Hoe te behandelen osteochondrose van de cervicale wervelkolom. Osteochondrose van de cervicale afdeling: behandeling thuis

Pijn komt voor wanneer u het niet verwacht. Zelfs de meest zelfverzekerde kan in dergelijke gevallen bang en bang zijn. De oorzaak van het pijnsyndroom is vaak osteochondrose. Hoe wordt osteochondrose van de cervicale wervelkolom thuis behandeld en hoe effectief zal de behandeling zijn? Meer informatie.

Wat is osteochondrose?

Officiële medische bronnen behandelen osteochondrose als een degeneratieve ziekte die de intervertebrale schijf met aangrenzende wervels en gewrichten beïnvloedt. De elasticiteit van de intervertebrale articulatie geschonden - en de schijf is dunner. Het is noodzakelijk om te begrijpen hoe voeding en metabolische processen zich voordoen in de intervertebrale schijven. Dit structurele element is gevormd door een kraakbeenweefsel, er zijn geen bloedvaten hier. De kracht is diffus als een pomp. Bij het verplaatsen naar een knijp wordt een smeervloeistof vrijgegeven en vervolgens weer geabsorbeerd. Als er een osteochondrose van de cervicale wervelkolom voorkomt, moet u zo snel mogelijk een oefentherapie, massage en het hele complex van behandeltechnieken benoemen.

Welke veranderingen zijn er in de wervelkolom en hun symptomen

In de aangetaste gewricht optreden de volgende processen:

- de pulpachtige kern van de schijf verliest zijn fysiologische vochtigheid;

- het kraakbeen verliest zijn vorm;

- Verliest zijn elasticiteit

- verandert kleur;

- verdroogt;

- wordt geel;

- verliest zijn weerstand tegen schade

Het gevolg hiervan is een schending van de synchrone beweging in naburige segmenten van de ruggengraat, inbreuk op de zenuwwortels. De belangrijkste symptomen van degeneratieve veranderingen zijn pijn, beperking van de mobiliteit, sommige vormen van paresthesieën (kruipen, tintelingen).

Al deze wijzigingen laten ons toe over de aanwezigheid van osteochondrose. Hoe te behandelen osteochondrose van de cervicale wervelkolom of enig ander, laten we verder praten.

Waarom is er een osteochondrose

Naar de oorzaken van de ziekte kan alles worden toegeschreven die de kracht van de schijf verstoren:

- Stagnerende fenomenen veroorzaakt door statische belastingen.

- Langdurige behoud van ongunstige posities, met name sedentair. Er is een goed spreekwoord: "Als je opstaat - zit niet, als je kan liggen - sta niet op."

- Traumatische effecten op de sluitplaten, vezels van de vezelring.

Gemeenschappelijke oorzaken omvatten onevenwichtige voeding, onactiviteit, onvoldoende ontwikkeling van diepe spieren die een spiercorset vormen. Stabiliteit van de wervelkolom is te danken aan de complexe interactie van bot-, spier- en zenuwstructuren van het skelet. De spieren van de buik en rug zijn antagonisten, die elkaar afwegen. Daarom is het postulaat 'beweging het leven', relevant als nooit eerder. Oefeningen kunnen effectief de osteochondrose van de cervicale wervelkolom beïnvloeden. LFK wordt zowel in een polikliniek als thuis gebruikt. Omdat de ruggengraat bestaat uit verschillende afdelingen, kan de ziekte zich voordoen in een van hen. De cervicale en lumbale delen zijn meer voorkomend.

Hoe manifesteert de osteochondrose van het cervicale gebied

Manifestaties van osteochondrose van verschillende lokalisatie worden gecombineerd in syndromen:

- Cervicalgia syndroom (verminderde mobiliteit van de schoudergewricht, pijn van een andere aard);

- cervicocranygia (pijn in het oksipitale deel van het hoofd, ongemak in de nek, tinnitus, duizeligheid, hartkloppingen, misselijkheid);

- Cervicobrahialgia of schouder-scapulair syndroom (pijn in de nek, die in de schouder en de arm stroomt).

Als u zich zorgen maakt over de pijnlijke natuur, vaak 's nachts, met gevoelloosheid, waarschijnlijk is de diagnose bevestigd - osteochondrose van de cervicothoracale ruggengraat. Het pijnsyndroom geassocieerd met aandoeningen van deze afdeling heet thoracalgie.

