Hoe de ideale gewicht te berekenen? De belangrijkste manieren

De realiteit van het moderne leven is dat iedereen rond met een paar uitzonderingen willen afvallen. Natuurlijk, een dergelijk verlangen is zeer lovenswaardig, omdat het gebrek aan overgewicht maakt het prettig voelt niet alleen fysiek, maar ook psychologisch. Het belangrijkste ding - is het noodzakelijk in alle voldoen aan de maatregel en nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat het nastreven van gewichtsverlies niet uiteindelijk leiden tot een dergelijke ziekte zoals anorexia. Dat is de reden waarom het is heel belangrijk om te weten over wat wordt beschouwd als een ideale gewicht voor elke persoon. In dit opzicht, veel willen leren hoe om het ideale gewicht te berekenen.

Momenteel zijn er een aantal significant verschillende manieren van elkaar over hoe de ideale gewicht te berekenen. Echter, ongeacht welke specifieke methode zal worden gebruikt, moet worden herinnerd dat de verkregen in de berekeningen resultaten zijn niet helemaal juist, omdat ze zullen worden gegeneraliseerd. Daarom, nadat het resultaat van het gewicht, dat ideaal wordt geacht te zijn ontvangen, per se nodig om vergoedingen voor hun individuele eigenschappen maken: lengte, lichaamsbouw, lifestyle, en vele anderen. Immers, zonder rekening te houden met deze factoren, op het einde, kunt u het gewicht dat wordt geschat perfect te zijn te bereiken, dat is slechts schijn zal lijden. Bijvoorbeeld het ideale gewicht kan voor asthenics hypersthenics en dezelfde hoogte verschillen per 12-15 kg.

Tegenwoordig zijn de meeste voedingsdeskundigen en artsen zijn er drie manieren van hoe de ideale gewicht te berekenen. Elk van hen heeft zijn eigen kenmerken en nuances, en daarom moet niet verbaasd zijn dat het resultaat anders zal zijn.

De eerste van hen is uiterst eenvoudig: je moet uit de buurt van zijn groei 110. De aldus verkregen peil te nemen en zal uw ideale gewicht. De tweede werkwijze is gebaseerd op het berekenen van een index lichaamsgewicht. Daartoe actuele gewicht gedeeld door de lengte in het kwadraat. Als de resulterende getal is minder dan 19, een persoon onvoldoende gewicht indien meer dan 26 - overgewicht, grenzend aan obesitas. Als het resultaat tussen de 19 en 26, het ideale gewicht.

Om erachter te komen hoe je ideale gewicht te berekenen op een andere manier, is het noodzakelijk om de omtrek van de borst te meten op het inademen en uitademen. Deze twee indicatoren worden opgeteld en vermenigvuldigd met de waarde van de groei in centimeters. Uiteindelijk resulteert wordt gedeeld door 240, en het resultaat toont nu het ideale gewicht.

Veel mensen zouden graag om te leren hoe het ideale gewicht te berekenen voor Dyukanu, want het is zijn gewichtsverlies systeem is een van de meest populaire. Maar om te gebruiken deze methode van berekening kan alleen gratis website gewijd aan het systeem. Voor uw ideale gewicht hebt u een vragenlijst in te vullen. Als gevolg hiervan vindt u informatie gegeven worden niet alleen over wat de ideale gewicht voor u, maar ook hoe het is om dit te bereiken.

Manieren van hoe de ideale gewicht te berekenen, heel veel, en elk van hen is goed op zijn eigen manier. In ieder geval kunnen we niet vergeten dat een belangrijke rol bij dergelijke berekeningen spelen individuele kenmerken die helaas verschillende afwikkelingssystemen zelden rekening wordt gehouden.