Spine crunches: het is gevaarlijk of niet?

Sommigen zien de crunch in de ruggengraat als een normaal verschijnsel. Voor anderen is het een zorg voor hun gezondheid. Is het de moeite waard serieus in overweging om dit? Waarom wervelkolom crunches? Dit verschijnsel doet zich in een volledig gezonde mensen bij het verrichten van oefening en kan indicatief ziekte. Hoe kan herkennen verbergt het fenomeen van de pathologische processen in het lichaam en toch is het natuurlijke gedrag van de gewrichten?

Nature crunch

Tot nu toe hebben de artsen besproken waarom kraken wervelkolom, in een poging om de ware oorzaak vast te stellen. Volgens een versie, bellen allemaal de schuld van het gas opgehoopt in het gewricht. Gewrichtsvocht omvat zuurstof kooldioxide, die een grote hoeveelheid intra-articulaire ruimte uitbreidt. Gevormde holte van verlaagde druk. Volgens de theorie kraken oorzaak bellen van gas dat tussen de gewrichtsoppervlakken.

Een andere versie van de oorzaak van de crunch noemt een schokgolf die optreedt wanneer de ineenstorting van de gevormde gasbellen. Sommige deskundigen geloven dat de crunch norm inherent gewrichten en als gevolg van hun structuur. Een andere reden dat overmatig gewrichten, verplaatsing van de wervels te zien.

redenen

Meestal in de wervelkolom kraken te horen is in de uitvoering van enige beweging die gericht zijn op het uitrekken van de gewrichten. Het kan lichaamsbeweging, zoals voorovergebogen bij de hand de beurt zijn. De norm is, als de geluiden alleen te horen zijn aan het begin van de actie, en dan verdwijnen. Spine gekraak, meestal na een lang verblijf in een positie.

In een gezonde persoon, moet dit fenomeen niet ongemak veroorzaken. Vaak zijn deze geluiden optreden in de prestaties van een professionele massage, wanneer bij verplaatsing van de wervels chiropractor zet ze op hun plaats. Als de crunch gepaard met pijn in de rug, die doorlopend zijn, kan de aanwezigheid van de ziekte duiden.

Welke ziekten worden begeleid door de crunch?

Als u regelmatig crunches wervelkolom, kan de reden niet de meest onschadelijk. Misschien is dit een van de symptomen van de volgende ziekten:

• Osteochondrose. De meeste hebben vaak last van cervicale en lumbale wervelkolom. Crunch geassocieerd met de vervorming van de tussenwervelschijven, de groei van botweefsel.
• Kyfose, lordose. Kromming van de ruggengraat veroorzaakt veranderingen in bot en spierweefsel, waarbij de beweging gepaard crunch.
• Artrose. Om dezelfde reden - de gezamenlijke weefsels te veranderen.
• Hernia.
• Letsel en chirurgie.
• Spondylolisthesis. Offset wervels belemmeren de goede werking van het bewegingsapparaat.
• Uitsteeksel - de verplaatsing van de tussenwervelschijf, de benoeming van het buiten de wervelkolom.

Bepaalde aandoeningen van de wervelkolom leiden tot de vorming van osteofyten in de gewrichten - van kraakbeenknopen die een knelpunt veroorzaakt, en ook geavanceerde de beweging hinderen. Bij detectie van de symptomen moeten naar een specialist voor diagnose en onmiddellijke behandeling te zien.

diagnostiek

Wanneer kraken de wervelkolom, opsporing van de ziekte begint met een arts onderzocht. Hij concludeerde dat er ziekte en ging naar een van de enquête: X-ray, echografie, MRI, myelografie, CT. U moet bloed- en urinetesten hebben. De meest effectieve methode voor de bepaling van de ziekte bij de wervelkolom MRI wordt beschouwd. Na de diagnose, zal de arts in staat zijn om vast te stellen, tevergeefs waren angsten of allemaal van dezelfde patiënt een ziekte van de wervelkolom. Goed om te ziekte te identificeren in een vroeg stadium, zodat het gemakkelijker is toe te geven aan de behandeling. Daarom is het beter om het veilig en krijgen getest spelen. Als de arts niet pathologieën detecteert, kunnen we vertrouwen hebben in de gezondheid van de wervelkolom en zijn niet bang van het optreden van tijd tot tijd crunch. Als het niet de ziekte in de tijd detecteert, is het mogelijk om te wachten tot onomkeerbare gevolgen is niet te genezen, en kan zelfs onder het mes.

behandeling

Crunch is verstreken, is het noodzakelijk om de ziekte die het veroorzaakt genezen. Om dit te doen, artsen gebruik van anti-inflammatoire geneesmiddelen, pijnstillers - een dergelijke behandeling helpt in de vroege stadia. In de gecombineerde therapie met massage, speciaal geselecteerde fysieke oefeningen, fysiotherapie. Spine crunches voor een lange periode van tijd, pijnlijk en permanent? Misschien is de ziekte reeds overgegaan in de chronische fase. In dit geval kan een operatie noodzakelijk zijn.

