Proper huid hygiëne - gezondheid belofte

menselijke huid hygiëne - een stelsel van maatregelen die het onderhoud van de huid in een schone, veilige en nette staat te waarborgen.

Skin Care - is in de eerste plaats een manier om de gezondheid te beschermen tegen de effecten van externe omgevingsfactoren. Veel ziekten te krijgen in ons lichaam via de huid, en we kunnen de meeste van hen te voorkomen. De huid heeft een beschermende functie in het lichaam, maar om het aan te gaan met haar belangrijke taak, moet de hulp van de eigenaar.

Om de huid te reinigen van onzuiverheden is belangrijk elke dag een douche te nemen. Wassen met zeep of gel moet worden uitgevoerd 1-2 keer per week, maar niet meer. Elke dag een wasmiddel voor het gehele oppervlak van het lichaam niet gewenst. Menselijke huid een waterachtige lipide coating pH-indicator die normaal zuur. Pathogene bacteriën en schimmels zijn bang voor zure omgeving, en het is moeilijk om veel schade aan het menselijk lichaam. Bij het veelvuldige gebruik van detergenten pH verstoord en verschoven naar de alkalische kant. Dit schept gunstige voorwaarden voor de ontwikkeling van ziekteverwekkende microben. Er moet echter huid hygiëne in gebieden waar het zweet kan stagneren en het creëren van voorwaarden voor de ontwikkeling van bacteriën elke dag met water en zeep worden uitgevoerd. Deze omvatten: kruis, benen, oksels, borst en onder de borst (bij vrouwen).

Met het oog op immuniteit en herstel van het lichaam te verbeteren kan dagelijks of sponzen gieten koud water worden gemaakt. Maar mensen met een verhoogde prikkelbaarheid van koud water moet voorzichtig zijn, omdat het het zenuwstelsel prikkelt. In dit geval, vóór de uitharding is het beter om een arts te raadplegen.

Een goede herstellende en verkwikkende procedure beschikt over een contrast douche. Het vindt plaats in verschillende fasen. Eerst moet je een warme douche te krijgen, en geleidelijk verhogen van de temperatuur van het water, totdat het merkbaar warm, maar niet broeien. Dus staan voor ongeveer een minuut, dan abrupt schakelt het water en maken het cool. Na een aantal behandelingen en gewenning van het lichaam water kan heel koud doen. Staande onder koud water voldoende 30-60 seconden en open vervolgens de hot. Herhaal alle stappen een of twee keer. Contrast douche stimuleert de metabole processen in het lichaam, onderhoudt en verbetert de huid toon, verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Daarnaast heeft het een positief effect heeft op het werk van de bloedvaten en versterkt het cardiovasculaire systeem.

Skin Care omvat de zorg voor haar. Als de huid droog is of vice versa vet, het vereist extra zorg. Afhankelijk van het type van de huid is belangrijk om de juiste persoonlijke hygiëne te kiezen. Als de huid droog is, is het beter om te gebruiken voor het wassen van de gewone baby zeep, zal het helpen herstellen van de hydro-lipide balans en normaliseert de huid. Als alleen met zeep probleem niet is opgelost, kunt u moisturizers, die op grote schaal vertegenwoordigd zijn in de moderne cosmetische markt te gebruiken. Voor de vette huid vallen normaal zeep of douchegel. Na wassen kunnen peeling, die helpt om de bovenste laag van het epitheel exfoliëren en verwijder talg gebruiken.

Iedere volwassene bewust persoon zelfstandig waakt over de toestand van uw huid en lichaam. Maar niet minder belangrijk babyhuid hygiëne, die zelf niet in staat om kwalitatief dezelfde procedure te produceren. Ouders zijn van groot belang om de hygiëne van hun kinderen te controleren, om onaangename gevolgen in de vorm van verschillende infecties en ziekten te voorkomen.

Skin Care en mondhygiëne en neus, haar en nagels is een essentiële factor in goede gezondheid, een goede gezondheid en een goed humeur. Clean - de garantie van de gezondheid!