Veiligheid op ski trainingen. Organisatie van de ski training lessen op school

Bijna het gehele grondgebied van ons land winter - dit keer, voor degenen die graag skiën, slee en schaatsen. Als onderdeel van de lichamelijke ontwikkeling van het kind op school ski-training is verplicht. Sport helpt om de immuniteit te versterken, trainen alle spiergroepen. Ski training wordt gegeven op de school in alle klassen zonder uitzondering. Programma op dit gebied wordt gegeven 16 uur training. Kinderen moeten vaardigheden behandeling met ski's te verwerven en beheersen van de basistechnieken van de beweging op hen om lichamelijke activiteit te verhogen en hun eigen gezondheid te verbeteren.

Bij het oplossen van deze problemen is zeer belangrijke techniek van de ski-training. Kinderen leren om de taak van de leraar correct uit te voeren, met aandacht voor de individuele elementen. Om te leren hoe om aan de slag van de berg, zou moeten werken uit de techniek van de helling en de juiste remmen.

Ski voorbereiding op de basisschool

Ongeacht de leeftijdsgroep van kinderen, moeten voldoen aan de veiligheid op de ski de lessen in de school. In de vroege soorten kinderen krijgen de allereerste vaardigheden van de behandeling met sportartikelen. Daarom is de kwestie van de naleving van de veiligheidsvoorschriften zijn het meest acuut is. In de eerste plaats moeten kinderen mogelijk zijn om de juiste ski's, stokken, laarzen en bevestiging te kiezen. Ten tweede, moet je leren om stijve montage skiën vast en reguleren zacht. Ten derde, bij de uitleg van de regels van de beweging op ski's kinderen in de basisschoolleeftijd hebben behoefte aan een levendig voorbeeld.

Ski voorbereiding op de lagere school - het is de hoeksteen. Over hoe het kind leert de basis, zal afhangen van het aanhoudende succes in de sport. Daarom zijn de meeste van de leraar lichamelijke opvoeding in het basisonderwijs moeten de rol van een instructeur die nauw controleert en elke student de juiste bewegingen bij het uitvoeren van taken.

Ski voorbereiding op de middelbare school

Ondanks het feit dat kinderen hebben al ervaring in de behandeling van sportartikelen, de veiligheid in de ski-opleiding lessen moeten de studenten te herinneren. Jongens moeten de volgende regels te weten:

1. Voordat de les iedereen zijn ski's aan bruikbaarheid (integriteit bevestigingsmiddelen, scheuren) zou moeten controleren.
2. Het is niet noodzakelijk onmiddellijk na het naar buiten op de ski's te zetten. Inventaris moet aanpassen aan de lage temperatuur.
3. Je kunt niet zwaaien de sticks te actief, om te voorkomen dat een vriend kwetsen.
4. De student moet duidelijk voldoen aan alle eisen van de leraar

In de rangen 5-7 lessen op ski voorbereiding omvat de studie van de theorie. Vervolgens is het testen van de kennis in de praktijk. Scholieren die hun beste kant hebben laten zien, en werd een assistent-leraar lichamelijke opvoeding in het uitvoeren van extra-curriculaire activiteiten met betrekking tot skiën.

Regels bijpassende ski's en stokken

De lessen van de ski-training school ging goed, je moet kiezen van de juiste sportartikelen. Moeten zich houden aan de volgende regels:

1. Skilengte wordt gekozen in overeenstemming met de groei van de leerling. Als u de ski verticaal, kind gezegd, hief zijn arm omhoog, moet hij de rand van de handpalm te bereiken.
2. Skistok in een verticale opstelling moet de bovenkant van zijn bereik tot de oksel van de student.
3. Ski lessen zijn geschikt voor hout en plastic. Koos voor houten ski's, moet u om ze te controleren op scheuren en knopen. Plastic gereedschap is wenselijk om een schilferige voortschrijdende basis te kiezen. Deze ski's vereisen extra behandeling met wisselende weersomstandigheden vereisen.
4. Skistokken moet een speciaal mechanisme voor handen en voeten ring aan de onderkant om de beweging evenwicht van het kind niet te verstoren.

Naleving van de eenvoudige regels zal helpen het kind skilessen in voorbereiding om te zetten in een favoriete bezigheid, maar ook om blessures te voorkomen.

Juiste selectie Shine

Veiligheid op ski trainingen vereisen juiste keuze van schoeisel voor de werkgelegenheid. Natuurlijk moet de schoenen comfortabel voor het kind. Daarnaast moet je om te onthouden:

• Het beste is om schoenen met uitgerekte steel, die zal worden beschermd tegen de sneeuw te kopen.
• Sokken, moet schoenen stomp en breed zijn, voor het gemak van de bevestiging daarvan.
• Schoenen moeten een of twee maten groter zijn om te kunnen twee sokken te dragen (aanwezigheid wol vereist).
• Veterschoenen moeten sluiten om de val van de enkel letsel te voorkomen.

De juiste selectie van schoenen zal helpen voorkomen onderkoeling en verwondingen.

voor ski training Clothing

Bijzondere regels voor de selectie van kleding voor het beoefenen van het skiën daar. Wel moet de uitvoering voldoet aan de volgende regels:

• beschermt tegen de wind;
• Niet oververhitten en niet bijdragen aan onderkoeling;
• moet niet de bewegingen in de klas belemmeren;
• wanten moet twee sets een bij bevochtiging kan op een ander paar worden;
• hoofddeksel moet worden gemaakt van warm hypoallergeen materiaal.

Naleving van de temperatuur

Elke leraar weet dat ski training op school uit op een bepaald kan worden uitgevoerd temperatuurbereik. Basisinformatie die u moet weten en ouders als het gaat om leerlingen in het basisonderwijs. Immers, moeders en vaders helpen kinderen naar de klas te komen.

Ski training wordt gegeven in de lagere school:

• als windstil weer en de luchttemperatuur niet lager is dan -9 graden;
• Als de windsnelheid van 5 m / s en een temperatuur niet lager dan -6 graden;
• Als de windsnelheid van 5 tot 10 m / s en een temperatuur van niet lager dan -3 ° C

Voor oudere studenten beetje anders temperatuur mode. Basis gegevens worden weergegeven in tabel.

In alle andere gevallen, fysieke training in de fitnessruimte uitgevoerd.

Men moet niet vergeten!

1. de gezondheid van het kind hangt vaak af van het niveau van lichamelijke activiteit.
2. Ski training - het is niet alleen outdoor-activiteiten. Het is nog steeds verharding van het lichaam, all-round fysieke ontwikkeling van het kind.
3. Outdoor activiteiten bijdragen aan een betere hersenactiviteit.
4. Veiligheid op ski trainingen - is van fundamenteel belang voor het behoud van de fysieke gezondheid van kinderen.
5. School ski training lessen zal niet het kind een meester van de sport, maar zal bijdragen tot de volledige fysieke ontwikkeling.

In een gezond lichaam - gezonde geest. Maar tot het uiterste gaan niet de moeite waard. Als het kind het lichaam is verzwakt door ziekte, moet van buitenactiviteiten in de winter worden afgeschaft. Veiligheid voorziet in de juiste keuze van niet alleen sportartikelen en uniformen, maar ook de omstandigheden waarin lessen worden gehouden.