Hoe kan ik de longen van onnodige ophopingen schoon

Light - een zeer belangrijk orgaan, dat sterk afhankelijk is van de menselijke gezondheid en het functioneren van het hele lichaam als een geheel. Omdat de longen zijn, zou men kunnen zeggen, een soort filter, na verloop van tijd ze zich ophopen alle onzuiverheden die bestaan in de lucht die we inademen. Dus de vraag van het schoonmaken is voor iedereen belangrijk, maar het belangrijkste voor de rokers en degenen die deze destructieve gewoonte op te houden.

Bronnen van lichtvervuiling

Natuurlijk, de belangrijkste van hen (niet-roken) wordt de lucht, vooral in de steden. Hier en stof, uitlaten en benzine, en de emissies van de fabriek. De tweede bron - de macht die de moderne mens is zeer verre van ideaal. Schadelijke vkusnosti, additieven, conserveringsmiddelen, GMO Liquor - dragen allemaal bij aan de accumulatie in het ademhalingssysteem van schadelijke stoffen en slijm. Bewegingsarmoede (en dienovereenkomstig minder frequent en ondiepe ademhaling) draagt ook bij aan de vervuiling van het ademhalingssysteem. Al deze factoren leiden tot het feit dat er geen andere keuze dan de longen schoon te maken.

Tips voor ex-rokers

Weigering van sigaretten zelf - rechts, belangrijke en positieve stap. Maar na hem, moet heel logisch gerechtvaardigd volgen: het is noodzakelijk om uit te vinden hoe de longen te verwijderen van nicotine en hen te helpen in het proces van zelf-zuivering. De eenvoudigste manier van dergelijke bijstand kan worden genoemd een wandeling door het bos. Als dat niet in de buurt, vervang ze met een lange festiviteiten gevolgd door ontsteking naaldhout wierookstokjes. Hoe kan ik de longen schoon te inhalaties, geen duidelijke - allemaal minstens een keer, maar geconfronteerd met hen. Het is belangrijk om de juiste dan om te ademen te kiezen, dat wil zeggen, lindebloesem, jeneverbes, eucalyptus, spar, den, munt. En vergeet niet dat na de procedure kan een half uur te zijn of niet naar buiten gaan of praten. Een interessante methode is eenvoudig te reinigen - Russische bad. Als stoom is ook een berk bezem, zal het effect toenemen op keer. En als je de stenen toe te voegen aan de olie proces spuwen zal nog sneller gaan.

Degenen die onlangs zijn toegetreden tot de gelederen van de niet-rokers moeten opnieuw leren hoe om te ademen - ik bedoel het is de juiste ademhaling. boter met warme melk, waarna doen sportschool of ga voor een run in het park, langs de rivier of op een andere plaats van de weg - Een goede manier om de longen van de roker te wissen.

Dat adviseert mensen

En "premedical" tijden mensen keken naar de gezondheid van de ademhalingsorganen. Er zijn vele manieren om de longen schoon te maken. Bijvoorbeeld infusie van zoethout (2 tl) en een lindebloem (1 eetlepel); kruiden worden gevuld met kokend water voor een half uur. Als de maand regelmatig 3 keer per dag om het drankje te drinken, de longen als nieuw. Adviseert mensen ook elecampane root. Als 15 g van een wonder planten giet kopjes kokend water, een half uur aan te dringen en te drinken met honing, vaak in kleine slokjes, slijm en giftige stoffen uit de longen te gaan.

Nature-arts

Nou, als je nog nooit hebt gerookt, maar gewoon willen hun luchtwegen te verbeteren, krijgen voor de komende zomervakantie pension aan de kust, waar een aantal nog steeds en dennenbossen. Twee weken in deze omstandigheden, grote steun, vernieuwen en te desinfecteren je longen.