Scoliose. oefeningen

Op dit moment, scoliose komt veel voor bij mensen van verschillende leeftijden. Scoliose - een aandoening van het bewegingsapparaat, die wordt gekenmerkt door de kromming van de ruggengraat in een lateraal vlak van de wervels tijdens het sturen om een as. Deze vervelende fenomeen leidt tot een slechte werking van de interne organen, verstoring van de gehele borst en het uiterlijk van cosmetische defecten. Helpen in de strijd tegen de ziekte kan speciale oefeningen. Scoliose wordt afgesteld met ze alleen in het licht fase.

In ernstige vormen snel voortschrijdende ziekte belangrijkste behandeling is een operatie. Als er geen verslechtering, dan toevlucht tot conservatieve therapieën. Oefening is een integraal onderdeel van een uitgebreide behandeling van scoliose wervelvervorming.

In alle stadia van de ziekte is zeer effectief fysiotherapie, maar het grootste effect kan worden bereikt als je een klasse, die alleen begint te scoliose ontwikkelen starten. Oefeningen kunnen de spieren van het lichaam en de vorming van het spierstelsel, wat leidt tot een geleidelijke stabilisering van de wervelkolom te versterken, wordt de vervorming gecorrigeerd, en dus verbetert de houding.

In elk individueel geval worden gekozen uit scoliose oefeningen uitsluitend specialist zelf te doen het is zeker niet onmogelijk. De wens om de correctie van de bestaande krommingen snel te bereiken en intensieve oefeningen kunnen alleen maar verergeren de situatie, kan het ongemak compensatie proces verbroken worden, zal het een snelle progressie van deze ernstige ziekte als scoliose provoceren. De oefeningen worden gekozen afhankelijk van het type en de ernst van de ziekte, en de dynamiek van de ziekte - symmetrisch of asymmetrisch. Fysieke training als een methode van de behandeling moet gericht zijn op de stabilisatie van de vervorming proces van de wervelkolom.

Voor minder ernstige schendingen van de houding, wanneer de diagnose van "scoliose ongecompliceerde" oefeningen die je zelf kunt doen thuis, na overleg met de arts. In dergelijke gevallen is een complex van therapeutische oefeningen moet bestaan uit gebalanceerde eenvoudige oefeningen in het basispakket. De oefeningen worden ook weergegeven in het beginstadium van vervorming van de wervelkolom.

Tijdens de uitvoering van een evenwichtige invloed uitoefenen op de zeer minimale vervorming van de wervelkolom, het aanzienlijk vermindert de risico's. Alle symmetrische oefeningen hebben verschillende effecten op de spieren van het lichaam, die symmetrisch zijn opgesteld, als gevolg van de kromming van de rug van de toestand balans. Bij het uitvoeren van deze oefeningen de spieren zwakker zijn, zijn meer belasting in vergelijking met sterkere spieren, en ze trainen met meer intensiteit. Door de symmetrische oefening het neuromusculaire systeem geleidelijk aangepast en gevormd gebalanceerd spierstelsel.

De basis reeks oefeningen voor scoliose opgenomen symmetrische oefeningen die de rug versterken en wordt getrokken, waardoor de houding te corrigeren. Het is belangrijk om alle bewegingen langzaam uit te voeren en geleidelijk verhogen van de belasting. Regelmatige lichaamsbeweging een basispakket kan een aanzienlijke verbetering van de toestand van de patiënt. Echter, de schending van de aanbevelingen van artsen verergeren vervorming, zodat de behandeling van deze methode van de behandeling moeten voorzichtig zijn.

Dus, helpen genezen scoliose oefeningen kan, maar alleen als ze gekozen voor een ervaren technicus.