LDL-cholesterol wordt verhoogd: hoe te verminderen en wat is de norm?

Cholesterol - een stof die nodig is om elke cel van het lichaam. Het is in de samenstelling van celmembranen. Cholesterol wordt in het bloed serum niet op zichzelf, maar een complex met eiwitten die het wordt overgedragen. Dergelijke verbindingen lipoproteïnen genoemd.

De rol van de cholesterol

Cholesterol heeft een zeer belangrijke functie voor het lichaam:

• Dit is een van de belangrijke componenten van celmembranen, is verantwoordelijk voor de permeabiliteit;
• Het is een voorloper voor de vorming van steroïde hormonen (androgenen, oestrogenen, corticosteron, cortisol, enz.);
• bij deelname de synthese van galzuren.

Totaal cholesterol heeft geen voorspellende waarde bij het bepalen van het mogelijke risico van ischemische en andere hartziekten, maar zijn hoge waarde geeft nodig heeft voor een gedetailleerde studie van lipoproteïne metabolisme.

soorten lipoproteïnen

Er zijn verschillende soorten lipoproteïnen, maar geeft alleen de twee belangrijkste:

1. LDL - lage dichtheid.
2. HDL - hoge dichtheid.

De rol van elk van hen is strikt gedefinieerd, direct tegenover het mechanisme van stoornissen van de vetstofwisseling (HDL en LDL), de snelheid van deze indicatoren is derhalve tot 1,05 mmol / l en 4,5 mmol / l. Bovendien, cholesterol en triglyceriden fracties. Al deze onderdelen zijn gedefinieerd in de studie, getiteld lipidogram. Dit wordt bepaald door kwantitatieve biochemische analyse van totaal cholesterol, LDL, HDL en triglyceriden.

LDL - "slechte" cholesterol, en een verhoogde concentratie kan een verhoogd risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten te geven. LPVN daarentegen, fungeert als een beschermende factor tegen het ontstaan van atherosclerose.

HDL-cholesterol

LPVN cholesterolwaarden dan 1,03 mmol / l kan een ernstig risico voor coronaire hartziekten en atherosclerose geven, ongeacht de totale cholesterolconcentratie. Deze cijfers duiden op vroegtijdige opsporing van risico's, en worden ook gebruikt om het effect van behandeling gericht op het verlagen van lipiden in het bloed te bepalen.

Indicatoren HDL gelijk aan 1,55 mmol / l of meer, daarentegen, suggereren dat een mogelijke risicofactor voor cardiovasculaire ziekte negatief of tot nul gereduceerd.

In de fractie getransporteerd LPVN ongeveer 25% van het totale cholesterol.

LDL-cholesterol

Hoog cholesterol LDL speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van hart-en vaatziekten en kan een erfelijke hyperlipidemie aan te geven. Dit wordt bewezen als gevolg van een groot aantal epidemiologische en klinische studies die ook zijn atherogene eigenschappen vertonen. Als LDL-cholesterol wordt verhoogd in combinatie met triglyceriden, kan deze combinatie een verhoogd risico op atherosclerose te geven. Deze combinatie maakt het mogelijk de vroege diagnose van deze ziekte. De resultaten van deze studies om de effectiviteit van therapie die gericht is op het verlagen van lipiden in serum evalueren.

Wanneer LDL cholesterol wordt verlaagd, kan het gevolg van ondervoeding of malabsorptie.

Ongeveer 70% van het totale cholesterol LDL structuur inneemt.

LDL-cholesterol wordt verhoogd. Wat is het gevaarlijk?

Eenvoudig gezegd, de "slechte" cholesterol (LDL) is een molecuul dat kan oxideren en doordringen in de bloedvaten vormen aan de binnenzijde van de atherosclerotische plaque. Zij aanzienlijk belemmeren de bloedstroom en zelfs het lumen van het bloedvat volledig te blokkeren en vormen een bloedstolsel. Dit kan leiden tot de ontwikkeling van een acuut myocardinfarct.

