnen uit de zaden van watermeloen, op grote schaal gebruikt in de volksgeneeskunde en kosmetiek. Het wordt gebruikt voor de verzorging van de huid gevoelig voor vet, herstelt vet en water evenwicht in de weefsels, waardoor het opslaan van de huid tegen de vette glans. Ook kan de olie worden gebruikt in de verzorging van de hoofdhuid en het haar. In de volksgeneeskunde, wordt het gebruikt als een anti-parasitaire anthelminticum.

Bovendien, de olie heeft een positief effect op de nieren, hart, maag, te ontgiften van het lichaam. Met behulp van olie, is het goed te beseffen dat het niet neer met water wordt gewassen, en de aanbevolen dosis - 1 theelepel per dag. Olie wordt niet aanbevolen voor mensen met een verhoogde bloedstolling. Het kan ook worden gebruikt als toevoeging aan levensmiddelen, bijvoorbeeld als een saladedressing.

Met behulp van een watermeloen zaad in de volksgeneeskunde

Kan ik watermeloen met zaden eten? Ja, veel onderzoek ter staving van hun nuttige eigenschappen. Ook profiteren van het menselijk lichaam kan een poeder van watermeloenzaden zijn. Hij heeft een positief effect op de bloeddruk normalisatie en brengt het terug naar normaal. Om te koken moet je de gedroogde watermeloen zaden en schil te gebruiken. Ze worden vermalen tot een poeder en twee keer per dag te drinken. De cursus duurt een maand, het dagtarief is een halve theelepel. Dit zal toelaten om de nodige bloeddruk op het gewenste niveau zonder het gebruik van medicatie te houden.

conclusie

Zo is het mogelijk om een watermeloen met zaden hebben? Tot slot moet worden opgemerkt dat de watermeloen en zonnebloempitten, ondanks een aantal beperkingen voor bepaalde categorieën van mensen, op grote schaal kunnen worden gebruikt voor menselijke consumptie, zoals zij heeft veel nuttige eigenschappen. Bijdraagt tot de verbetering van de gezondheid van het lichaam en verhoogt de beschermende eigenschappen. Het kan ook worden toegepast bij de behandeling, preventie en het voorkomen van verschillende ziekten en aandoeningen. En daarom is het alleen nodig om de kleine geheimen en trucs weten wanneer het eten van watermeloen en zonnebloempitten.

Kan ik watermeloen met zaden eten? Als er geen contra-indicaties, natuurlijk, ja. Maar vergeet niet, alles moet met mate! Blijf gezond!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 nl.unansea.com. Theme powered by WordPress.