Meditatie voor elke dag van het jaar

Thuis, werk, stedelijke drukte onderdrukken man en zijn in staat om het in te voeren in een depressieve toestand, zodat iedereen van tijd tot tijd je nodig hebt om te ontspannen. Natuurlijk, iedereen heeft zijn eigen manier: iemand drinkt met vrienden, en iemand is wandelen in het park. Vandaag, echter, alle meditatie wordt steeds populairder elke dag. Dit artikel presenteert een eenvoudige en effectieve methoden, die bij uitstek geschikt zijn voor zowel beginners als professionals.

Meditatie - wat is dat?

In het algemeen is dit een eenvoudige focus van de geest op iets. Kijken naar een film of het lezen van een boek kan worden toegeschreven aan een of andere vorm van meditatie. Menselijke gedachten en werkelijkheid zijn zeer mobiel en vloeistof. Elk individu mediteert voortdurend, zonder het te merken, het zien in hun eigen omgeving of mensen rond. Gedurende ons leven, herinneren we ons de zee van informatie, ervaring opdoen, en dit alles om beter te worden.

Meditatie voor elke dag is onderverdeeld in verschillende secties:

• Voor concentratie en rust.
• Het leven te begrijpen.
• Healing.
• Voor de vervulling van verlangens.
• In een beweging.
• Voor de ontwikkeling van mededogen en liefde.
• Om de problemen op te lossen.

De opkomst van meditatie

De meest populaire hedendaagse meditatiemeester Osho Kundalini zijn dynamisch en AUM meditatie. Hij leerde eerst de ware aard van de mens, en bestudeerde alle mogelijke gebieden die bestaan in de psychologie. Daarna kwam hij tot de conclusie dat iedereen moet worden gelost, laat stress en interne spanningen, en heeft een meditatie voor elke dag ontwikkeld. Voordat industrialisatie, hebben de mensen gemakkelijker met pensioen te gaan en om zichzelf te begrijpen, het was genoeg in het bos, het klooster en de berg, en nu om te gaan geweest? Hoewel, natuurlijk, indien gewenst, en vandaag kun je het doen. Het is belangrijk dat meditatie wordt uitgevoerd in een vrolijke stemming, openlijk en zonder dwang.

Korte Osho meditatie voor elke dag

• Hoe groter de pijn, hoe groter de weerstand tegen deze.

Aangezien niemand kan leven, is het niet beter om te leren om te bestaan zonder te lijden samen met hen, in plaats van altijd proberen om zich te ontdoen van hen? By the way, in veel gevallen, kunt u de pijn te vermijden, want het is vaak de reden dat we zijn. Daartegen verzetten, we lijden nog meer.

• Om te leven zonder wortels - om in de hel.

Elke persoon moet erop kunnen vertrouwen. Toen hij vertrouwt de binnenste "I", weet hij precies wat te doen, waar te gaan. Maar als van jongs af aan een kind te vaccineren, er was niets dat hij niet iets te bereiken, en niet kan, dan zal het nooit een individu.

• oplossing voor het probleem.

In meditatie afdeling van elke dag gezegd dat om het even welk probleem moet u eerst de oorzaken te identificeren, te begrijpen en uit te roeien op te lossen. Als telkens voor alle moeite alleen maar om je ogen te sluiten en houd ze in jezelf, zul je al snel geaccumuleerde negatieve energie begint te komen. Zal verergeren de stemming, prikkelbaarheid en vermoeidheid verschijnen. Niet om dit tot stand te brengen, is het noodzakelijk om de wortel van alles wat je zorgen te onderdrukken.

• Vertrouw op jezelf.

Het is onmogelijk om mee om te gaan met iedereen en iedereen tevreden stellen, vertrouwen, ook, kan niet iedereen, maar denk niet dat ik kan het gewoon niet. Als je begint aan jezelf te vertrouwen, zal je echt onafhankelijk te worden. gratis - uw acties zullen onvoorspelbaar, en leven. Je hoeft kiezen hun eigen manier, waarop je beweegt, wat er ook gebeurt.

• Laat perfectie niet de vraag.

Probeer niet te focussen op het feit dat iemand iets verkeerd doet. In deze wereld is niets perfect, en als we niet de situatie met geweld te corrigeren, is het veel gemakkelijker en productiever de houding verander eenvoudig naar toe.

Als u besluit om de zaak serieus te nemen, kun je pick-up een speciaal programma, bijvoorbeeld, 365 meditaties voor elke dag van het jaar.