Het leven verloor zijn betekenis - wat te doen, hoe te leven? advies psycholoog

Iedereen heeft zijn eigen betekenis van het leven. Zijn zoektocht wordt van oudsher gedefinieerd als een spirituele en filosofische probleem, waarvan de essentie is geneigd om de definitie van het doel van het bestaan van ieder van ons. Als u denkt dat meer in het algemeen, naar de bestemming van de hele mensheid. Dit is belangrijk. En als het leven betekenis heeft verloren, is het onwaarschijnlijk iets erger te zijn gebeurd.

Over het probleem

Dit gebeurt meestal tijdens de depressie. Hoewel de meeste vaak is het verlies van de zin van het leven veroorzaakt deze aandoening. Tijdens die niets zou wenselijk zijn. De man depressief, voelt hij zich niet vreugde, geen interesse in wat dan ook, voortdurend moe. Zijn toespraak pessimistisch, wil hij niet en kan me niet concentreren, en soms na te denken over de dood of zelfmoord, constant in slaap of doe het niet te doen. En nog belangrijker - een gevoel van nutteloosheid, gepaard met een gevoel van angst, angst en zelfs schuld.

Het leven verloor zijn betekenis ... Hoeveel pijn in deze zin. En wat is verbonden met dit probleem? Met het ontbreken van wat een persoon het meest nodig heeft. Voor sommigen - het is werk en de mogelijkheid om een briljante carrière te maken. Voor anderen - een favoriete persoon, tijd samen, genegenheid en passie. Voor de rest - een gezin met veel kinderen. Zelfs voor iemand die de zin van het leven is onmetelijke rijkdom. Voor anderen - de mogelijkheid om te reizen en te ontwikkelen. Voorbeelden kunnen talloze zijn. Maar het komt allemaal neer op een simpele waarheid. Gelukkig. Ja, dit is de betekenis van het leven - gelukkig te zijn. Of, zoals ze zeggen, in een toestand van totale tevredenheid van de voorwaarden van zijn bestaan en zijn. Dat is de betekenis van het leven. Dit fenomeen wordt overigens actief bestudeerde het occulte, theologie, psychologie en filosofie.

eeuwige zoeken

Paradoxaal genoeg, veel mensen beseffen dat het leven zijn betekenis op het moment had verloren ... proberen om hem te vinden. Zulke gevallen zijn niet ongewoon. Inderdaad, mensen die voortdurend na te denken over de betekenis van het leven zijn het meest ongelukkig. Ze zijn actief proberen hun verlangens, hun eigen karakter en zichzelf te leren kennen. En velen zijn niet tevreden met de spreekwoordelijke antwoord op de eeuwige vraag, die zegt dat de betekenis is geluk.

En dan is de persoon die probeert om hem te vinden in de esoterische, filosofische en religieuze leer, die, uiteraard, niet een duidelijk antwoord op deze vraag niet geven. Omdat een persoon gaat op zoek naar hem in muziek, literatuur, teksten en zelfs de natuurwetenschappen.

En in de meeste gevallen, de frustratie tot hem komt. Hij is, net als, en er is alles wat nodig is voor een volledige leven - werk, geliefden, vrienden, significante andere, een goed salaris. Maar het niet langer zinvol. Omdat een persoon is zeker van zijn dat alles - corruptie. En langzaam maar zeker, verliest hij interesse in alles. Begint te hoofdpijn ervaren, bestrijdt slapeloosheid, chronische vermoeidheid testen. En dus is het erg moeilijk om te leven. Begin pogingen om te ontsnappen. In het beste geval, de persoon die geïnteresseerd is in computerspelletjes. In het ergste - verdrinking in alcohol en drugs. De meest ernstige consequentie - het is zelfmoord. In het algemeen is de echte depressie.

Wat te doen?

Als het leven heeft betekenis verloren, en te doen wat je niet wilt. Voor de eerste keer, een omslagpunt, om zo te zeggen, is het toegestaan. Maar dan moet je handelen. Zichzelf of met het indienen van een naaste en niet onverschillig. Velen tot psychologen. Natuurlijk, er zijn effectieve tips. Maar een universele aanbeveling die even komt alle, bestaat niet.

