Bar Quest bar - de sleutel tot vooruitgang

Workout in de sportschool, zelfs ondanks een goed geschreven programma zal niet leiden tot het gewenste effect, als de atleet zich niet houdt aan een goede en regelmatige maaltijden. Maar hoe moeilijk het is om 5-6 keer per dag te eten, zoals aanbevolen door professionele instructeurs en succesvolle atleten.

De meesten van ons wakker in de ochtend, drinken van 1-2 kopjes koffie en gaat aan het werk. Voor de lunch we meestal eten wat broodjes of een hapje in een nabijgelegen café. Dan hebben we niets te eten de hele dag thuis te komen 's avonds laat. En voor het diner, kunt u hebt en hoe voor het opruimen: voor deze maaltijd die we verbruiken meer calorieën dan een hele werkdag.

Het is tijd om de benadering van de voedselproductie te veranderen

Dit schema is ongeldig. 14.00 lichaam moet 60-70% van het totale aantal calorieën dat een persoon nodig heeft naa dag. Alleen in dit geval, worden alle metabole processen plaatsvinden ten behoeve van het hele lichaam.

Een goede en evenwichtige voeding is een van de belangrijkste factoren in bodybuilding, die bijdragen tot het behalen van resultaten en vooruitgang.

Sportvoeding kan het effect van de oefening te verbeteren: als gevolg van de inname van voedingsstoffen in een overdosis atleet stimuleert het lichaam om sneller te herstellen, het versnellen van de groei van spiervezels.

Maar niet elke atleet kan al je tijd opleiden alleen besteden. Iemand heeft een baan die niet gerelateerd is aan bodybuilding, en iemand thuis te wachten voor de familie, die ook moet worden betaald aandacht.

Dit alles belet om een gewone maaltijd en sport supplementen, die bijdragen aan de vooruitgang te vertragen.

Wat een manier om uit deze situatie?

Quest bar bar helpen om het lichaam delen van de noodzakelijke voedingsstoffen in de meest ongelegen moment voor de volledige ontvangst van voedsel.

Het belangrijkste voordeel van een dergelijke sportvoeding is dat het zeer vervoerbare: u kunt een bar zetten in elke zak en draag hem waar u maar wilt. En als er een tijd komt dat je lichaam een ander deel van de energie nodig, genoeg om hem uit zijn zak te krijgen, opende het pakket en te eten. Niets is gemakkelijker.

Ook is het erg handig, eiwit bars Quest bar heeft een unieke samenstelling en een aangename smaak.

Ook, denk niet dat dergelijke additieven kan alleen worden gebruikt om atleten die zich bezighouden met bodybuilding. Voedingssupplementen in de vorm van staven heel actief gebruikt, en de mensen die betrokken zijn bij andere sporten. Vooral populair bars bodybuilders. Echter, het omgaan met lichte en zware atletiek, gymnastiek, en die takken van sport waar een persoon nogal drukke trainingsschema en je kan niet in de tijd om de voorraden van het organisme, hulde handig sportvoeding te vullen.

Quest bar (bar): Samenstelling

In feite, soorten zoals lekker eten, zijn er veel. Ze verschillen niet alleen de smaak, maar ook de verhouding van de ingrediënten die make-up.

Maar het is mogelijk om gemiddelde samenstelling, die geschikt is om de staven te beschrijven wijzen:

1. Eiwit in te stellen. Quest bar bar een mengsel van verschillende soorten eiwitten. Dit principe melkeiwit en hoge eiwitisolaten.
2. Isomalto-oligosachariden. Het is een bepaald soort prebiotica, die helpen om een goede darmwerking vast te stellen.
3. Erythritol. Deze smaak zoetstof wordt erkend als een van de minst schadelijke. Dus wees niet bang van de verschrikkelijke naam zijn, want dit is de gebruikelijke zoetstof.
4. Water.
5. Smaakstof excipiënten. Zo kunnen de noten worden gebruikt.

Zoals kan worden gezien van het soortgelijk product is volkomen veilig voor regelmatige consumptie. Het enige wat er verschillen van proteïne poeder of koolhydraten cocktails - is het gebruiksgemak. Immers, een bar Quest bar eten, hoef je niet nodig om een shaker scoop en een zak van eiwitconcentraat te kopen. Dit alles kan worden gezegd te hebben verenigd in het product, en je kunt alleen krijgen van de verpakking.

Hoe te gebruiken?

Als een persoon maakt gebruik van de Quest bar bar in zijn dieet, en zijn doel is om het overtollige vet te verwijderen - zal genoeg zijn om het te gebruiken 1-2 keer tijdens de dag. Doe het beter niet tijdens de maaltijden en snacks.

Atleten aanbevolen ongeveer 3 keer per dag gebruik zijn dergelijke additieve: 1 keer direct na de training en 2-3 in de intervallen tussen high-grade maaltijden.

De belangrijkste voordelen van het gebruik

De volgende kwaliteit bars kunnen worden geïdentificeerd door vergelijking met andere wijzen en vormen van sportvoeding:

• gebruiksgemak;
• transporteerbaarheid;
• Bespaar tijd en geld;
• toegankelijkheid;
• verrijkt met extra vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen samenstelling;
• Verschillende uitvoeringsvormen smaakstof hulpstoffen.

Waar kan ik kopen?

Er kan niet tevreden met het feit dat tot op heden, dat in bijna alle winkels en fitnessruimten bars Quest bar. Moskou - is geen uitzondering. Bovendien kunnen ze gemakkelijk te kopen in gespecialiseerde online winkels, omdat dit product is een van de meest populaire, is het in alle externe verkooppunten.

En hoe zit het met degenen die nog niet hebben aangedurfd om te proberen de producten van Quest bar (bar)? Beoordelingen van deze sport aan te vullen mensen het leiden van een gezonde levensstijl, alleen maar positief. Het belangrijkste bewijs van de kwaliteit van het product dat het is het meest populair in de Verenigde Staten, waar bodybuilding is veel beter ontwikkeld dan in elk land van de voormalige Sovjet-Unie.

En als gevolg van de grote verscheidenheid van gearomatiseerde u degene die u de meest aangename zal kunnen plukken. Door het grote aanbod van oude breekt het stereotype dat alles nuttig moet smakeloos.