Komkommer: de voor- en nadelen van het gebruik ervan in voedsel

Een van de meest nuttige en populaire producten voor iedereen beschikbaar is - het is een komkommer. De meeste mensen geloven dat als het bijna volledig uit water bestaat, dan is het lichaam nodig heeft stoffen in hem. Maar ondanks de algemene opinie, dit product is zeer nuttig. Met zo gemakkelijk lest je dorst en reinigt het lichaam van gifstoffen? Natuurlijk, komkommer. Voordelen en nadelen van zijn ooit onderzocht door wetenschappers over de hele wereld.

Het feit dat dit een zeer caloriearm product, waardoor het de beste voeding voor mensen die willen afvallen. Speciale komkommer dieet zal niet alleen helpen om gewicht te verliezen, maar ook het lichaam te ontgiften, verwijder de zwelling en smeden metabolisme. Het water in de komkommer perfect lest dorst en verjongt het lichaam.

Het wordt aanbevolen voor de gezondheid van de huid heeft een komkommer. Voordelen en nadelen van het op hetzelfde moment als gevolg van het feit dat hij 90 procent uit gestructureerde water, die snel wordt geabsorbeerd, het verzadigen van de huid met vocht. Het elimineert ook acne en ontstekingen en verbetert de conditie van het tandvlees en tanden. Komkommer is een uitstekend bleekmiddel, het afleiden van sproeten en ouderdomsvlekken. Daarnaast bevat veel kalium en silicium, die de conditie van het haar te verbeteren en de huid wordt gehouden op een toon. Maar niet alle mensen normaal dragen een hoeveelheid vloeistof, zodat je nodig hebt om uw conditie te controleren.

Voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem is het ook belangrijk om een komkommer te eten. Voordelen en schade wordt door velen beschouwd als artsen. Er werd gevonden dat bij gebruik van dit product normale hartfunctie en bloeddruk, oedeem verdwenen, reinigt de darmen. Komkommersap toont overtollige cholesterol uit het lichaam en voorkomt de afzetting van zouten.

Het gebruik van verse komkommers groot. Omdat ze bevatten verschillende mineralen ijzer, chroom, kalium, jodium, mangaan, en anderen. Evenals veel zilver in komkommers. Daarom hebben ze een sterke anti-inflammatoire werking. Deze groenten zijn rijk aan vitamine B, C en caroteen, en daarom kan het immuunsysteem en vitaliteit te verbeteren. Komkommers bevatten glucose en fructose, die noodzakelijk voor een normale hersenfunctie zijn.

Ze kunnen worden gebruikt als een mild laxeermiddel, diuretisch, pijnstillend en koortswerend middel. Komkommers nuttig in de schildklier ziekten en metabole stoornissen. Ze helpen bij de vertering van eiwitten en vetten, verhindert de omzetting van koolhydraten in vet. Dit komt omdat in hun samenstelling bevat een unieke stof - tartronzuur. Komkommers ook zuur te neutraliseren in het organisme, die leiden tot de afzetting van zouten. En een optimale gehalte aan kalium en natrium normaliseert watermetabolisme.

Zeer ongebruikelijk, deze groente - komkommer. Voordelen en nadelen van zijn lange-controversieel onder artsen en cosmeticaspecialisten. Er wordt aangenomen dat een dergelijke nuttige groente veilig is. Maar de gevaren van komkommers vermelden waard ook. Het is onwenselijk om een heleboel mensen met ulcera of gastritis hebben. Immers, kunnen ze de zuurgraad van de maag te verhogen. Bovendien kan het gevaarlijk zijn vroege komkommers die worden geteeld met behulp van een grote hoeveelheid nitraat, en andere meststoffen.