Dus wat als je de betekenis van het leven verloren? Ga op zoek naar antwoorden. Om te beginnen, is het belangrijk om te bepalen wat er gebeurt. De essentie ligt niet alleen in een slecht humeur, afscheid van een geliefde of de geaccumuleerde vermoeidheid. Het verlies van de betekenis van het leven met enig verdriet kan niet worden vergeleken.

En toch moeten we niet vergeten dat ieder van ons verlangen om te draaien. En ze moeten voldoen. Wat is er erger dan het ontbreken van de gewenste zijn? Als u niet aan hun spirituele behoeften als - niet ongeluk te voorkomen. En de leegte die moet worden ingevuld. Geleidelijk beginnen om zich te ontdoen van de haat tegen jezelf en je lichaam, en over de hele wereld als geheel, moeten we niet vergeten dat de mensen altijd al wilde. Stel, als voorbeeld, is een reis naar het zonnige Dominicaanse Republiek, naar de zachte zee. Door de kracht moet je opnieuw ontbranden dit verlangen. Beginnen met het plannen van een reis, verzamel dingen, kies een hotel. Er is een gezegde: "eetlust komt met het eten" En in dit geval - ook. Man geïnspireerd worden in het proces. En het resultaat zal de bevrediging van zijn belangrijkste wens, die de implementatie van een gevoel van zelfredzaamheid en plezier met zich meebrengt.

analyse van

Iedereen weet dat het is - een methode van onderzoek, waarin het object onder studie om zijn begrip beter is opgedeeld in afzonderlijke delen. De analyse is niet alleen in de wiskunde, programmeren en geneeskunde relevant. Maar ook om het onderwerp ter discussie. Wat te doen als verloor de zin van het leven? Om de situatie te analyseren.

Het is noodzakelijk om hun acties te evalueren en eventuele fouten te identificeren. Niets gebeurt gewoon. En de redenen waarom een persoon op de rand van, hebben wortels ook. Maar het belangrijkste - in ieder geval het onmogelijk is om jezelf te oordelen. Alles is al gebeurd. Wat het werd vervolgens doorgegeven. En nu moeten we erachter te komen waarom dit allemaal gebeurd is, zodat in de toekomst niet om hun fouten te herhalen.

Het is belangrijk om niet om spijt te voelen. Dit is een slecht gevoel, wederom deprimerend persoon. Hij zou even voor wat het is te nemen. En zelfs in de meest verschrikkelijke, wild situatie proberen om voordelen te vinden. In ieder geval in het feit dat het leven gaat door. En in de toekomst is er een kans om te slagen.

En zelfs als een persoon heeft een ongelooflijk harde leven, het verhaal van die tranen aan het muffe persoon in het universum te veroorzaken voor een lange tijd om medelijden met jezelf is niet nodig. Ja, alles ingestort. Al vallen de bodem verder nergens. Het is daarom noodzakelijk om te klimmen. Met enige moeite, door de pijn en angst. Kan helpen om dat de perceptie van de omgeving te realiseren - het is gewoon een kwestie van de aanpassing. Ja, praten is makkelijker dan al de ervaring, maar ook de man zelf zal die conclusie toen uit te komen de droevige staat komen.

release van emoties

Als een persoon wordt overwonnen door de vraag: "Waarom leef ik?" Het is tijd om een mooie schone notebook met een pen te krijgen en zet hem in een blog. Dit is een zeer krachtige techniek. En je kunt hem niet onderschatten.

"Wat moet ik schrijven?" - traag, maar met de nodige scepsis vraagt mensen steken in een depressie. En het antwoord is eenvoudig - alles. Absoluut niets. Gedachten kunnen beginnen met een van zinnen en uitdrukkingen - niet nodig om te structureren en te organiseren, omdat het niet werkt. Diary - weg te gooien hun emoties. Als algemene regel geldt dat een persoon die voortdurend vraagt: "Waarom leef ik?", Wil niet om mee te doen met iedereen in contact. En de emoties te verzamelen. Dus is het beter om ze weer te geven op papier. Na verloop van tijd, zal het in een gewoonte te voeren. En dan zullen de mensen merken dat in mijn hoofd, maar ook op papier, is er geen dergelijke welter, die in het begin werd waargenomen.

