ZelfontwikkelingPsychologie

Hoe kan ik een optimist te worden

Optimisten en pessimisten - ze zijn twee tegenpolen: men kijkt naar de wereld met hoop, levend geloof in de toekomst en kleine tegenslag is geen reden om die verontruste en zinken in een staat van depressie voor hem te zorgen. Anderen, daarentegen, is in staat om zich te veelbesproken omdat er weinig moeite, zegt dat er geen goed en nooit zal zijn, en is geneigd om zichzelf te zien als een realist.

Een pessimistische houding tegenover het leven moeilijk voor veel mensen en wordt meestal veroorzaakt door een constante mislukkingen, stress en consequent depressieve toestand. Een persoon die gewend raakt aan de pessimistische stemming, zelfs wanneer dit niet de objectieve redenen, een zogenaamde pessimist. Laten we eens kijken, hoe zich te ontdoen van deze aandoening te krijgen en uitgegroeid tot een vrolijke optimist.

Samonastroy

"Hoe kan ik een optimist te zijn, als er zoveel problemen, voorbeelden van lijden en er is geen manier om het te repareren?" - zeg elke pessimist. Maar veel hangt af van de persoon: om de problemen van anderen op te lossen, is het niet altijd de mogelijkheid hebben, maar doen dat om hun positie te verbeteren - de macht om iedereen. Om de positie dat de persoon te nemen - de schepper van zijn eigen lot, en het geval is gemaakt, zal morgen vruchten af te werpen, en dus je moet proberen om hun toekomst nu te vergemakkelijken. Succes maakt mensen optimistisch, zodat je nodig hebt om af te stemmen om te winnen en mijn best doen om ze te verwezenlijken.

rekent probleem

Veel pessimisten niet eens willen weten hoe te optimistisch te zijn, omdat ze denken dat de laatste die, die kijken naar de wereld door middel van "een roze bril", niet te merken hoeveel ongelukkige gebeurtenissen opgetreden als gevolg van hun schuld.

Zelfverwijt of anderen de schuld geven voor hun falen - een ander kenmerk van de pessimist, van waaruit u wilt zich te ontdoen van. In voorkomend geval een dergelijke positie: 'ja, ik ben geworden vandaag de dader van zijn falen, maar morgen zal ik 'dader' van zijn succes ". Neem het initiatief in eigen hand - iets dat een man van vrolijke pessimist zal maken.

De invloed van het milieu

Zeker veel van de pessimisten, die ooit waren optimistisch mensen zijn geïnteresseerd in hoe je een optimist worden als rond sommigen het graag. Milieu heeft een grote invloed op de persoon, en langdurige blootstelling kan zelfs leiden tot een verandering in de vooruitzichten. Als u rond vrienden pessimisten, dan zijn er drie manieren om uit de situatie:

  1. Niet de beste - gaan in afzondering.
  2. Meer aanvaardbaar - tot de kring van vrienden te verhogen, om hun gelederen mensen aan te vullen met een positieve houding.
  3. De beste - vrienden maken pessimisten optimisten.

muziek

Als een persoon is geïnteresseerd in muziek, inhaalslag depressief, en voortdurend te luisteren naar liedjes over hoe vreselijk het leven, dan, natuurlijk, zijn gedachten zal stromen in die ader. Daarom, voordat je een optimist te worden, moet je om te beginnen op te geven te luisteren naar de minderjarige muziek en ga naar "C".

Met behulp van de "hippe" trainingen

Nu zeer populaire visualisatietechnieken, waar psychologen zeggen dat gedachten zijn materiaal en daarom hoeft alleen maar om positief te denken. Voor degenen die willen weten hoe je een optimist te worden, zal zeer nuttig deze lessen: Denk positief - een kunst die geleerd moet worden.

De glimlach zal alle fleuren

Optimisten vaak lachend, niet omdat ze allemaal zo rooskleurig in het leven, maar omdat ze geloven in het goede en wachten op het begin van de toekomst met enthousiasme en nieuwsgierigheid. Pessimisten vrezen de toekomst, en de glimlach op hun gezicht is zeer zeldzaam (behalve sarcastisch).

Wetenschappers hebben bewezen dat als een persoon lacht, zijn gedachten positief zijn, en de stemming stijgt. Daarom moeten de pessimisten vaker glimlachen, duw jezelf eerst bewust de vorming van een glimlach, en dan zal ze meer kans op het gezicht te verschijnen zonder een bewuste dwang zijn.

Dus om een optimist te worden, is het niet nodig om super-voldoende gelden slechts weinig aanpassing van gedrag.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 nl.unansea.com. Theme powered by WordPress.