Kaastaarten op Dyukanu: recept

Cheesecakes zelf zijn erg lekker en gezond, zoals gemaakt van kwark. Cheesecakes op Dyukanu nog nuttiger, omdat ze bereiden zich voor op hun niet-magere kwark. Je weet dat hoe hoger het vetgehalte van het product, zodat er minder calcium. Kaastaarten gemaakt door Ducane dieet, hebben bijna dezelfde smaak als conventionele, zoals geurig, zacht en zoet. Dus als je op een dieet, dan worden ze voor u een heerlijk dessert. Bovendien zijn deze kaastaarten zeer stevig, vier dingen voor thee is genoeg.

Recept №1, super-eenvoudig en kort

Ingrediënten: magere cottage cheese - 300 gram, een ei, zemelen - twee lepels suikervervangingsmiddel - vier tabletten. Meng al deze ingrediënten en vormen kaastaarten. Verhit de pan, giet er gewoon een beetje olijfolie en bak ze aan beide kanten van onze staaf. In feite is dit recept is niet anders dan de norm. En kaastaarten op Dyukanu absoluut niet slechter dan normaal. Het enige verschil - van dergelijke gerechten die u nooit zal krijgen elke kilo overgewicht. Hoe doe je dit recept van? Eenvoudiger en korter, waarschijnlijk nooit ontmoet.

Recept №2, een beetje ingewikkelder

Kijk nu eens naar een andere manier, een beetje ingewikkelder. Als gevolg van deze ingrediënten zal ongeveer 14-15 kleine kaastaarten. We hebben twee eetlepels haverzemelen, een - tarwe, die eventueel gemalen, magere cottage cheese, cow - 200 gram, kupno twee eieren, een eetlepel zetmeel, smaak - suikervervanger en olijfolie. Combineer beide typen zemelen in een diepe schaal met maïszetmeel en zoetstof, roer. Om de beurt proberen om de eieren te rijden, om een beetje door elkaar geschud te mengen. Intensief mengen van het deeg met een lepel, voert de wrongel. Neem de pan per se anti-aanbak, giet er nogal een beetje olie, een theelepel drie tot vier porties, verspreid het deeg met een lepel en dat het goed gestoomd, dek af met deksel. U kunt gewoon promazyvat bodem pannen met silicone borstel. De totale kooktijd van elk deel - zeven tot negen minuten op laag vuur. Ready, en er is niets ingewikkeld over hoe u kaastaarten koken. U kunt genieten van een heerlijk dessert.

Koken kaaspannekoeken over de aanslag Dyukanu

Je weet wat de aanslag op Dukan Dieet. Het grootste deel van het niet nodig is, en degenen die besloten te gaan op een dieet, weet dan dat het is - een korte, maar zeer effectieve periode van tijd wanneer u kunt eten wat eiwitrijk voedsel. Dit is het begin, ongeacht het gewicht, een dieet dat duurt vijf dagen. Na het verdragen van haar verliezen een groot deel van het gewicht, dat is een concrete stimulans voor verdere gewichtsverlies. Nu zullen we ons voorbereiden en kaastaarten op Dyukanu aanval. Ingrediënten: magere kwark - 250 gram, een ei, haverzemelen - eetlepel naar smaak - suikervervanger, vanille - een halve theelepel. Voorbereiden allemaal heel simpel. Goede mix alle geselecteerde ingrediënten, dan verspreid kaascakes gevormd in speciale vormen. Verwarm de oven voor op 180 graden en, stuur het terug en bak 15-20 minuten. Cheesecakes op Dyukanu klaar. Serveer ze met de aanbevolen zachte romige wrongel, die jus zal zijn.

Kaascakes in de oven

De meeste huisvrouwen kaastaarten meer gebruikelijk bakken in plantaardige olie in de pan. Vooral, het blijkt erg lekker. Vooral als geserveerd met bessensaus of zure room. Maar het is niet erg handig. Voor voeding en babyvoeding die optie is niet erg geschikt. Daarom zullen we de voeding kaastaarten te bereiden op Dyukanu in de oven. Hun smaak is niet hetzelfde, dat gebakken. Ze zijn fris, delicaat en licht. Als u stukjes fruit, bessen of rozijnen toe te voegen, krijg je een speciale schaduw van smaak. Gezonde schotel ter tafel te brengen is het beste met zure room of een zoete saus. Dus, ingrediënten: twee eieren, 400 gram kaas, vier eetlepels suiker, halve theelepel bakpoeder, twee theelepels vanille suiker, zes eetlepels bloem. Koken kaascakes op Dyukanu in de oven. Ten eerste, bereiden we alle ingrediënten voor onze voeding. Klop de eieren, voeg zand suiker en vanillesuiker, klop opnieuw. Pour wrongel en getritureerd deze pasta tot homogeen. Voeg de bloem met het bakpoeder, meng. We verspreiden in ingevette mallen, vul ze tegelijkertijd met tweederde. Verwarm de oven voor op 180 graden en stuur het mallen voor een half uur. Na uitschakelen van de oven cheesecakes laat het nog 10 minuten, om niet te regelen. Kwarktaart bereid Dyukanu. Tip: Gebruik bakvormen van siliconen voor cupcakes, kaastaarten men gemakkelijk krijgt.

kaastaarten superdietichesky

Een ander recept voor de eenvoudigste dieet kaastaarten zonder bloem. Ingrediënten: tarwezemelen - een lepel, haverzemelen uit - twee lepels, yoghurt - een lepel, magere cottage cheese - een lepel, maïszetmeel - een lepel, stevia - twee tabletten, een ei, kaneel, vanille en zout. En nu u vertellen hoe u kaastaarten koken voor het dieet. Klop met zout tot een schuim. Voeg de rest van de componenten en meng tot een dikke glad. Capa slechts een paar druppels olijfolie op een hete bakplaat en bak ze aan beide kanten dieet kaastaarten. Alles is klaar. Bon appetit! U vindt er een eenvoudig recept voor Ducane principes niet vinden.