Fysiotherapie thuis

Hoe te behandelen osteochondrose van de cervicale wervelkolom met medische preparaten, beschreven in veel referentieboeken. Maar in de meeste gevallen is het effect van medicatie kortstondig. Hier kan LFK naar de redding komen.

1. We komen naar de muur en rusten er tegen met de achterkant van het hoofd. We proberen de muur enkele seconden met maximale kracht te drukken. Dan ontspannen we.

2. Ga naar de tafel en leg er ellebogen op. We leunen onze kippen op onze handen, proberen druk op onze palmen te zetten, terwijl we ons hoofd willen kantelen of naar de kant zetten.

3. Leun je hoofd tegen de handen die op je hoofd liggen. Als alternatief, druk ze dan op de achterkant van je nek en ontspan dan. Voer meerdere herhalingen uit met een houder van maximaal 10 seconden.

4. Pak het hoofd met je handen, afwisselend op een of andere manier drukken.

Tijdens exacerbaties worden de oefeningen uitgevoerd met een duur van niet meer dan 3-4 seconden en met matige stress. Klassen vertragen de osteochondrose van het cervicale gebied. Oefeningen thuis kunnen beginnen nadat u overtuigd bent van de juistheid van hun prestaties in een medische instelling.

Massage zonder de hulp van een professional

Als de diagnose "osteochondrose van de cervicale wervelkolom" is bevestigd, is de massage een van de nodige behandelingsmethoden. In dit geval is het niet alleen nuttig, maar ook onontbeerlijke procedure. In eerste instantie is het beter om een professionele cursus te volgen en zelf zelfstandige huistechnieken uit te voeren. Dergelijke technieken omvatten de techniek van poststatische spier ontspanning. Een bijzonder kenmerk van de methode is de passieve strekking van de spier vanaf de overspanningspositie in combinatie met de massageelementen. Pas de techniek toe nadat de spieren zijn verwarmd (bad, heet comprimeren, kneden, stromen).

Bij gebruik van zelfmassage worden dezelfde technieken gebruikt als in de professional. Dit streelt, kneedt, pinpointing, tikt, schudt. Massage wordt warm, warme handen uitgevoerd. Gebruik een massageolie om de slip te verbeteren. De volgorde van technieken is als volgt:

- stromen;

- wrijven;

- kneden;

- Trilling (patten, schudden).

De osteochondrose van de cervicale wervelkolom beïnvloedt, massage begint en eindigt met beroertes.

Een beetje handmatige therapie

1. Zet op een stoel met een hoge rug. De handen zijn om het hoofd gevouwen, de duimen op de wangbeen gelegd (meer precies op de heuvels onder de oogcontactdozen). We verheffen onze ogen naar boven, inademen en druk met de vingers op de achterkant van het hoofd. Houd voor maximaal vier kwartier, dan bij uitademing, leun terug met de achterkant van de stoel en ontspan de nekspieren, kantel het hoofd naar beneden. We herhalen de receptie meerdere malen. Dan wikkelen we onze vingers om de nek, dichter bij het bovenste gedeelte, om de kop iets naar voren te kantelen. Wij drukken onze vingers in de basis van de schedel, waardoor een langzame rotatiebeweging wordt veroorzaakt. Geleidelijk verlagen we de vingers lager en lager, naderen de trapezius spier. Hoe te behandelen osteochondrose van de cervicale wervelkolom met behulp van handmatige therapie, kan in de volgende manipulaties worden gezien.

2. Leg op zijn rug en trek zijn schouders zoveel mogelijk naar beneden. Zet de hand op de getroffen kant onder de billen met de palm naar boven. Plaats je tweede hand onder je hoofd, knip je hoofd en kantel je hoofd in de richting tegenover het probleem. Druk gedurende 15 seconden op je hoofd op je vingers. Uitademen, ontspan en trek je hoofd iets meer, rek de spierpijn.

Een reeks maatregelen voor de behandeling van osteochondrose

Helaas is het onmogelijk om de osteochondrose van het cervicale gebied volledig te verslaan. Behandeling thuis of in een medische faciliteit moet uitgebreid zijn. Dit omvat het gebruik van:

Effectieve drugs;

- Spier-relaxanten die helpen om spierkrampen te verlichten

- preparaten met chondroprotectieve werking;

- fysiotherapieprocedures;

- massage;

- oefentherapie;

- een evenwichtig dieet

Na het bestuderen van medische literatuur is het mogelijk om bepaalde conclusies te trekken over de behandeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, maar het behandelen zonder een professioneel voorgeschreven behandeling is een misdaad gericht op de gezondheid van de mens.