Als snowboarden - een beetje theorie, de rest is gewoon de praktijk

Fascineren vele sporten zoals snowboarden en skiën. Zelfs 20 jaar geleden veroorloven een genot kan een paar te noemen. Wat begon ze allebei te vervangen door de bouw van nieuwe pistes en ski-resorts in het land en de beschikbaarheid van de apparatuur die nodig is om te skiën.

En als skiën alle theoretisch duidelijk, de ontwikkeling van het snowboarden voor beginners - een echt mysterie.

Hoe snowboarden? Deze vraag kwelt degenen die nog niet in staat, maar wil leren. Natuurlijk, de opleiding is het beter om een ervaren instructeur of vriend die heeft lange en zelfverzekerd rijden toevertrouwen, maar in ieder geval beter inzicht in de theorie voor de eerste ski-ervaring.

Kleding en uitrusting

Ten eerste is het niet gerelateerd aan schaatsen, maar noodzakelijk - deze selectie van kleding en beschermingsmaatregelen. Kleding is beter om te kopen een speciale, is waterdicht en heeft niet hinderlijk zijn. Een set van kleding , is het wenselijk om de helm, kniebeschermers en beschermende shorts aan te vullen, zoals de daling van het leerproces onvermijdelijk is, is het beter om jezelf te beschermen tegen letsel.

Schoenen gekozen op een zodanige wijze dat ze stijf zijn vast been en niet onder druk gezet. Opknoping aan de voet van de laars is traumatisch. Draag comfortabele schoenen op een hoge sok.

Een beetje theorie

Voordat u een snowboard te rijden, of beter gezegd, er wel aan wennen, is het nodig om haar leidende been vast te stellen, omdat afhankelijk van deze set-up gehechtheid, en wordt bepaald welke been aan de voorkant tijdens het rijden. Een van de opties - gleed over de vloer (zoals schaatsen) en zien welk been de eerste stap zal nemen.

snowboardbevestiging, die zich ongeveer schouderbreedte uit elkaar moeten worden vastgezet voldoende dicht aan de schoenen ze niet bewegen, noch moeten ze duwen. Na het snowboarden was gekleed voor de eerste keer, dan kunt u op staan en spring een beetje om te bepalen of de vastgemaakte mount. In dit eerste stadium eindigde.

Onderwijs schaatsen

Er zijn verschillende methoden van het onderwijs, maar het debat over hoe een snowboard goed te rijden, niet zijnde, alles is transparant: benen moeten licht gebogen op de knieën, handen, helpen te beheren. By the way, zijn de schoenen zo gemaakt dat rechtzetten in hun voeten - geen gemakkelijke taak. Echter, de techniek van het snowboarden lijkt veel later de mogelijkheid om te rijden op, en deed of instructeur, of komt op een intuïtief niveau.

essentiële vaardigheden

1. Een van de basisvaardigheden die je moet beheersen voordat snowboarden - tot op het bord staan op een vlakke ondergrond. Als dit gebeurd is, kunt u naar een kleine piste voor beginners, die zal moeten leren in evenwicht en meester schaatsen op de rand. Er zijn twee borden: als u zich op haar voeten op de berg, zal het front worden geplaatst aan de kant van de landtongen van de schoenen en de achterzijde van hakken.
2. Voor de eerste dag van de klassen zal geweldig zijn, als ik kan leren geschraapt langs de helling aan de achterkant en de "Christmas tree" te rijden, het verplaatsen van links naar rechts over het. In de toekomst moet je remmen, die wordt uitgevoerd voeten capes onder de knie. Dus, als ze licht gebogen, zal het bestuur verder te gaan buigen - te stoppen.
3. Beheersing van de voorrand. In de vorige paragraaf beschrijven we hoe u kunt navigeren aan de achterkant, en nu hetzelfde te doen, staande face-to-helling en staat op de voorkant. Eerst onder de knie naar beneden glijden op de rand, op hetzelfde moment ook in geslaagd de teen, dan moet je om te leren hoe te rijden, "visgraat" en vertragen. Veel psychologisch moeilijk om te beginnen met het rijden op de voorkant, en eigenlijk de eerste keer dat de beweging is gekoppeld aan de training, hand in hand. Alleen lijkt het erop dat het gewoon in de praktijk, kan het enkele dagen duren, maar dan komt er een gevoel van evenwicht en opleiding zal sneller zijn om deze vaardigheden te verwerven.
4. Berijden rotatie, die wordt bereikt door de overgangen vanaf de voorrand naar achteren en terug. Deze verklaring wervelende in een wals op een snowboard ... in te schakelen moet gewoon verder het gewicht van het lichaam in de richting van de rotatie, alsof er een twist tekening tijdens het buigen een beetje meer teen sokken. Om terug te keren naar de voorste rand die u nodig heeft om hetzelfde te doen, maar dan met het andere been.
5. Oefening, onder de knie dat je geleidelijk kan bewegen om zelf rijden op steile hellingen, in feite, op basis van de vorige, niet alleen de raad van bestuur niet nodig om volledig te implementeren, en je moet leren om het lichaamsgewicht pekidyvat van de voorkant naar de achterkant, maar altijd blijft de leidende voet naar voren.

Wanneer de vijf hierboven genoemde basisoefeningen worden geleerd, kan worden gezegd dat de basisopleiding van schaatsen succesvol was, en dan nog alleen moeten ze zich ontwikkelen en implementeren van nieuwe om hun stijl te verbeteren.

Dus, geen behoefte om te raden hoe snowboarden - het is niet zo moeilijk als het lijkt, je gewoon niet bang om te vallen en tonen een beetje doorzettingsvermogen zijn.