4 manieren om vet uit de benen te verwijderen

Mooie benen - het is niet alleen de trots van elke vrouw, maar het resultaat van zwaar lichamelijk werk, in combinatie met de enorme kracht van de wil. Meestal wordt dit deel van het lichaam blootgesteld aan lichaamsvet. Het handhaven van het in goede vorm is geen gemakkelijke taak, hoe vet van de benen zeer moeilijk te verwijderen. Het is onmogelijk om zichtbare resultaten te bereiken in een paar weken, maar als je alles in het werk te maken, zal de opzichtige, slanke, strakke benen werkelijkheid geworden. Er zijn 2 belangrijke manieren van het oplossen van het probleem, hoe om vet te verwijderen uit de benen: de chirurgische en niet-chirurgische.

Niet-chirurgische methode houdt in een evenwichtige voeding, lichaamsbeweging en massage. Vrouwen die willen mooi en hebben slanke benen, moet opgeven zout, meel, snoep, gefrituurd voedsel en richten zich meer op groenten, fruit, niet-koolzuurhoudende water en eiwitrijk voedsel. Het is onmogelijk om zich te ontdoen van vet op de benen zonder goed voorbereid dieet. Een belangrijk element hierbij is het eiwit voedsel dat helpt bij de opbouw spiercellen. Ze geven een mooie vorm van de benen en het hele lichaam.

Het is heel belangrijk in de sport. Hier vindt de beste optie de bijna alle cardio, omdat ze een of andere manier de spieren van de benen en billen te betrekken. Dit kan hardlopen, wandelen, zwemmen, squats. Zeer effectief aanvallen benen afwisselend. Uitgangspositie: rechtop. Vervolgens de rechter voet naar voren gebracht, en de linker gebogen bij de knie in een hoek van 90 graden, zonder de grond te raken. Rechterbeen terug op zijn plaats, en de oefening wordt herhaald met het andere been. Om het resultaat te bereiken is het noodzakelijk om ten minste 15 keer per dag uit te voeren voor elk been. Om vet te verbranden in de benen, kan tijdens de training speciale leggings, die een sauna effect te creëren worden gedragen. Dus de lichaamstemperatuur stijgt, het zweet wordt vrijgegeven, en het is verwarmd en vet. Vervanging dergelijke kleding kan worden met een gebruikelijke food film, die moeten Wikkel de benen.

Het is onmogelijk om mooie benen te krijgen zonder speciale massage om vet uit de benen te verwijderen is alleen mogelijk met behulp van alle methoden van het complex. Anti-cellulite behandelingen kunnen worden uitgevoerd, zowel in de salon en thuis. Een vrouw heeft een veel geduld en wilskracht, omdat de meerderheid van deze vorm van massage is erg pijnlijk. Thuis, hiervoor kunt u een speciale olie en vacuüm banken gebruiken. Zij zal breken lichaamsvet, waardoor de benen zal niet alleen de gewenste vorm, maar ook verleidelijk gladheid te krijgen. Met deze procedure kunt u de "sinaasappelhuid" op de billen en de benen te vergeten.

Er is een meer radicale methoden van de strijd met lichaamsvet. Deze omvatten plastische chirurgie - namelijk liposuctie. Deze methode houdt in het verpompen van vet tijdens de operatie. Het is al lang bekend dat vetcellen in het lichaam niet worden hersteld. Ze kunnen worden gevuld of leeg. Uit dit en het hangt af van hun volume. Het verwijderen van vetcellen, zegt ze afscheid voor altijd met hen. Het belangrijkste nadeel van liposuctie kan noemen het een risico in verband met het gebruik van anesthesie, en de noodzaak om zich te houden aan een streng dieet voor het leven. Anders zullen vetcellen worden gevuld, en de volumetoename daar waar ze bleven.

Één van de huidige methoden vereist geduld en doorzettingsvermogen, om het vet uit de benen te verwijderen - is een hoop werk, betaling voor zal zijn waarmee de complimenten en bewonderende blikken van mannen. Dit probleem moet grondig worden aangepakt. In dit geval zal de resultaten zichtbaar veel sneller en voor een lange tijd zal blijven. Hebben mooie, welgevormde benen onder kracht om elke vrouw die zichzelf lyuit en is klaar om zijn lichaam een paar minuten per dag te geven.