De vorming van dergelijke stolsels in bloedvaten die bloed naar de hersenen, kan een beroerte veroorzaken.

Vanwege het feit dat het vat lumen vernauwt, bloed, zuurstofrijk, de hartspier toegevoerde onvoldoende hoeveelheden. Dit veroorzaakt de ontwikkeling van ischemische en andere hartziekten. Bovendien is de vaatwanden, die geconcentreerde atherosclerotische plaque zijn, verliezen hun elasticiteit. Als LDL-cholesterol wordt verhoogd, lijkt zowel het hart en de vaten.

Verhoogde niveaus van LDL kan de ontwikkeling van atherosclerotische lesies van de onderste ledematen en cholelithiasis et al activeren.

LDL-cholesterol: het tarief voor vrouwen en mannen

Denk aan de normale waarden van LDL-cholesterol.

leeftijd	mensen	vrouwen	meeteenheid
Tot 19 jaar	1,5-3,6	1,5-3,9	mmol / l
Van 20 tot 29 jaar oud	1,5-4,5	1,5-4,2
Van 30 tot 39 jaar oud	2,0-4,9	1,8-4,4
Van 40 tot 49 jaar	2,3-5,3	2,0-4,9
Van 50 tot 59 jaar oud	2,3-5,3	2,3-5,7
Van 60 tot 69 jaar	2,3-5,6	2,6-6,0
70 jaar en ouder	2,3-4,9	2,4-5,6

In de bovenstaande tabel laat zien hoe, afhankelijk van leeftijd en geslacht verandert, één van de belangrijkste facties lipidenprofiel - LDL cholesterol. De norm voor vrouwen is iets anders dan mannen. Dit is het gevolg van hormonale verschillen tussen de seksen. De normale waarden van LDL in mannen in de leeftijdsgroep 20 tot 60 jaar is iets hoger dan die van een boete de helft. Echter, in latere jaren, alles verandert, en LDL-cholesterol (de norm) bij vrouwen inhalen met de prestaties van mannen en wordt zelfs iets hoger. Dus beïnvloed door het gebrek aan vrouwelijke hormonen in de menopauze.

Ook op het niveau kan beïnvloeden en regionale overtuiging. Bijvoorbeeld, de concentratie van cholesterol in de bevolking van India en Pakistan zijn iets hoger dan die van andere etnische groepen.

Redenen voor het verhogen van LDL

Op de verhoging van het tarief van LDL kan invloed hebben op een aantal factoren:

• nutritionele factoren - slechte voeding;
• onvoldoende actieve levensstijl;
• metabole stoornissen - Overgewicht;
• roken;
• alcoholmisbruik;
• endocriene ziekten - diabetes, hypothyreoïdie;
• hypertensie;
• leverziekte;
• erfelijke hyperlipoproteinemie.

Hoe kan het LDL-cholesterol te bepalen?

Om het niveau van cholesterol genoeg om bloed te doneren uit een ader in het bepalen van de behandelkamer van elke kliniek. Je moet een arts verwijzing voor LDL-cholesterol analyse. Het kan worden verkregen bij de receptie van de therapeut, cardioloog, chirurg, of pre-medische studie.

Bloed op zal LDL-cholesterol analyse in de ochtend op een lege maag. Aan de vooravond is het wenselijk niet te consumeren vet voedsel, en het diner dienen uiterlijk 19.00 uur zijn. Anders kan de werkelijke cholesterol cijfers enigszins vervormd.

Het resultaat van de analyse kunnen worden verkregen op de volgende dag. Als blijkt dat LDL-cholesterol wordt verhoogd, wordt de behandeling voorgeschreven door een arts. In termen van totaal cholesterol dan 10 mmol / l en hoog LDL fractie worden aangeboden toegang tot het hartbewaking of geplande dagbehandeling. Waarschijnlijk wordt statine therapie aanbevolen. Als LDL-cholesterol wordt verhoogd, evenals algemene en niet-farmacologische methoden niet helpen, de statine kan worden voor het leven benoemd.

