Hoe kan ik meer zelfvertrouwen? Psycholoog's advies.

Elke persoon heeft de neiging om een of andere manier hun eigen doeleinden en elk is vastbesloten om ze uit te voeren op hun eigen manier. Tegelijkertijd weet hij dat is waarschijnlijk niet in staat om een aantal alleen te bereiken van hen. Interactie met andere mensen is belangrijk in elk stadium en ervoor te zorgen dat deze vruchtbare resultaten, de man moest gewoon vertrouwen gaf.

Wat bepaalt het vertrouwen?

Voor informatie over hoe u meer vertrouwen geschreven vandaag vele werken worden, ontwikkelde een verscheidenheid aan programma's en erover praat bijna alle psychologen. Waarom het probleem is nog steeds relevant en is heel acuut? Laten we eens kijken naar de basis vormen van menselijk gedrag, psychologen vandaag zijn drie:

• agressief;
• passief;
• Tuurlijk.

Geen behoefte om een raket wetenschapper te zijn om te begrijpen dat de eerste twee soorten gedrag zorgt voor een persoon veel problemen op het vlak van communicatie met andere mensen.

De basisprincipes van het menselijk gedrag in de maatschappij

Passieve mensen als gevolg van de zwakte van zijn karakter wordt gedwongen om voortdurend aan anderen te geven, zodat zijn eigen belangen worden overtreden. Vanwege dit, hij voelt zich bijna altijd een gevoel van onvrede met zichzelf, schaamte, hulpeloosheid en angst. In de regel heeft zo iemand niet aan zijn eigen doelstellingen te bereiken, om de reden dat voortdurend anderen toestaat om beslissingen te nemen voor zichzelf. Als de passieve man geen tijd te vinden voor zichzelf de beslissing om zelfvertrouwen te worden, kan het probleem leiden tot meer ernstige gevolgen hebben, zoals drugsverslaving, alcoholisme en zelfmoord. Agressieve man, op zijn beurt, degradeert en schade toebrengen aan de belangen van andere mensen, want heel vaak verliezen hun posities. Dit feit vermindert ook de kwaliteit van het leven en belemmert het proces van communiceren met vrienden en familie. Vertrouwen in mensen eerlijk en open te uiten hun gevoelens, maar doet dat niet op een beledigende manier. Hij stelt doelen en bereikt ze zonder te vernederen anderen en zonder afbreuk te doen aan haar eigen principes. Dat is de reden waarom de meeste van de tijd dat hij leeft in een staat van comfort en innerlijke rust.

Wat weerhoudt een persoon om zelfredzaam te zijn?

Veel psychologen die schrijven over hoe je meer zelfvertrouwen te verklaren met één stem - op de noodzaak om te werken. Allereerst moet u begrijpen wat een persoon om zelf vertrouwen in hun eigen capaciteiten zijn voorkomt. Het kan worden zaken als:

• afhankelijkheid van de mening van anderen;
• passieve houding tegenover het leven;
• laag gevoel van eigenwaarde ;
• vrezen uitingen van gevoelens en emoties bij de mens;
• vrees voor kritiek;
• Angst voor communicatie;
• overmatige verlegenheid;
• onvermogen om hun standpunten in het algemeen gesprek te drukken.

Hoe maak je zelfvertrouwen te krijgen?

Om te begrijpen hoe meer vertrouwen te zijn, kun je leren om iets beters te doen dan anderen. Bijvoorbeeld, doe trucs, doe parkour of dansen, of te leren ongebruikelijke kneepjes van gewichtheffen. Alles wat de mens kan beter doen dan anderen trekt de aandacht van anderen en, als gevolg daarvan, geeft een persoon vertrouwen. Etniciteit speelt ook een belangrijke rol in het zelf van een individu, moet worden behandeld met de nodige zorgvuldigheid, maar zonder al te veel fanatisme.

Psychologen adviseren om eerst de ontwikkeling van een solide uitstraling en onberispelijke dictie. U kunt dit doen in de voorkant van een spiegel, schrijf een betekenisvolle tekst en spraak, zorgvuldig kijken naar zijn intonatie. Communiceren met andere mensen, niet al te vaak krijgen om zich te verontschuldigen, dit gedrag is vaak een teken van onzekerheid. Wees niet bang voor hun angsten. Angst - is een soort reactie van het lichaam gericht op de bescherming, maar omdat je nodig hebt om ze te filosofisch te behandelen.

Natuurlijk, geen eenvoudig antwoord op de vraag: "Hoe meer vertrouwen zijn?". Elke persoon moeten hun eigen individuele aanpak, die hem in staat stellen zijn identiteit te onthullen en het doel te bereiken hebben. Echter, moet je om te werken aan jezelf en dan altijd resulteren zal alle verwachtingen overtreffen.