Spasmen van de nekspieren: symptomen, oorzaken en behandelingen

Spierspasmen in de nek - een veel voorkomende klacht in het kantoor van een arts, deze ziekte is wijdverbreid te wijten aan de eigenaardigheden van de anatomische structuur van de nek. Hoge motorische activiteit van de zone, veel zenuwen, bloedvaten en spieren - dit alles periodiek provoceert spasmen en pijn, een zeldzame mens in staat is om ze te vermijden.

Wat is een spasme van de nekspieren?

Het begrip "spasme" impliceert een proces van compressie van de zenuwen, bloedvaten en spieren. Eerst neemt het zwaarst zenuwbanen, dan daalt vaattonus, als gevolg daarvan - stagnatie van bloed. Circulatoire verstoringen leidt nog grotere compressie vaten ontwricht zenuwimpulsen naar de spieren van de nek. Er is ernstige pijn, vaak uitstraalt naar de schouder.

De oorzaken van spierspasmen van de hals

Verergerende factoren voor het optreden van krampen zijn onder meer:

• Hypothermie hals. Meestal zijn de symptomen van spasmen van de nekspieren verschijnen in het vroege voorjaar, wanneer bij de eerste opwarming mensen de neiging om de winter dingen te verwijderen. Het is belangrijk te onthouden dat deze periode is zeer misleidend. Een paar nemen om de straten met blote nek zal een hoge waarschijnlijkheid van optreden van spasmen te bieden.
• Lang verblijf in één positie, schokkerige bewegingen. Mensen leidt een sedentaire levensstijl, de halswervels nemen een extra belasting. congestie in dit gebied leidt onvermijdelijk tot vasculaire contractie en spasmen en pijn in de nek. Sharp bewegingen ook leiden tot een verslechtering van de bloedcirculatie en spierkrampen.
• natrium tekort in het lichaam. Natrium is nodig voor spier is in een ontspannen toestand. Met zijn gebrek aan spieren beginnen te onwillekeurig samentrekken.
• Langdurige fysieke activiteit, met inbegrip van statisch.
• Bestaande aandoeningen: cervicale ischias, cervicale osteochondrose, myositis, wervelkolom trauma, gezwellen, hoge bloeddruk, verminderde schildklierfunctie, het cardiovasculaire systeem, tussenwervelschijven hernia.

Als de spasmen van de nekspieren regelmatig zijn, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen om de negatieve gevolgen voor het organisme te voorkomen.

Symptomen van spierspasmen van de nek

De symptomen van spasmen van de nekspieren hebben een eigen karakter: ernstige pijn en beperking van of het onvermogen om hoofd draait te maken.

Het is belangrijk om de precieze locatie van de pijn en de omvang vast te stellen - het zal helpen om de oorzaken krampen te identificeren.

Bijvoorbeeld het voorkomen van pijn in de hals, rollen pijn in de rug van de kop, schouders en tempels de aanwezigheid van artrose. Spasme van de nek- en schouderspieren geleidelijk toe en leidt tot een sterke beperking van fysieke activiteit.

Hoofdpijn ander karakter met een gevoel van druk op de oogbollen, grote zwakte en duizeligheid wijzen op problemen met de bloedvaten van de nek.

Als frequent spasmen van de nekspieren, dient de behandeling onmiddellijk te beginnen. stagnatie van het bloed in de bloedvaten leidt tot de verstoring van de normale werking van de hersenen.

Tinnitus, wazig zien en geheugen, slapeloosheid - is slechts een klein deel van de gevolgen. Het gebrek aan aandacht voor het probleem kan leiden tot een beroerte. In het beste geval zal de persoon worden uitgeschakeld, en in het slechtste geval - de dood.

Diagnose van de toestand van de patiënt

Behandeling begint nadat de oorzaak van de symptomen van spasmen van de nekspieren nauwkeurig te identificeren.

Diagnostische maatregelen zijn onder meer:

1. Onderzoek door een neuroloog om de exacte locatie van pijn en spierspanning op te sporen.
2. X-ray onderzoek uit te sluiten van de aanwezigheid van spinale verwondingen, tumoren, ontstekingen van het skelet, enzovoort.
3. Wanneer moeilijkheid bij de diagnose van een magnetische resonantie beeldvorming en computertomografie kan vereisen. Ze kunnen tumoren op te sporen in zachte weefsels en tussenwervelschijven hernia.

Indien de detectie van de ziekte is niet besmettelijk van aard, waarbij standaardtesten (bloed, urine) wordt meestal uitgevoerd.

