Horizontale balk - de meest betaalbare fitness machine om zichzelf en hun gezinsleden in goede vorm te behouden. De lessen op het niet nodig speciale vaardigheden, maar een positief resultaat zichtbaar is snel genoeg. Mash op de bar, kan het grootste deel van de spiergroepen, met name die verdoofd door de monotone en zittend werk ben je. En nog een belangrijk voordeel: een stuk van de oefening apparatuur kan worden gebruikt door alle leden van het huishouden.
Voorwaarden van de installatie van horizontale balken
Het is mogelijk om een tourniquet voor het huisje of appartement zowel extern als intern op te bouwen. Als sport Inrichting geschikte conventionele buis, de diameter van die begint 32 mm. Het belangrijkste principe van de selectie - comfortabele greep haar hand. De buis kan worden gebouwd (wanden) in de boog die ruimte van elkaar scheidt, - mits het niet nodig om de deur. Deur, op het einde, en je kunt doneren, en in haar vak om een horizontale balk voor een onverwacht huisjes en kamers in te voegen. In de deuropening te dikke gordijnen op te hangen elegant. Get en goedkoop, en vrolijk. Wilt u een meer professionele en grondige aanpak van het vraagstuk van het projectiel moet een speciale plaats te halen - ruim, comfortabel en iedereen die niet storen. Buiten de horizontale balk om de beste te geven om ergens te zetten achter het huis, weg van de nieuwsgierige blikken van buren en voorbijgangers. Het zou beter zijn als een projectiel groeiende natuurlijk gras, niet concreet pad is het soms mogelijk om te breken met de lat en op het gras zachtjes en pijnloos vallen. Maar vallen op asfalt of beton zijn beladen met ernstige verwondingen en trauma's. Je moet ook rekening houden met de weersomstandigheden. Geplaatst buiten de horizontale balk te geven moet in de schaduw, zodat er geen direct zonlicht, hitte delen voorzieningen getroffen. Maar ook om niet te bemoeien met bomen, struiken of andere beplanting en erf structuren: hekken, muren, etc ...
Hoe maak je een horizontale balk te maken
Om een goede sportartikelen te maken, moet je voorraad op het profiel van de buis, rechthoekige doorsnede dat is ongeveer 3:. 5 cm, en een cirkelvormige doorsnede van de pijp 30-32 mm, en de lengte - 115-120 cm Kortom, de bar lengte, kunt u zelf aan te passen - voor mezelf en degenen die te horizontale balk zal genieten. Profiel dezelfde buis komt aan het frame. Nogmaals, de grootte van u afhangt, maar in principe, als je nog niet helemaal begrijpen hoe je een horizontale balk in het land vakkundig zo mogelijke normen en zijn geschikt: de langste zijde is gelijk aan 62-64 cm, een korte - 37- . 39,5 cm uiteraard het gestel vierhoekige vorm gebakken - voor de stabiliteit en de juiste vorming van het zwaartepunt. Esthetiek en gemak, en stripclubs malen "grinder." Om zelf de bar veilig te stellen, zult u de hoeken nodig. Ze zijn gemaakt van dezelfde gevormde buis. Daaruit gesneden twee stukken van 43-45 cm. Een van deze hoek snijkanten ten minste 45 graden. Een zijde van een segment gelast aan het frame, de tweede - naar het volgende segment. Hij zal dienen als basis lat. Nu de tweede buisstuk. Zijn gelast op de onderzijde van de framebasis (corner - .. rechte, dat wil zeggen 90 graden!) En het is dit segment de schuine zijde van het buisstuk is verbonden. E. Van het "profiel" van de driehoek wordt verkregen. De stichting "bed" voor de doellat. Maak een gat in het. Om er een horizontale balk met je handen in het land, gelijkvormige driehoeken Navara en aan beide zijden. Deze schil scharniert, zodat vast aan de muur van een schuur of huis. En als je wilt een enkele horizontale balk te maken, het oprichten van het meest geschikt voor grijparmen soort pijp ontwerp hoofdstad P, Grout in het land van de uiteinden, dat er sprake was van een sterke fixatie.
En gebruik, het houden van uw lichaam in goede toon actief!