Wat als het pijn doet het middel tijdens het lopen?

De mens leeft, is hij ook. Het lijkt erop dat alles is gunstig. Maar opeens is er een probleem - een zere onderrug bij het lopen. Het lijkt erop dat wanneer deze aanval. Hij leidde de juiste manier van leven, soms in de sport, en hier ...

En het wordt eng. Bijna iedereen er zijn slechte ideeën. Om ze een beetje weg te nemen, laten we praten over dit probleem.

Wat is dit

Laten we beginnen met de statistieken. Studies hebben aangetoond dat de pijn in de rug treft ongeveer negentig procent van de bevolking. Hieruit volgt dat de pijn bij het lopen - een veel voorkomende kwaal. Soms zijn mensen nog wennen aan een dergelijk ongemak en lange tijd niet reageren. Maar er komt een moment dat de pijn ondraaglijk wordt. We moeten meteen naar de dokter. Het gebeurt dat de ziekte een chronische vorm heeft verworven, en om te gaan met het bijna onmogelijk is.

Symptomen van de ziekte kan optreden na een koude, scherpe hoek, tillen van zware voorwerpen. Een andere reden waarom de pijn in de rug tijdens het lopen, wordt een lange zit aan de verkeerde tafel (ronde rug).

Waarom meestal lijdt onderrug? Dit deel van de wervelkolom het meest blootgesteld aan grote dagvrachten.

Op dit moment over deze en vele andere praten in meer detail.

indeling van de pijn

Volgens de constructie, de pijn is scherp, schieten, kloppend, pijnlijke. Voor de manifestatie van het is verdeeld in twee types:

• Primary. De oorzaak van - een schending van de bloedtoevoer naar de weefsels die de tussenwervelschijven verbinden. Dit leidt tot een verzwakking van de wervelkolom. Van tijd tot tijd beginnen om de pijn te verschijnen tijdens het lopen. Er zijn maar weinig mensen op dit symptoom wijst zoals het is intermitterend. Deze houding is in ongemak, op zijn beurt, leidt tot complicaties.
• Secundair. Reden - mechanische beschadiging of spierweefsel, tumorgroei, kwaadaardige tumoren. In dit geval is de rug doet pijn constant. Ook hier moet je niet aarzelen. Het moet zo snel als mogelijk is om de inspectie passeren.

Secundaire pijn kan nog worden veroorzaakt door chronische prostatitis, endometrial, uterus myomen, dysmenorroe, eierstok en nierziekten, zenuwen en bloedvaten.

redenen

Factoren die bijdragen tot het ontstaan van de pijn in de rug, een groot aantal. Meestal wordt dit probleem in verband met spierspanning. Deze situatie doet zich voor wanneer overdreven werk. Dus na alle, waarom tijdens het lopen pijnlijke onderrug? kunnen worden toegeschreven aan de oorzaken van het optreden van dit probleem:

• Permanent gewichtheffen.
• Omdat het een lange tijd in een positie (staand, zittend).
• Intensieve training of lichamelijk werk.
• Overgewicht.

Deze redenen zijn de meest voorkomende.

De volgende groep van factoren die de pijn:

• hernia;
• kromming van de wervelkolom;
• spinale stenose;
• trauma;
• lage rugpijn;
• spondylolisthesis;
• osteoporose.

Naast de bovengenoemde ziekten die het axiale skelet aantasten, zijn ziekten die samenhangen met ontstekingsprocessen in zacht weefsel of inwendige organen. In het tweede geval, wanneer een lange lopen lendepijn Aangezien pijn gereflecteerd door de eerste kamer aan de achterkant. Dit gebeurt meestal wanneer nefritis, maagzweren, colitis, cholecystitis.

In latere zwangerschap, onderrug stoort en toekomstige moeder.

Nu meer over sommige ziekten.

tussenwervelschijven hernia

Tussen het wervellichaam een schijf die bestaat uit een amorfe massa en de annulus fibrosus. Op zijn vernietiging amorfe massa wordt geperst op het schijflichaam gevormde bult. Het beschadigt de zenuwen rond het, en het ruggenmerg. Dit alles leidt tot pijn.

Sterkere rugklachten in de onderrug tijdens het lopen, omdat onder het gewicht van het gewicht van de discus nog geperst. Er zijn momenten waarop mensen niet gaan. Ziekte begint met een klein ongemak die optreedt tijdens rennen en springen. Na verloop van tijd, ongemak verandert in ondraaglijke pijn, die kan worden vermeden door een arts tijdig te raadplegen.

Wat is de behandeling?

• Massage.
• Medicatie.
• Het dragen van een korset.

Bij elkaar genomen, dit verbetert de trofie van de wervelkolom, de kracht en het vermogen om energie op te wekken. Moeilijkheden bij de behandeling van de ziekte kan voorkomen bij zwangerschap of verandering in het zenuwstelsel.

osteochondrose

Pompen bij sterke kraakbeenachtig weefsel rond de wervel en schijf ziekte komt zoals osteochondrosis. Verloren elasticiteit schijven, beschadigde ruggenmerg en de wortels, die bijdraagt aan het optreden van symptomen. Bovendien, de verminderde flexibiliteit van de wervelkolom kaart. Waarom in dit geval is de pijn in de onderrug tijdens het lopen? Pathologisch proces ontwikkelt zich vrij snel. Dit draagt bij aan een ongezond dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, overgewicht. Als de ziekte veel "grondgebied" heeft overspoeld, de weefsels beginnen met de zenuwuiteinden beschadigen.