De eerste fase van de behandeling van spierspasmen in de nek

Het is van het grootste belang maatregelen ter voorkoming of vermindering van pijn en verlichting van spierspanning.

voorbereiding "baclofen" wordt vaak toegewezen aan de spieren te ontspannen. Gebruiksaanwijzing (prijs onder) waardoor dit een effectief middel voor deze ziekte. "Baclofen" Ontvangen houdt het verhogen van de dosis om de 3 dagen tot een therapeutisch effect, varieert de prijs afhankelijk van de dosis - 200-500 roebel.

Om het getroffen gebied artsen verdoven, behorende tot de farmacologische groep van niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen. Eigenlijk is het "Ibuprofen" of geneesmiddelen op basis van het. Ibuprofen gebruiksaanwijzing (prijs 50-150 wrijven.) Wordt aanbevolen om een doktersrecept te nemen. Toelating tabletten 3 keer per dag is niet meer dan 5 dagen. Het komt ook in de vorm van een zalf, een spasme van de nekspieren in een korte tijd pijn vermindert.

"Baclofen" gebruiksaanwijzing (de prijs van het geneesmiddel wordt hierboven vermeld) worden ook aangemoedigd om zich zelfstandig te nomineren. Elke medicatie moet worden voorgeschreven specialist. Het maakt niet uit hoe goed ingeburgerd, bijvoorbeeld "Ibuprofen", instructies voor het gebruik (de prijs is vrij laag op de geneeskunde) geen vervanging voor overleg en aanbevelingen arts. Wanneer bovengenoemde preparaten gecontraïndiceerd vervangen door anderen met gelijke werking. Engage in self onaanvaardbaar!

Aanvullende maatregelen bij de behandeling van spasmen

Als in dit stadium wordt onderhouden pijn in de nek bij het draaien head - behandeling wordt aangevuld met fysiotherapie, wordt de patiënt geadviseerd om een speciale orthopedische kraag dragen. Het vermindert de belasting van de nekwervelkolom, en vanwege de geforceerde beperkingen op de bewegingen van de pijn afneemt.

Als de diagnose onthulde ernstigere oorzaken spierspasmen van de hals, zoals torticollis of zichtbaar degeneratieve veranderingen van de cervicale wervels wordt uitgevoerd operatie.

Om de behandeling gaf een snelle en effectieve resultaten, is het raadzaam op een lijn met het nemen van medicijnen om deel te nemen in de fysiotherapie en een cursus van manuele therapie ondergaan.

krampen Behandeling folk remedies

Momenteel is het meest populair onder alle lagen van de bevolking wordt behandeld met folk remedies, ze snel de symptomen verlichten van spasme van de nekspieren.

Ondanks het feit dat de gebruikte componenten zijn van natuurlijke oorsprong, ze hebben ook hun contra-indicaties. Door populaire methoden mogelijk is om toevlucht te nemen tot eerste hulp, niet te vergeten de noodzaak om een arts te bezoeken, maar hij heeft om te beslissen hoe het spasme van de nek te verwijderen, is het belangrijk om het gebruik van traditionele methoden te bespreken, zodat ze niet nog meer schade hebben toe te brengen en een aanvulling op de werking van geneesmiddelen.

Folk remedies die helpen in de strijd tegen de ziekte

Effectieve recept om de spasmen van de nekspieren te elimineren:

1. Regelmatige consumptie van bouillon van kruiden, gemengd in de verhouding 1: 1: valeriaan, nam toe, motherwort en duizendblad. Bouillon heeft gunstige effecten op het zenuwstelsel als geheel, de ontspannende en verbetering van de geleiding van impulsen naar de spieren.
2. Infusie van weegbree, sint-janskruid, en de paardenbloem wordt gebruikt als een kompres op het getroffen gebied - het helpt om de pijn te verminderen.
3. Nekmassage, met inbegrip van zelf-massage. Samenwrijven gebied activeert de circulatie van de patiënt. De procedure wordt aanbevolen voor het slapen gaan.
4. Beschikken spasmolytische essentiële lavendelolie en jasmijn. Aromatherapie proces duurt ongeveer 30-40 minuten.
5. De doek bevochtigen met wodka of andere alcoholhoudende vloeistof, comprimeren verlof voor de nacht, op de top van het aan uw nek warme wollen sjaal wrap. Deze methode wordt gebruikt door tientallen jaren, niet heeft verloren relevantie in onze tijd.
6. Kompres van de bladeren van de kool, besprenkeld met zuiveringszout, de pijn verlichten. Top moet ook een warme sjaal te binden.

Traditionele methoden van de behandeling in combinatie met traditionele producten positieve resultaten bij de bestrijding van spierspasmen in de nek, als zij met de behandelend arts is overeengekomen.

De waarde van de oefening

Oefeningen om spierspasmen van de nek ontlasten geeft sterke ondersteuning voor de nekwervelkolom en spierweefsel leveren. Opladen voor de spieren van de nek is geïndiceerd voor alle met als doel het voorkomen van het ontstaan van spasmen. Het is verplicht voor degenen die het leiden van een sedentaire levensstijl - kantoormedewerkers, vrachtwagenchauffeurs en anderen.