Dan Inzendingen kunnen beginnen om de resultaten van hun werk aan zichzelf te vieren. Tenzij iemand voorkomt dat een klein schetsontwerp voor de toekomst?

By the way, toen beter voelt, moet je voor elk wat wils. Geen wonder dat ze zeggen dat de mens leeft, zolang het is interessant om te leven. We moeten een hobby die niet alleen plezier zal brengen, en nog steeds op zijn minst een minimum van optimisme en vreugde worden bijgebracht vinden. Kan beginnen te papegaaien fokken? Het zou een geweldig idee, want we weten allemaal dat onze kleinere broeders geven onbegrensde positieve, vreugde en helpen slagen voor de beproevingen van het leven. Immers, ze oneindig hield van zijn meester. En liefde geeft ons kracht.

Voor iemand om te leven?

Mensen vallen in zwakte en moe van het kijken naar de redenen waarom zij op het punt stonden te beginnen om deze vraag te stellen. Kijk naar de oorzaak van buitenaf, om zo te zeggen. Een door de kracht beginnen te leven voor een geliefde, ouders, kinderen of geliefde huisdier. Het kan nuttig zijn. Maar de sleutelzin hier "met geweld." Omdat het probleem is dat, om een persoon die rechtstreeks en de meest directe manier overspoelen, blijft onopgelost.

We moeten leven voor jezelf. Selfish? Verre van dat. En zelfs als dat zo - in een gezonde, productieve eigenbelang is er niets aan de hand. Je moet stoppen met denken over wat je voor anderen kunt doen. Tot slot, zet jezelf in de eerste plaats.

By the way, het is vaak de oorzaak van depressie ligt juist in deze. Het feit dat de man nooit geleefd voor zichzelf. Hij deed dat, zoals gebruikelijk is. Ik heb gedaan wat gedaan moest worden. Ik probeer aan de verwachtingen van de ouders of baas te ontmoeten. Proberen om te voldoen aan algemeen aanvaarde normen, dat "alle als mensen." Hoewel diep van binnen wilde heel anders. En dit besef komt meestal op een moment dat hij zich op de rand. Maar wanhoop niet. We moeten niet vergeten - er is genoeg tijd om alles die echt willen om het te maken. Dat klopt. Omdat de wens om altijd domineren de tijd. En het wachten is niet nodig - is het noodzakelijk is om te beginnen onmiddellijk ter uitvoering daarvan. En dan de vragen over waarom het leven betekenis heeft verloren, wijken naar de achtergrond.

vergeet alles

Hierin ligt een effectieve methode. Hij is in staat om te helpen. Iedereen - of het nu man, verdrinking in een depressie, of een vrouw die de zin van het leven heeft verloren. psychologisch advies zijn als volgt: je nodig hebt om weg te vegen van hem het verleden. Vergeet het maar. Gooi het geheugen voor altijd. Het verleden trekt vaak de mens neer als een steen naar de bodem van de rivier, vastgebonden aan de poot van een verdronken man.

Je moet alle bruggen te verbranden. Breek contact met onaangename mensen met wie de persoon werd gedwongen om te communiceren. Ontslag uit de gehate het werk. Onderdrukte de baas? Zo kun je eindelijk uiten en zijn ogen alles wat zich heeft opgehoopt in de douche. Echtscheiding met een legitiem "tweede helft" over de oprichting van het leven, die geen schijn van kans heeft. Om van de saaie en gehaat stad op een andere plaats. In het algemeen hebben we het over is eigenlijk het begin van een nieuw leven. Dat waarvan iedereen houdt van vandaag te praten.

En het belangrijkste: met de prestaties van elke actie moet een persoon door middel van een besef dat hij een nieuwe persoon passeren. Niet wie hij was. U kunt zelfs op te lossen deze visualisatie - het uiterlijk veranderen (kapsel, haarkleur, en contactlenzen, beeld, tan, etc ...). Dit alles kan door een aantal ernstige worden waargenomen. Maar, nogmaals, zo lijkt het alleen van de buitenkant. Nadat aan alle bovenstaande mensen rond te kijken, kijk naar jezelf in de spiegel en te begrijpen - het is een ander. En hij heeft geen recht om terug te keren naar het oude leven.

breuk

Wanneer de menselijke geest beginnen te gedachten als: "Wat moet ik doen?" En "Wat doe ik met mijn leven?" Emerge, Het is tijd om een pauze te nemen. Wenselijk lang. Helemaal niet wentelen in wanhoop en niet te vallen in een echte depressie, dringend nodig heeft om een vakantie te nemen, huur een huis aan het meer of in de bossen en er naartoe te gaan. Abrupte verandering van omgeving en de eenheid met de natuur bespaarde een aanzienlijk aantal mensen.

