Wat zijn de "Centrum" vitaminen? Beoordelingen en Tips

Voor het menselijk lichaam alle vitale processen verliep normaal, moest hij vitaminen en mineralen. De meeste van hen kan hij niet ontwikkelen of ontwikkelt zich in zeer kleine hoeveelheden - een belangrijke bron van vitaminen en mineralen voor de mens is voedsel. Maar hun eten is niet altijd genoeg, dus het is aangeraden om te nemen een multivitamine complexen, waarvan er één is "Centrum".

Voor wat en wie moet "Centrum" vitaminen? Beoordelingen nemen ze mensen zeggen dat ze zijn zeer effectief in de preventie en behandeling van polyhypovitaminosis of langdurige behandeling van antibiotica.

Omdat deze vitamine complex in de apotheek wordt verkocht zonder een recept, kan iedereen zijn eigen "Centrum" vitaminen in te nemen. Gast experts daarentegen aanbevolen dat voordat het nemen van deze pillen een arts te raadplegen voor advies en een paar tips om te onthouden.

Je kunt niet de medicatie vaker te nemen dan de aanbevolen, of bij hoge doses, omdat overmaat aan vitaminen voor het lichaam is niet minder schadelijk dan te weinig. Neem ze voortdurend wordt ook afgeraden. Het beste is om een cursus van vitamines drinken: neem 1-2 maanden, en dan - een paar maanden de tijd om een pauze te nemen. In de winter en de lente, wanneer het lichaam ontbreekt zonlicht en vitamine-rijk voedsel kan de acceptatie van maximaal 3 maanden verhogen.

Men mag niet vergeten dat een wonder complexen niet kan ter vervanging van een evenwichtige en gezonde voeding, dus vergeet niet over fruit, groenten, zuivelproducten, vis en vlees.

Ondanks het gebruik van het complex "Centrum" -vitamine, recensies nam zijn mensen praten over de mogelijke bijwerkingen. In sommige gevallen kan een multivitamine allergische reacties, zo sterk, dat de medische aandacht nodig hebben veroorzaakt. Als snel na het nemen van de pil ademhalingsproblemen, zullen er zwelling van het gezicht, de lippen en de tong, netelroos - bel dan onmiddellijk "ambulance."

Gelukkig zijn deze bijwerkingen van het geneesmiddel zijn zeldzaam. Veel vaker ze kunnen worden weergegeven in de vorm van diarree of constipatie, verkleuring van ontlasting en urine. Om deze symptomen te verwijderen, kunt u "Centrum" vitaminen (reviews bevestigen) verbruikt bij de maaltijd. In ieder geval, beginnen om dit complex te nemen, goed luisteren naar je lichaam, vooral als u het nemen van zijn vitamines, samen met andere drugs - onverschillig, recept of zonder recept.

Interessant is dat het gebrek aan vitaminen in het lichaam, het hele jaar door te zien, zelfs in de meest gunstige, de zomer-herfst periode. In principe hebben we niet genoeg vitamine C, B1, B2, B6. En als we het tekort aan jodium, ijzer, calcium, selenium en andere spoorelementen toe te voegen, zal het beeld deprimerend. Bovendien is het gebrek aan vitaminen en mineralen waargenomen in vrijwel alle mensen, ongeacht hun sociale status en materiële rijkdom.

Om een evenwichtige inname van vitaminen, macro- en micro-elementen te voorzien in het lichaam van elke persoon, speciale voorzieningen voor verschillende leeftijdsgroepen. Zo zijn er drie vormen van vitaminen "Centrum": voor volwassenen - "Centrum A tot zink", "Centrum" Voor kinderen van 2 jaar oud en "Centrum" voor senioren boven de leeftijd van vijftig. Daarnaast is het aan te raden "Centrum" met luteïne, beoordelingen die aangeven dat het nemen van slechts een tablet van het geneesmiddel per dag versterkt het immuunsysteem voor kinderen en zwangere vrouwen, vergroot de efficiency, voorziet het lichaam van essentiële voedingsstoffen.

Een zwangerschap plannen, kunnen zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven drinken Complex "Centrum Materna DHA." Beoordelingen van de vrouwen die het effect van deze vitamine op de drug zelf hebben ervaren, geven zijn volledige veiligheid. Multivitamine capsule, in aanvulling op bewerkte voedingsmiddelen zal voldoen aan de behoefte aan alle micronutriënten tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Het enige ding om te onthouden: het overschot van de aanbevolen dosis kan zowel de vrouw en het kind schaden.