Contra-indicaties voor fysiotherapeuten

Voordat u een van de oefeningen te beginnen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat:

• Geen sterke pijn. Klassen met een gevoel van ondraaglijke pijn zal niet leiden tot voordeel en schade - gemakkelijk.
• Opladen niet ten tijde van acute ziekten (bijvoorbeeld cervicaal osteoartritis of radiculitis), een positieve feedback zal niet alleen verergering van de ziekte uitgevoerd.
• Voordat de oefeningen werden niet gebruikt medicijnen die pijn te blokkeren.

Als er ernstige afwijkingen van de cervicale regio van alle activiteiten moeten worden gecoördineerd met de specialist.

Een effectieve reeks oefeningen

Een set van oefeningen is niet moeilijk, het kan mensen dragen met elk niveau van de fysieke fitheid:

1. De helling van de weg. Kantelen van je hoofd heen en weer met de maximale rekken van de spieren. Voer 8-10 herhalingen.
2. Rotatie van het hoofd. Rotatiebewegingen beurtelings van de ene schouder naar de andere. Tijdens de rotatie van de kin tegen de borst, of haar bereik moeten worden ingedrukt. Ik herhaal 8-10 keer. Maak dezelfde beweging, gooit zijn hoofd achterover - in dit geval, de nek strekt zich uit tot de messen. Voer 8-10 herhalingen.
3. Kantel je hoofd naar links en rechts. Houd uw hoofd afwisselend naar links en naar rechts schouder. Herhaal 15-20 keer.
4. Circular Mahi handen. De oefening is nuttig voor het schoudergewricht. Mahi te voeren met de grootste amplitude. Maak 10 herhalingen.
5. De hellingen van de kop met de weerstandskracht. De meest effectieve oefening voor het versterken van de spieren van de nek. U moet de hellingen van de kop te maken om de schouders te zetten, de tegenstander met de hand (de rechterhand wordt gekanteld naar de rechter schouder, linkerhand - zijn linker schouder). Bij het buigen naar voren en weer terug, kunt u beide handen te gebruiken. Ik herhaal 8-10 keer.
6. Hefarmen. Uitgangspositie - staand, armen naar beneden langs je lichaam. Langzaam verhogen en verlagen de schouders op hetzelfde moment, dan één voor één. Ik herhaal 8-10 keer.
7. De opkomst van het hoofd van een liggende positie. Startpositie - liggend op de vloer of een harde vlakke ondergrond. Langzaam tillen zijn hoofd van de vloer, bevestig de blik op zijn tenen voor 5-8 seconden, dan gewoon vertragen. Maak 10 herhalingen.

Waarschuwing! Alle oefeningen moeten worden uitgevoerd slechts in een traag tempo. Sharp, schokkerige bewegingen mag niet worden!

Bij het uitvoeren van gewone gymnastiek sterker gespierde gestel baarmoederhalsgebied en verbetering van de bloedcirculatie, die normale geleiding van zenuwimpulsen naar de spieren bevordert.

Lifestyle als preventie van het optreden van spasmen van de nekspieren

Eenmaal in geslaagd om de spasme van de nekspieren te verwijderen, is het belangrijk om de manier van leven en regelmatig preventieve maatregelen te heroverwegen:

• een reeks oefeningen om de cervicale wervelkolom in elke sport voor de algehele gezondheid te versterken, voor zover mogelijk uit te voeren;
• om de zes maanden van toepassing op de masseur voor preventieve behandeling;
• onderworpen aan een jaarlijks medisch onderzoek voor de vroegtijdige opsporing van pathologische processen;
• stress vermijden, vaak het bezit van een goede rust;
• herziening van het dieet: op te geven vet, gebakken en gerookt voedsel, koolzuurhoudende dranken, Beperk de consumptie van snoep; macht moet evenwichtig zijn, met inbegrip van vis, vlees, groenten, granen (gekookt, gebakken of gestoomd), en de inname van minstens 2 liter per dag vers water om het lichaam te reinigen, laat het van schadelijke stoffen;
• geven slechte gewoonten;
• met zittend werk elk uur om op te warmen, hoe u regelmatig van houding te veranderen.

Naar aanleiding van deze richtlijnen zullen aanzienlijke vermindering van de frequentie van symptomen van spierspasmen van de nek en zal bijdragen aan de verbetering van de toestand van het hele organisme.

Dit artikel is niet een leidraad voor actie, in het geval van krampen hebben geen behoefte aan een bezoek uit te stellen naar de dokter en zelfmedicatie, moeten alle acties worden gecoördineerd, en de ontvangst van geneesmiddelen is alleen met zijn toestemming worden uitgevoerd!