Als de wervelkolom kraken een kind

Dergelijke symptomen kunnen ernstig waarschuwde de ouders. Maar dit is niet altijd gerechtvaardigd. Wanneer een kind kraken rug, maar het veroorzaakt geen hem ongemak of pijn, heeft de baby niet klagen en niet angstig, dan praten over het natuurlijke proces van de groei van een klein lichaam. Zuigelingen crunch lijkt te wijten aan een gebrek aan vloeistof in de gewrichten is een normaal verschijnsel, die uiteindelijk passeert. Natuurlijk, is het beter om de eerstelijns gezondheidszorg kinderarts te informeren, maar geen reden tot paniek: het meest waarschijnlijk, zulke manifestaties zijn niet die van een risico.

Uw arts kan massage voor preventie, wat erg handig is voor de groeiende organisme voorschrijven. Adolescenten Spine kraken om dezelfde reden - de botten, gewrichten en spieren groeien snel. Voor de preventie van kind moet genoeg te krijgen voor zijn leeftijd, de hoeveelheid lichamelijke activiteit, minder zitten in dezelfde positie op een computer. Indien na een aantal kraken beweging geeft geen andere symptomen, het is niet gevaarlijk en is volledig natuurlijk. Als er pijn of persistent, zeurende crunch tijdens het rijden moet je haasten naar de dokter, want hoe eerder de ziekte aan het licht komen, hoe makkelijker het zal zijn om te gaan.

Scheurvorming in de cervicale wervelkolom

Het is noodzakelijk de oorsprong van het kraken van de lokalisatie in de wervelkolom te onderscheiden - cervicale of lumbale (borst traag en zelden heeft zulke verschijnselen). De cervicale wervelkolom is het meest mobiel, vaak mensen horen het heldere geluid, zelfs in de normale draai van het hoofd naar de kant. Ze verschijnen in de ochtend, na een lang verblijf in een positie, of slapen op een hoog kussen, in de avond - na een drukke dag, op lange termijn werk op de computer.

De reden kan de verhoogde flexibiliteit van de ruggengraat vanwege de beweegbaarheid van de tussenwervelschijven. Ziekten die crunch kan manifesteren in de cervicale wervelkolom - osteochondrose, artrose, spondylolisthesis. Het geluid effect dat de ziekte gepaard gaat gepaard met veranderingen in het bot overgroei en de vervormingen. De symptomen gewoonlijk toegevoegd pijn, stijfheid. U kunt de wervelkolom crunch in de nek bij het draaien: kyfose, lordose, scoliose. Dergelijke ziekten zijn zichzelf, ze moeten serieus worden genomen en een arts raadplegen.

Crunch in de onderrug

Lumbale wervelkolom neemt het zwaarst belast. Dit is zijn meest flexibele deel dat verantwoordelijk is voor de pan, tilt van het lichaam, het verhogen van de benen. Daarnaast is hij verantwoordelijk voor de verticale positie van het lichaam, is het zwaartepunt. Meestal is lijden, als een persoon die zich bezighouden met activiteiten die verband houden met het zware werk, of gedwongen tot ernstige fysieke stress ondergaan als gevolg van het werk. Kraakt de wervelkolom in de onderrug gevolg van vervorming van de tussenwervelschijven. Op zichzelf is het kernpunt van de wervelkolom niet behandeld als een veilige of een manifestatie van de gewrichten, of een van de symptomen van ziekten van de wervelkolom.

In het laatste geval wordt de behandeling gericht op de ziekte zelf, maar de crunch niet te elimineren. Wanneer de diagnose van degeneratieve ziekte schijf, verzakking, uitsteeksel, begeleid door de vorming van osteofyten, schrijven een cursus van manuele therapie, acupunctuur, osteopathie. Applied therapeutische massage, speciaal geselecteerde set van fysieke oefeningen, vooral gericht op het versterken van de spieren die de lumbale regio te ondersteunen.