Hoe te gries koken "Artek"?

Zeker ieder van jullie een kind weet de smaak van tarwe granen. Er wordt aangenomen dat dit product is ongelooflijk nuttig voor onze gezondheid. Dit stuit bevat diverse vitaminen en sporenelementen dat voor de normale werking van het menselijk lichaam. Na het lezen van het huidige artikel, leert u hoe om te koken tarwe pap "Artek" in het water.

Korte beschrijving en de bestaande rassen

In feite, niet iedereen weet hoe het eruit ziet dit product. Heel vaak is het verward met gerst grutten. Er is niets vreemd, want ze zijn zeer vergelijkbaar in uiterlijk.

Uit de titel blijkt dat de grondstof voor de productie van de graankorrels verfijnd van schelpen en tarwe. In afgewerkte vorm, deze pap ziet er heel smakelijk. Daarom is het een van de eerste verscheen in de menselijke voeding. Degenen die willen begrijpen hoe gries brouwen, zal het interessant zijn, levert dat vandaag de dag verschillende soorten van dit product. Ze verschillen in de omvang van het graan. De grootste wordt beschouwd als een "Poltava", haar kleiner "Artek" en "Arnautka", die door witte bonen kunnen worden herkend.

Samenstelling en het gebruik van het product

Degenen die willen begrijpen hoe gries brouwen, moet niet vergeten dat het noodzakelijk aanwezig in het dieet van de mensen met een actieve levensstijl of die betrokken zijn bij slopende fysieke arbeid moet zijn. Deze pap wordt beschouwd als een natuurlijke bron van energie voor ons lichaam en helpt het immuunsysteem te versterken. Regelmatige consumptie van dit product helpt om het werk van de hersenen en het maag-darmkanaal te vestigen.

Tarwegries wordt beschouwd als een uitstekende bron van beta-caroteen, ijzer, fosfor, zink en zilver. Bovendien verzadigt het lichaam van vitamine E, eiwitten en bruikbare plantaardige vetten. Als onderdeel van dit product aanwezig is biotine, vermindert spiervermoeidheid na een intensieve training. Daarom wordt aanbevolen in de voeding van professionele atleten op te nemen.

Tarwe pap, gekookt in melk, kunt u snel herstellen van een ernstige ziekte. Honderd gram van het product bevat driehonderd calorieën, zodat het eten van het ontbijt dit gerecht, zult u permanent op te slaan uw kracht en energie.

Degenen die niet weten hoe ze gries brouwen "Artek", je moet onthouden is dat het helpt om het cholesterolgehalte, evenals de verwijdering van schadelijke stoffen te verminderen. Ondanks het feit dat het is vrij hoog calorie graan, het is de basis van vele diëten. Zelfs een klein deel van het licht verteerbaar product verzadigt het lichaam voor een behoorlijk lange tijd.

De lijst van contra-indicaties

Voor het koken tarwe granen, zorg ervoor dat je dit gerecht kunt eten. Hij, net als elk ander product, zijn er een aantal contra-indicaties. Deze heerlijke pap is verboden om te gebruiken voor mensen die lijden aan een lage zuurgraad en winderigheid. Het is noodzakelijk uit de voeding van de mensen met gediagnosticeerde allergie voor tarwe-eiwit gluten uit te sluiten.

Zwangere vrouwen moeten de consumptie van deze graansoort te beperken, omdat het verhoogde gasproductie kan veroorzaken. Je moet niet eten tarwe pap aan mensen die onlangs een operatie heeft ondergaan op de interne organen.

Deze korrel is 80% van het zetmeel. Bij injectie in het menselijk lichaam een stof wordt omgezet in glucose. Daarom dient te worden geconsumeerd met de nodige voorzichtigheid aan degenen die gevoelig zijn voor diabetes.

Hoe wordt tarwe pap met water koken

Los en handig pap kan zelfs bereiden aspirant-meesteres. Het is genoeg om zich strikt aan de aanbevolen proporties. Dus je hebt een echt lekker gerecht te krijgen, een set van ingrediënten nodig:

• Een kopje tarwe.
• Butter.
• Twee glazen water.
• Zout.

Granen moeten giet het in een pan en vul het met koud water. Wachten op de vloeistof kookt, vermindering van de brand. Daarna kan een beetje zout over de toekomst van het gerecht.

Degenen die niet weten hoe ze gries brouwen, moet je niet vergeten dat het hele proces ongeveer vijfentwintig minuten in beslag neemt. Tijdens de bereiding is het belangrijk van tijd tot tijd om de inhoud van de pan te roeren zodat het niet verbrandt. Als het water is verdampt, en de pap was halfbakken links, moet u een kleine hoeveelheid kokend water giet en breng het naar de bereidheid. Voor het serveren de schotel moet de boter vullen.

In het afgewerkte gerecht, kun je verse bessen, kaneel, walnoten, honing, gedroogd fruit en rozijnen toe te voegen. Niet minder smakelijke pap zal worden aangevuld met vlees of champignonsaus. Het gaat goed met bijna alle voedsel.

Hoe om te koken tarwe pap "Artek" op het water in multivarka?

Met dit apparaat kunt u snel en gemakkelijk te bereiden een smakelijk en zacht gerecht. Om dit te doen heb je nodig:

• Twee kopjes tarwe.
• Een klein stukje boter.
• Vier kopjes schoon water.
• Zout.

In een kom giet de grutten Multivarki nodig, vul het met water en zout. Dan moet je het apparaat inschakelt. Het gerecht moet worden voorbereid in de "Krupa". Na het geluidssignaal het einde van het koken, toe te voegen aan de kom van boter en voeg "verwarming". Tien minuten later, kan de pap worden geserveerd.

Een ander recept

Nu dat je weet hoe je tarwe pap brouwen op het water. Losse snoep kan op een andere manier worden gekookt. Om dit te doen, moet je een half kopje melk en een glas water en granen nemen. Bovendien, in uw keuken moet er een beetje boter, suiker en zout.

Met het proces van de voorbereiding van dit nuttige en eenvoudige gerechten kunt zelfs niet zeer ervaren kok te behandelen. In vuur en vlam is nodig om een pot met water, suiker en zout te zetten. Daarna volgt er de slaap grits, wachtend kokende vloeistof moet gas worden verminderd. Na volledige verdamping van het water in de pot moeten melk gieten. Vijftien minuten na het koken pap kan van de plaat worden verwijderd met olie vullen en op platen uitgespreid. Eventueel kan het verder worden bereid schaaltje zout of gezoet.