Radical Diet - een doornige pad naar een snelle vermagering

De droom van vele mensen die de natuur niet heeft begiftigd slank figuur - een dieet om snel en zonder stress te gewicht te verliezen kiezen. De vraag is natuurlijk moeilijk, maar er is een oplossing: een radicale dieet, waarvan de naam spreekt voor zich, omdat het menu in dit geval is echt ongebruikelijk.

Afgaande op de meest positieve reviews, is het echt mogelijk om verliezen tot twintig kilo per week. Maar het is noodzakelijk om te voorkomen dat, gezien het succes is erg moeilijk. Ondanks het feit dat dit dieet om gewicht te verliezen geeft verbazingwekkende resultaten, schud het lichaam te worden vermeld: na alles wat je moet volledig opnieuw vorm te geven uw maaltijd schema met maar liefst veertien dagen.

De methodologie zijn zeer strenge beperkingen op voedsel, dat de gewoonte lijkt misschien moeilijk. En het is vooral nodig om bepaalde examens, als een radicale dieet is gecontra-indiceerd bij bepaalde ziekten - maag-darm-, hart-, hypotensie en anemie, en anderen.

Bovendien is het niet nodig om te vergeten over een positieve houding, die zich houden aan strenge dieetbeperkingen zal veel gemakkelijker.

Sprekend over de belangrijkste principes, die deze snelle en effectieve voeding bevat, dient te worden vermeld, in de eerste plaats over de nogal strikte beperkingen op de hoeveelheid porties, en ook, zoals hierboven vermeld, de tijd te eten. De situatie in de dagelijkse hoeveelheid voedsel moet worden verdeeld in vier fasen, waar het ontbijt, lunch, snack in de middag en het diner zal zijn. Verplichte eis - een vier uur pauze tussen de maaltijden, met het laatste gedeelte, ontworpen voor het diner, kunt u tot uiterlijk zes in de avond te gebruiken. Radical voeding levert de meest restrictieve in de eerste week, zal de tweede zeker een beetje makkelijker, hoewel de speciale vrijheden in de voeding is ook ontoelaatbaar. Aanpassing aan het nieuwe systeem van de macht zal plaatsvinden tijdens de dagen van twee of drie, dan komt er een relatieve verslavend. Het is niet nodig om zich te houden aan een dergelijk regime meer dan veertien dagen, om niet te schaden de gezondheid.

De eerste week van een radicale dieet menu:

Dinsdag: ei 3 - stuk, kleine aardappelen - 5 stuks;

Dinsdag: 200 ml magere yoghurt, kwark 100 g, kan worden geladen met een laag vetgehalte zure room;

Medium: liter vruchtensap, yoghurt halve liter, twee kleine appel;

Dinsdag: rundvlees of kip gekookt - 400 g van drank radicale dieet toegestaan thee zonder suiker;

Vrijdag: de keuze van de peren en appels - 500 g;

Dinsdag: gekookte aardappelen - 3 stuks, gestremde (heel goed mogelijk yoghurt) - 300 ml;

Dinsdag: magere yoghurt - 0,5 liter.

Tweede week:

Dinsdag: ei, vlees gekookt rundvlees - 200 g, middelgrote tomaten - 2 stuks;

Donderdag: salade komkommer en tomaat, zoals tanken - plantaardige olie, gekookt rundvlees - 100 gram, twee appels;

Medium: roggebrood - 70 g, vlees gekookt rundvlees - 100 g, twee appels;

Dinsdag: 150 g van roggebrood, gekookt vlees van rundvlees - 100 gram, ei - twee stukken;

Dinsdag: kefir - 500 ml, apples - 700 g gekookte aardappelen - 3;

Dinsdag: gekookte kip - 300 g, komkommers - 2 kleine of grote, als drank - thee zonder suiker;

Zondag: apples - 2 stuks, gekookte aardappelen - 4 stuks.

Overleven? Good luck!