Diet Victoria Romanet: menu aanbevelingen en resultaten

Weet jij hoe dun Victoria Romanet? Diet, waarop ze zat, weet je? Zo niet, dan raden wij u aan het artikel te lezen. We hopen dat de informatie in het zal u helpen in de strijd tegen overgewicht.

curriculum vitae

Victoria Romanets dieet zal later worden vrijgegeven. In de tussentijd, laten we eens kijken naar haar biografie. Vic Romanet werd geboren in januari 1990 in de stad Donetsk (Oekraïne). Ze groeide op in een rijke familie. Haar vader - de eigenaar van een aantal hotels in de Krim. Wanneer onze heldin 8 jaar oud was, scheidden haar ouders. Binnenkort mijn moeder trouwde een tweede keer. Vika verscheen jongere zus Antonina.

In september 2014 ging branden brunette op de reality show "Dom-2". Voor een lange tijd heeft ze gebouwd relaties met Andrei Cherkasov. Enkele maanden geleden, het koppel uit elkaar. Belle kon het niet vinden van een nieuwe liefde en verliet het project.

Hoe het allemaal begon

De jonge man Victoria vond haar figuur: een prachtige borsten, ronde heupen en een kleine buik. Zeer jong meisje al dezelfde kleur. Maar het antifanaty en tegenstanders verschillend gedacht. Zij worden neergelegd op het net foto van Victor Romanet waarbij zichtbare gebreken donkerbruine (cellulitis op poten, een dubbele kin, vet op de buik vouw). Op het eerste deelnemer van de "Dom-2" niet plak er geen speciale betekenis. Echter, een dergelijke trucs tegenstanders duwde het meisje om gewicht te verliezen. Haar eerste parameters: lengte 170 cm, gewicht 68 kg.

Op een dieet zitten Victoria Romanet

Onze heldin nooit beoefend vasten. Ze besloot dat zal nu gezond voedsel te eten in kleine porties.

Aanbevelingen die zich houden aan een voormalig lid van het "Huis-2":

1. Het grootste deel van het dieet zou moeten zijn ongezoete fruit, groenten, mager vlees, groenten, mager vis en zuivelproducten met een laag vetgehalte.
2. Onder de strikte verbod zijn zoutgehalte, snoep, gebak en gerookte lekkernijen.
3. Hoeveelheid voedsel inname - 4-5. In een portie van niet meer dan 150-200 g
4. Volledige onthouding van alcohol. Het enige dat is toegestaan - een glas droge witte of rode wijn. En niet meer dan 1 keer per week.
5. Chew voedsel. Eet een theelepel.

recepten

Wie zegt dat het verliezen van gewicht betekent altijd een monotoon dieet en vers voedsel? Victoria Romanets dieet weerlegt deze informatie. Hieronder staan recepten die voormalig lid van het "Huis-2" wordt gebruikt in de strijd tegen overgewicht.

zeevruchtensalade

Winkel gekocht garnalen gereinigd van schelpen. Een paar verse komkommers en paprika's gewassen met water uit de kraan, versnipperen. Je moet ook de kool te hakken. Dit alles wordt samengebracht in een kom. Besprenkeld met olijfolie en citroensap. Versier met gehakte kruiden. Het blijkt lekker en erg handig voor de vorm salade.

groentesoep

De pot met kokend water aangepast aan de aardappelblokjes en bieten te zetten. Na 10 minuten, voeg gesnipperde kool. Terwijl de soep gaar is, doe zazharku geraspte wortel en gehakte ui. Breng op smaak met zout soep. 10 minuten voor het einde van het koken zazharku sturen in een steelpan. Groentesoep gebruikt in voedingsmiddelen zonder mayonaise, zure room en andere ingrediënten.

gebakken appels

Neem 2-3 rijp fruit (bij voorkeur groen). Wassen met water. Verwijder de kernen van. De resulterende uitsparing put gestoomde rozijnen en ½ hr. L honing. Vul alle appels. stuur ze dan in de magnetron. Kies de maximale temperatuur. Time bakken appels met zoete vulling zal zijn 7-8 minuten.

uitslagen

In slechts een paar maanden, Vick nam 13 kg. Van pyshnoteloy dames werd het een slank meisje, vol vertrouwen. Onze heldin is sterk verminderd in volume. De taille en heupen nam 10-15 cm. Romanet moest met spoed naar de winkel voor een nieuwe garderobe. Maar u het ermee eens dat dit aangename klusjes.

Zonder sport overal

Victoria Romanets dieet werd boven geuit. Zeker je je realiseert dat de brunette deze resultaten niet had kunnen bereiken zonder te oefenen. Omdat het project, ging ze naar een lokale sportschool. Daily Vic werkte voor 1-1,5 uur op een stationaire fiets. Ze draaide ook de hoepel, deed de oefeningen met expanders en bal voor fitness.

Het verlaten van de "Dom-2", Romanet niet opgegeven sport. Een inwoner van Donetsk opgenomen in één van de beste fitness clubs in Moskou, waar er een grote verscheidenheid aan fitnessapparatuur en een zwembad.

Normaal gewicht of anorexia?

Foto door Victor Romanet geven aan dat ze nog steeds om gewicht te verliezen. bezorgd Vicki fans over de toestand van haar gezondheid. De volumes zijn aan het smelten voor onze ogen. Het lijkt erop dat een voormalig lid van het "Huis-2", zoals de bijgewerkte figuur. Ze draagt graag jeans, passend bij haar slanke benen.

Nu is haar gewicht ligt dicht bij het merkteken van 50 kg. Ter herinnering: de groei van de vrouwen is 170 cm Als u de opties te vergelijken en kijken naar een speciale tafel boven gelede, kan worden opgemerkt dat het gewicht lager is dan normaal .. Terwijl Vick was blij met alles. En praten over anorexia is in dit geval niet nodig.

Tot slot

Diet Victoria Romanet Nu weet je. Dit meisje heeft een geweldige job gedaan in de transformatie van zijn verschijning. Ze maakte de juiste keuze ten gunste van een gezonde voeding en matige lichaamsbeweging.