Positieve emoties als ze veroorzaken

Positieve emoties - de menselijke conditie, die positieve gevoelens te brengen. Iedereen weet wat de verwachting van succes, een gevoel van geluk, tevredenheid en vertrouwen. Alle ten minste eenmaal in a lifetime ervaring liefde, mededogen.

het vermogen om positieve emoties te ervaren - wat de natuur heeft de gave van de mensheid geschonken? Ze laten je gelukkig en energiek te voelen. Dit zijn de staat mensen te helpen hun doelen te bereiken en maken het leven gelukkiger en relaties met anderen te verbeteren.

Hoe kan ik positieve emoties te activeren, als je een slecht humeur? Gebruik de onderstaande tips.

- Stem af op kort na het wakker worden in de positieve. Zeg tegen jezelf: "Vandaag is een mooie dag. Ik straal een glimlach, vriendelijkheid en geluk. "

- Als u denkt dat plotseling begon de blues te vinden, sluit je ogen en stel je voor hoe je een van je dromen waar.

- Als je het gevoel woede, frustratie en andere negatieve emoties, positief een boek lezen, kijken naar een komedie, met inbegrip van een leuk liedje.

- Denk eraan dat negatieve gedachten komen om gemakkelijker te letten en zich te ontdoen van hen is moeilijk. Daarom, zodra ze beginnen te overwinnen, onmiddellijk over te schakelen naar mooie herinneringen.

- Gebruik positieve affirmaties - affirmaties. Ze kunnen gemakkelijk worden gevonden in de boeken van schrijvers als: N. Pravdina, L. Hay, enz. Affirmaties hebben een groot aantal sites op de volgende onderwerpen: spiritualiteit, psychologie, etc. Ze kunnen komen met jezelf. Bijvoorbeeld: "Good luck altijd bij me", "Fortune helpt me altijd", "Succes voor mij" en anderen.

- Als je tijdens de dag te maken hebben met onaangename mensen, proberen om met hen te praten om zichzelf gevoel van begrip te vullen, warmte. Je zal geleidelijk veranderen van de houding van de mensen die je onaantrekkelijk.

- Vermijd altijd contact met negatieve mensen. Streef met de leiders rijk te spreken. Ze hebben altijd positieve gedachten en emoties.

- Zelfs als je een onaangename leefsituatie hebben ontwikkeld, ga dan naar de spiegel, glimlach door geweld. Zeg tegen jezelf: "Alles is veranderd alleen voor de beter." En vergeet niet dat in elk probleem is er een manier, en je zal het vinden.

- Stop met kijken naar het nieuws, horror, thrillers, misdaad. Ze vullen je met negatieve gedachten. Gezien de situatie waarin je lang zal herinneren en lokken in hun leven soortgelijke problemen en problemen.

- Positieve emoties maken yoga, qigong. Mediteren, zingen mantra's, studie van feng shui. Oosterse kunst oorspronkelijk gecreëerd om de innerlijke vrede te bevorderen en surround menselijk overvloed, goedheid en vreugde.

- Programma zelf voordat u zich terugtrekt voor een goede nachtrust. Dit zal helpen om ontspanning te oefenen. In de eerste plaats gericht zijn op de vingers van zijn rechtervoet, ontspannen ze en de voet, onderbeen, bovenbeen, etc. Afwisselend aandacht navigeren door de benen, armen. Daarna kunt u ontspannen het lichaam, nek en hoofd. Als gevolg hiervan, zal u niet langer uw lichaam te voelen, voel de lichtheid en vrijheid. Op die momenten, stel iets aangenaams en geleidelijk aan in slaap vallen. De hele nacht het onderbewustzijn zal werken op de vervulling van uw wensen. En in de ochtend word je wakker in een goed humeur.

Dus, wat zijn emoties? Positief en negatief. De eerste vereenvoudigen het leven, het creëren van een succesvolle situatie en helpen voorkomen dat veel problemen en meningsverschillen. Negatieve emoties - dit is de weg naar depressie en melancholie. Zij compliceren leven schandalen moedeloosheid. En wanneer een persoon onder hun invloed, de wereld lijkt grijs en hatelijk. Verander de innerlijke gevoelens met behulp van de hierboven beschreven methoden, en je leven zal helder zijn, en veel geluk zal je voor altijd vergezellen. Elke dag zullen genieten van nieuwe ervaringen en aangename afwisseling.