Het verlagen van cholesterol zonder medicatie

Voordat u begint met cholesterolverlagende medicijnen, moet je proberen om dit te doen met een speciaal dieet en lichaamsbeweging. Hoe kan LDL-cholesterol te verlagen zonder pillen? Regelmatige matige lichaamsbeweging kan helpen bij het oplossen van dit probleem. Niet per se naar de sportschool en train hard daar. Als er geen ziekte van het cardiovasculaire systeem, is het mogelijk om kleine 30 minuten joggen te maken in hun vrije tijd, maar je moet een oogje op de pols te houden. Het mag niet hoger zijn dan de normale met meer dan 80%, dat wil zeggen onmiddellijk na de puls jog 100-140 slagen per minuut - .. Is de norm. En na 5-10 minuten, moet hij terugkeren naar zijn normale waarden - 60-80 slagen per minuut.

Soms loopt zijn gecontra-indiceerd, in dit geval, de perfecte oplossing zou een 40 minuten lopen op een normaal tempo.

Dieet naar Lower Cholesterol

Tegelijkertijd moet de fysieke activiteit hun smaak voorkeuren te wijzigen. Het is moeilijk om te doen, maar we hebben het over de gezondheid, dus deze stap is noodzakelijk.

Moeten worden uitgesloten van het dieet alle producten, die veel verzadigd vet bevatten. Deze omvatten:

• Alle worsten;
• alle vleesproducten;
• Alle taarten en gebak, cakes en koekjes;
• vet vlees;
• vet;
• plantaardige olie (behalve soja, koolzaad en maïs);
• room en zure room;
• mayonaise;
• harde kazen.

Fruit, verse groenten en verse sappen van hen, integendeel, is het raadzaam in uw dieet op te nemen. Marine vis zal ook nuttig zijn, dwz. A. Het bevat omega-3. Vooral handig sardines en zalm, maar de vis mag niet worden gezouten of gebakken. Het is het beste gestoomd of gebakken in de oven.

Zeer zwak groene thee is ook enigszins verlaagt cholesterol, t. K. Het bestaat uit flavonoïden, kunnen zij de wanden van bloedvaten te versterken.

Sommige deskundigen geloven dat het drinken van rode wijn in zeer kleine hoeveelheden in staat zijn om het niveau van de slechte cholesterol te verlagen. Andere wetenschappers met de gegevens niet mee eens en zeggen dat alcohol, zelfs in kleine doses, schade veroorzaakt aan het lichaam. Daarom is deze behandeling het beste uit te stellen zolang alle deskundigen niet tot een consensus gekomen.

Het staat vast dat er producten, regelmatig gebruik waarvan cholesterol met 10%. Deze omvatten:

1. Nuts - ze kunnen interfereren met de absorptie van verzadigde vetten door het lichaam. Maar het gebruik ervan moet worden beperkt (niet meer dan 10-12 eenheden per dag), t. Naar. Ze zijn te hoog in calorieën.
2. Granen - haver, gerst en wilde rijst en zemelen bevatten de nodige vezels voor een goede spijsvertering.
3. Soja, isoflavonen in plaats daarvan, en kan het verlagen van LDL-cholesterol.
4. Meervoudig onverzadigde plantaardige oliën (soja, lijnzaad, pinda, koolzaad en maïs) met een hoog cholesterolgehalte in het voedsel dat je kunt eten. Dergelijke oliën bevattende meervoudig onverzadigde vetzuren kunnen verlagen cholesterol. Het wordt aangeraden om hun salades vullen.
5. Zeevissen moet minstens 3 keer per week opgenomen in het menu.
6. Elke groenten en fruit bevatten oplosbare vezels, ze helpen om het lichaam van LDL-cholesterol te bevrijden. Vooral handig in het dieet van kool, wortelen, citrusvruchten, appels en abrikozen op te nemen. Peulvruchten bonen bijzonder nuttig.
7. Er wordt aangenomen dat knoflook, vooral in combinatie met een citroen, is het in staat om schoon te maken van cholesterol plaques bloedvaten. Deze twee producten maken deel uit van een groot aantal populaire recepten om de bloedvaten en het verlagen van cholesterol te reinigen.

