Maaltijden in de vastentijd tot dag. Wat te eten tijdens de vasten?

Iedere orthodoxe persoon, vroeger of later na te denken over hoe u uw dieet te regelen in de post voor dagen. Hij vraagt vrienden, het bestuderen van literatuur en vaak strenge regels van eten en eentonig dieet bang. In feite is het niet zo eng.

Het niet op een bepaald moment van bepaalde soorten voedsel - het is een geestelijke prestatie

Onder onze landgenoten velen die onlangs besloot om zijn bloedeloze offer aan de Schepper te brengen. Deze mensen hebben veel van dergelijke producten die worden gebruikt om ontdekt niet op te letten. In gewone wereldse menu bestaat grotendeels uit eiwitrijk voedsel van dierlijke oorsprong. Bericht verbiedt vlees en zuivelproducten en eieren.

Hoe voor te bereiden voor de functie?

Op welk moment en wat te eten tijdens de vasten - de vraag is niet stil. De kerk maakt vis, groenten, noten, fruit, paddenstoelen en granen. Ze kunnen worden gegeten gedurende de gehele periode van onthouding, met uitzondering van een paar speciale dagen waarin er in het geheel niet, in het bijzonder kan zijn Goede Vrijdag, in de Net Maandag, de dag van de onthoofding van Ioanna Predtechi, op Kerstavond - Kerstmis en Driekoningen. De maaltijden tijdens de vasten door sprongen geschilderd in elke orthodoxe kalender. De mate van stringentie wordt geregeld kanonnen. Echter, regelgeving soms veranderd. Elke tempelpriesters noodzakelijkerwijs verklaren de gemeente die u tijdens u Lent, maar van wat moet worden vermeden. Het beste ding - voordat het vasten om te vragen om de zegen van de priester. Hij zei dat als het mogelijk is, maar van wat nodig is om te weigeren is. Sommige christenen terecht van mening dat de meest precieze regels zijn bekend en worden uitgevoerd door klooster. Kopieer hun schema of niet, wordt elke leek het recht om zelf te beslissen, nadat hij met zijn biechtvader uitgetreden gesproken.

Moet ik de monastieke charter leken te volgen?

Macht lag en monastieke varieert aanzienlijk. Monks snel door alle regels - ze nemen voedsel slechts eenmaal per dag, jaarlijks stipt xerophagy en vlees niet eens buiten berichten gebruiken. Het belangrijkste referentiepunt voor alle christenen - veertig dagen vasten van Jezus Christus. Alvorens over de door God de Vader missie toevertrouwd, de Heer trok zich terug in de woestijn, waar hij bad en worstelde met de verleiding, en het fysieke lichaam wilde honing en sprinkhanen gehouden. Christus beval ons dat om zijn ziel te redden alleen door te vasten en gebed. Elk bericht moet in de eerste plaats gericht op de wens om te begrijpen en te nemen in zijn ziel het gebod "Heb elkaar lief."

Welke voedingsmiddelen zijn toegestaan in het bericht?

Macht in de post voor dagen voor de leken in het algemeen als volgt. Op maandag, woensdag en vrijdag aanvaard xerophagy, kan ie voedsel niet koken. In deze tijd is het toegestaan grits en geweekt overspoeld met water bevochtigde toestand, en op dezelfde wijze en water doordrenkte gedroogd.

Dinsdag en donderdag kun je hot koken. Dit kan pap op het water of plantaardige bouillon, gelei, vis, pasta. Hoe vaak heb je Cook uw eigen gelei blog? Maar ze zijn zeer gunstig voor de gezondheid. Jelly kan worden gemaakt van vruchten, bessen, granen.

Wat kun je er zelf van de vleesloze producten?

Champignons, groenten en het zeeleven kan worden gekookt heerlijke soepen. Macht in de Post niet het gebruik van kruiden en specerijen te verbieden. En ze zijn bijna altijd niet-dierlijke oorsprong. In de post - het is tijd om de oosterse keuken te leren. Sojasausen, Indiase kruiden, lokale kruiden, noten, honing - het is iets waarmee je een week kunt experimenteren vier dagen, en op zaterdag en zondag en toegestaan meer plantaardige olie. De maaltijden tijdens de vasten door sprongen zal toevoegen aan je leven diversiteit. Aan het einde van de week kunt u strudel bakken. Het is een soort rollen zeer dun uitgerold deeg uitlaat. met alleen meel, water en een beetje zout om te koken. Het vullen van hen kan zoet, bijvoorbeeld, appel en abrikoos zijn. Neem verse appels, abrikozen of abrikozenjam, kaneel of vanille aroma, en vulling op lekken, bevestig het met aardappelzetmeel. Als vulling voor hartige plantaardige roll, kunt u verse kool gebruiken. Het maakt dus niet bitter smaken, kook het water en zet het in 3-5 minuten geraspte kool bladeren, vouw in een vergiet. Nadat het water stechot, gebruiken kool in elk gerecht. Voor de vulling strudel bak in plantaardige olie en meng ui en kool, om de smaak te verbeteren, voeg een kardemom zaden, zout en peper.