Afhankelijk van de proliferatie van pijn in de rug kan worden weergegeven op een andere positie van het lichaam. Wanneer het kraakbeen voren toeneemt, zal de zieke allemaal de lumbale plexus. Soms kunnen mensen horen tijdens het lopen pijnlijke onderrug en benen. In dit geval kunnen we zeggen dat kraakbeen groeit weer.

Hoe zich te ontdoen van de pijn?

Als de oorzaak van de pijn en osteochondrose tussenwervelschijven hernia, is het onmogelijk om te doen en geen hulp van een arts nodig. Self-medicatie is schadelijk en gevaarlijk.

Alleen een specialist kan de juiste diagnose door het onderzoeken van de wortels van de situatie, en de behandeling voorschrijven. In de regel is het conservatief. Aan de ene en de tweede ziekte toegewezen fysiotherapie, helpt om het lichaam toon en van verschillende spiergroepen te verbeteren.

Als de pijn is sterk, en hield lidocaïne blokkade. massage wordt gedaan om de bloedcirculatie te verbeteren. Gelijktijdige toediening van geneesmiddelen en verhoogt de efficiëntie van de behandeling.

Als na het lopen pijnlijke onderrug, ontslaat de toestand thuis kan als volgt zijn:

· Ga liggen;

· Niet meer dan tien minuten, breng dan een koud of juist warm taille, wikkelde het.

· Kan pijnstillend middel tegen ernstige pijn te drinken;

· Als de pijn niet verdwijnt na een uur, neem dan contact op met uw arts.

In afwachting van "wonder"

Een andere reden voor de ongemakkelijke toestand in zijn rug, terwijl het verplaatsen van een zwangerschap. Tijdens deze periode, alle organen van het vrouwelijk lichaam werken samen met de belasting. Het kind groeit in de baarmoeder van de moeder, begint om het zwaartepunt te verschuiven. De gewrichten zijn de heupen en heiligbeen ontspannen in voorbereiding op de bevalling. Groeiende buik verandert de positie van de wervelkolom, de lumbale overbelasting spieren. Daarom is de taille doet pijn bij het lopen tijdens de zwangerschap. Bijna elke vrouw is momenteel.

Om te gaan met de pijn tijdens deze periode zal helpen om de juiste voeding. Menu zal een grote hoeveelheid calcium bevatten. Geef niet op zuivelproducten, eet mager vis, vlees. Vergeet niet over de noten en greens.

Doe alles langzaam en rustig, vermijd zware lichamelijke inspanning. Zoek een set van oefeningen voor zwangere vrouwen. Het zal bijdragen aan de versterking van de spieren van de buik en rug. Heerlijke vakantie voor de taille - het is water aerobics.

diagnostiek

Zoals u kunt zien, zijn de oorzaken van pijn in de onderrug grote hoeveelheden. En welke veroorzaakt ongemak, is niet bekend. Daarom hield diagnostische maatregelen. Alleen extra tests zullen de factoren die de pijn veroorzaken te identificeren.

Wanneer u een medische instelling te bezoeken, om de diagnose vast te stellen, de dokter schrijft de volgende procedure:

· Algemene analyse van bloed en urine;

· Bepaling van de biochemische samenstelling van het bloed;

· Analyse van de urine en Nichiporenko Zemnitsky;

· Kruk studies om de fysische en chemische samenstelling te bepalen;

· Meting van de zuurgraad van het maag-darmkanaal;

· X-ray van de wervelkolom;

· Gastroscopie;

· Echografie van de inwendige organen.

Pas na het ontcijferen van alle resultaten en advies kan zijn om te praten over de oorzaken van pijn in de onderrug. Als de factor van hun uiterlijk - pathologie, behandeling begint onmiddellijk.

behandeling

Eenmaal vond het antwoord op de vraag waarom bij lange wandelen zere onderrug, begint de behandeling.

Gebruik de volgende methoden:

• Behandeling met medicijnen. Dankzij het vermindert pijn en ontsteking. Voorschrijven anti-inflammatoire niet-steroïdale geneesmiddelen. zalven en gels worden ook gebruikt. Gebruikt voor chronische pijn blokkade.

• Fysiotherapie (sinusvormige gemoduleerde stroom en magnetisch). Het wordt gebruikt als de medicijnen niet helpen bij het verbeteren conditie van de patiënt.

• Extra. Acupunctuur, yoga, oefening, manuele therapie - verhoogt de spierspanning.

Ook wordt aanbevolen om te slapen op memory foam matrassen, versleten banden en korsetten.

En zelfs als er frequente pijn in de rug tijdens het lopen, niet zelfmedicatie, en een bezoek aan een specialist. Alleen hij kan je helpen.

Voor de preventie van ziekte, proberen om goed te eten, sporten, rechtop zitten, niet zwaar tillen zonder een korset. Koop orthopedisch matras, en ten minste één keer per jaar naar de dokter te bezoeken.