Als LDL-cholesterol lager dan normaal, heeft deze voorwaarde geen behandeling nodig. Dit kan het gevolg van slechte voeding en caloriearme diëten zijn. In dit geval moet je terug gaan naar een evenwichtige voeding. Dit zal genoeg zijn.

medicamenteuze behandeling

Het bleek dat een verhoging van LDL-cholesterol een belangrijke rol in de ontwikkeling van atherosclerose speelt. Om de vorming van deze ziekte en de complicaties ervan te voorkomen, het niveau dat je nodig hebt om voortdurend te controleren deze zaak, vooral als er een aanleg voor de toename ervan. Als LDL-cholesterol wordt verhoogd, moet de behandeling cardioloog ondergaan.

Als dieet en lichaamsbeweging niet hebben geholpen om te gaan met een hoog niveau van cholesterol, moet worden voorgeschreven door een arts medicijnen. Het kan worden:

• statines;
• Niacine (nicotinezuur);
• fibraten of fibrinezuur zuurzouten die het niveau van triglyceriden en LPVN verhogen respectievelijk verlagen van de "slechte" cholesterol fractie verminderen - LDL;
• galzuurbindende harsen;
• cholesterolabsorptieremmers (preparaat "Ezetimibe");
• voedingssupplementen die in de samenstelling van omega-3 vetzuren.

statines

Over statines moeten meer in detail te praten. Ze zijn chemische stoffen die in staat zijn het verminderen van de productie van enzymen. Zonder hen, kan zij de synthese van cholesterol in het lichaam.

Het is belangrijk te onthouden dat je nodig hebt om statines apart te nemen van andere geneesmiddelen die de cholesterol te verlagen en kan niet worden gecombineerd met de inname van grapefruitsap. Dit komt door het feit dat de samenstelling van grapefruit bevatten stoffen die invloed hebben op de lever enzym dat verantwoordelijk is voor de afbraak van statines. Dus het lichaam ophoopt de verhoogde concentratie van statines, meer dan nodig is. Dit kan leiden tot lever en spierafbraak structuur.

De meest voorkomende vormen van statines volgen in Rusland:

• De drug "Lovastatin" - kan cholesterol te verlagen met 25%.
• Betekent "Fluvastatin" - verlaagt de cholesterol met 29%.
• Geneesmiddel "Simvastatin" - vermindert het niveau van cholesterol met 38%.
• Betekent "atorvastatine" - kan cholesterolconcentratie te verlagen met 47%.
• De drug "Rosuvastatin" (zijn andere naam - "Merten") - de meest effectieve statine bekend om cholesterol up terug te brengen tot 55%.

natuurlijke statines

Voorts medicamenten, in de natuur zijn er veel planten met natuurlijke statines, maar de concentratie van deze stoffen in plantenmateriaal veel minder dan de dosering. Ze kunnen echter ook worden gebruikt voor de behandeling.

Statines zijn in bladeren en wortels en Eleutherococcus ginseng bladeren weegbree en droog Chaga schimmel. Verschillende kleiner dan hun in planten, die kan worden gevonden in voorstedelijke gebieden, zijn:

• citroengras;
• fenegriek;
• Sint-janskruid;
• meidoorn;
• Rhaponticum carthamoides;
• Rhodiola.

Het plantenmateriaal kan enkelvoudig worden gebruikt of mix voorbereiding waterextracten ervan in een waterbad en bij de maaltijd. Deze behandeling wordt verlengd, de duur kan zijn om 4-6 maanden of meer.

conclusie

Als niet-medicamenteuze maatregelen ter bestrijding van cholesterol niet helpen, en zijn prestaties nog steeds hoog is, moet u een arts te raadplegen en vasthouden aan haar aanbevelingen.