Macht in de Post kan gelei en aspic agar-agar diversifiëren (zeewier). Ze kunnen geen goed doen, maar als ze zijn toegestaan om te eten op maandag, woensdag en vrijdag, moeten contact op met de priester van uw kerk.

Voordelen van het vasten voor de lichamelijke gezondheid

De maaltijden tijdens de vasten door dag zal je niet te zwaar te geven, maar er zal toestaan dat de producten die u op dit moment in het gewone leven verboden. Bijvoorbeeld cakes met aardappelen, gebakken in plantaardige olie. Zeg: "De dood cijfer"? Helemaal niet! Het is een genoegen u zich kunt veroorloven alleen op zaterdag en zondag. Op andere dagen, zal het gewicht terug te keren naar normaal. In het algemeen, voedsel tijdens vasten per dag van de week - het is vrij fascinerend geval. U bent niet alleen zeer sterk hun culinaire horizon te verbreden door het toevoegen van nieuwe gerechten aan het dieet, maar ook om zich te ontdoen van dysbiosis, organisatie van de werkzaamheden van het maagdarmkanaal, het reinigen van uw lichaam van gifstoffen. Eten Calendar in post zet vrij strikte kader voor de gelovigen, maar het is niet hun leven is saai en eentonig. Standen verschillen wat betreft de duur en ernst. Op het moment van de apostelen, of Petrov post, evenals in Filippovskiy, dat wil zeggen Kerstmis, vaak mogen vissen. Dienovereenkomstig is de vulling voor gebak, soepen en hoofdgerechten interessanter. Zelfs in Lent kunt u uzelf trakteren om te vissen in de Aankondiging en Palmzondag en vis kaviaar op Lazarus zaterdag.

De vreugde van het succes in het overwinnen van de verleidingen van het vlees

Alleen degenen die meerdaagse hebben opgelopen Christelijk vasten, hebben de mogelijkheid om de ware vreugde van het eten van ervaren vasten voedsel. Kenmerkend is dat de eerste week na vele dagen van vasten is solide. Verboden binnen een paar weken worden de producten op een nieuwe manier ervaren. Verse kaas met een vette room en gecondenseerde melk smaak lijkt erop dat de meest delicate ambrosia. En als je het smeren op sdobny cake, waarvan het vlees is niet wit en het felle geel van de royaal toegevoegd aan het deeg van eieren? Wie kan dergelijke luxe veroorloven, maar door degenen die in de loop van een lange tijd verstoken van de geneugten van gulzigheid, van vasten en gebed?

De vreugde van de menswording van God in de eniggeboren Zoon, en Zijn overwinning over de dood gemarkeerd heel goed worden geen verbodsbepalingen deze twee vakanties naar diegenen die klaar zijn voor hen zijn goed overschaduwen. Gelovigen in deze tijd helemaal vrij om te genieten van de geneugten van het leven, geen zorgen te maken over de harmonie van vormen, calorieën per uur eten en ga zo maar door. Bevrijd en gezuiverd organisme werkt uitstekend. Alle voedingsstoffen gaat om de gezondheid en de bouw weefselcellen van alle organen en schadelijke verbeteren zonder enige vertraging weg verwijderd.

Je kunt niet meer af wanneer en wat te eten. Tijdens de snelle, deze vragen te maken gehad met elke dag, het is geen geheim dat, maakt niet uit hoe hard je ook probeert, en de posten, vooral de laatste voor een lange tijd, en bereid voedsel is niet altijd een mogelijkheid. Snacks sneakers en cappuccino ontoelaatbaar. Dus eet orthodoxe, meestal water, noten en gedroogde vruchten. Eerlijk gezegd, het is niet gemakkelijk.

En als je niet kunt omgaan met beperkingen en regelgeving?

Het bijwonen van kerkdiensten en bidden heel veel hulp aan de wil en de geest te versterken. En als je nog steeds niet in staat zijn om de test van het vasten staan, wanhoop niet. Het duurde niet nu gebeurt, zal een andere keer. Het allerbelangrijkste is dat de Heer uw inspanningen gezien.