Wortelcakes - recept (vasten)

Wortelcakes - dit is een uitstekende gelegenheid om hun magere of vegetarisch menu te diversifiëren. Het feit dat dit gerecht is erg lekker, vol vitaminen en mineralen, en vooral, geen vlees ingrediënten bevatten. Het blijkt zeer voedzaam product. Dus, waarom niet wortel koken koteletten? Recept voor vleesloze producten omvat in overvloed, zo nerveus over uw dieet je niet hoeft. Dit gerecht kan niet gegeten worden door degenen die last hebben van een allergie voor dit product.

Trouwens kan het voedsel in een pan worden gekookt, maar wortelcakes au bain marie geproduceerd nog nuttiger. Het eerste recept, willen wij u aan te tonen, bestaat uit de volgende ingrediënten: maïsmeel - 2stolovye lepels, wortelen - 500grammov, kristalsuiker - 2 eetlepels haver hlopya- 3 eetlepels vanille, zonnebloemolie of olijfolie - 2stolovye lepel zout smaak, sesamzaad op uw gemak.

Wortel best druk op de sapcentrifuge. Zo niet, dan wrijven op een kleine rasp. Maar het is beter om een sapcentrifuge te gebruiken. By the way, dan moet u sap giet in glazen, dalen tot olijfolie (om caroteen kan worden geabsorbeerd door het lichaam). Juice je kunt drinken - het zal niet nodig zijn. Maar de spin die we gebruiken voor onze doeleinden. In dit mengsel voeg de suiker, vanilline, zout, olie en meel. Hier deeg klaar is, blijft het alleen maar om het te mengen. Dan moet je deze test formulier tegenargument nodig hebt, dan 20 minuten is genoeg om ze te koken in een bain-marie en kan worden gegeten. Versier dit gerecht kan zijn sesamzaadjes. Als bijgerecht Gebruik zure room, yoghurt of jam. We net verteld hoe je wortel koteletten koken zonder lokvogels, en nu willen liever een ander recept te delen - het gebruik van deze graansoort.

Dus, voor te bereiden koteletten wortelen met griesmeel, zal je nodig hebt om voorraad op de volgende set van ingrediënten: 2 eieren, 4 eetlepels griesmeel, 400 gram geperst uit wortelen, zout en suiker naar smaak, zure room - 200 gram, zonnebloemolie of olijfolie om te frituren.

Kennismaking met de bereiding van voedsel - wortel schnitzels. Recept, vleesloze ingrediënten die bijna altijd hebben in elke keuken, is niet onderscheidt zich door zijn complexiteit en zal niet moeilijk, zelfs voor onervaren gastvrouw veroorzaken.

Om op een fijne rasp wortelen beginnen, wrijf (als ingewreven op een grove, zal het nodig hebben om te koken voor enige tijd), voeg dan 2 geslagen met zout en suiker, eieren, er wordt gebombardeerd griesmeel. Onze deeg mix tot een gladde massa. Lepim wortel hamburgers, bak ze in een pan en kook in multivarka.

Er zijn nog andere recepten, bijvoorbeeld wortelcakes met de toevoeging van kool. Dit gerecht valt op door zijn originaliteit en herinnert salade. Dus, is het noodzakelijk om te experimenteren en te koken kool-carrot cake. Recept, mager componenten die u gemakkelijk kunt vinden in elke winkel, is als volgt: grondig reinigen en was de wortelen en kool. Kool fijn shinkuem, naar beneden in de pot, te vullen met water en laat ongeveer 10 minuten. Dan voeg de geraspte wortelen op een fijne rasp. Zout, peper mengsel. Er zijn ook de olijfolie toe te voegen. Blijven sudderen tot het moment dat de ingrediënten niet zachtheid te verwerven. Daarna is de samenstelling zachtjes bekogeld griesmeel en kook gaar pap. Daarna moet het mengsel onze budzhet cool. Daarna beeldhouwen hamburgers en bak ze aan beide kanten in een koekenpan.

Zoals u hebt gezien, vasten en dieet is niet zo erg als je wortel schnitzels koken. Recept, meatless bestanddelen die vol voedingsstoffen en sporenelementen, is vrij eenvoudig uit te voeren. Deze burgers kunnen en moeten worden opgenomen in het dieet van kinderen, met name voor kinderen die niet al te zijn voorstander van de groenten intact. Golden Delicious pasteitjes, overdekt room of jam, zoals elke kleine gourmet. Volwassenen en vanaf supplementen ook niet opgeven. Bon appetit!