Wat na? Dan zal hij nodig hebt om jezelf de antwoorden op de beruchte vraag: "Wat moet ik doen?" En geef "Wat doe ik met mijn leven?". Realiseer je dat het veroorzaakt ongemak. Waarom is er onvrede en wanneer deze vragen, in feite, verscheen. En dan - om oplossingen te vinden voor problemen. Misschien vinden van een nieuwe betekenis van het leven. In de regel, hebben mensen die de tijd om te pauzeren en te begrijpen van het begin tot onderdrukking accumuleren nemen, hoeft de randen niet bereiken en niet vallen in een diepe depressie.

By the way, de breuk is niet compleet zonder de planning van de nabije toekomst en het stellen van doelen. Zij, net als de zin van het leven, moet in elk normaal persoon die wil worden gehouden persoonlijkheid. Goals niet noodzakelijkerwijs globaal zijn (om een villa in Spanje te kopen, de overgang van "Lada" naar "Mercedes", om de investeringen zaken te doen, en zo verder. D.). Ze moeten haalbaar zijn. En ja, voor welke ik zou willen wakker te worden in de ochtend. Het is wenselijk om de lange termijn doelen. Drie is genoeg. Het is beter om ze te schrijven in de beruchte dagboek. Het ziet er als volgt: "Het doel van nummer 1: om te sparen voor een jaar op vakantie in Griekenland. Nummer 2: elke ochtend om 5 minuten opladen doen. Nummer 3: draai het Engels conversatie niveau ". Doelen moeten motiveren en de positieve veranderingen leven aan te passen. Dit - het belangrijkste principe van hun uitvoeringen.

Help uw buurman

Het is niet gemakkelijk om een persoon die op de rand te hebben. Maar depressie ervaren door hen, en ook van invloed op de mensen die dicht bij hem, die beginnen na te denken over hoe een persoon die de zin van het leven heeft verloren helpen?

Dit is een heel moeilijke vraag. Universal geen antwoord. Het hangt allemaal af van de individuele psychologische kenmerken. Iets dat zal helpen een, kan niet worden afgeleid uit een andere depressie.

Men kan met zekerheid zeggen. De kans om een persoon om te eten van iemand die hem goed kent helpen. Persoonlijkheid, volledig bekend zijn met de specifieke kenmerken van uw geliefde kan speculeren over welke maatregelen moeten worden genomen om dat het makkelijker werd. Het belangrijkste ding - aan de normen, die niets maar onverschilligheid te vermijden, meestal niet aan te tonen, zelfs als de persoon echt wilde helpen. Het is uitdrukkingen zoals "Alles komt goed", "Maak je geen zorgen, het leven zal verbeteren", "Vergeet het maar!" En ga zo maar door. D. Op hen die u nodig hebt om te vergeten. Voordat de mens is er een probleem: de zin van het leven is verloren, hoe te leven? Over elke "Vergeet het maar!" Ik kan niet lopen en praten.

Dus wat te doen? Om te beginnen - kom gewoon naar de persoon. Een eenvoudige "How are you?" Kan goed maken hem tot een verlangen om te delen. Maar niet psychologisch, "Wil je erover praten?". Het is noodzakelijk om de druk te vermijden en te doen wat hij meestal verheffend. Tenzij, natuurlijk, hij niet verbannen een weldoener. In dit geval is het niet nodig om te worden beledigd - het is slecht, het keerpunt is nog niet geslaagd (indien niet plaatsvinden voor een lange tijd, dan, helaas, moet naar de dokter voor antidepressiva).

Dus, kun je rustig draai deze naar uw favoriete muziek of tv-show, aanbeden breng ze eten en drinken, om te beginnen met praten over de meest interessant onderwerp voor hem. Trivia? Misschien, maar ze zijn in ieder geval een beetje, maar zal helpen om de persoon terug te keren naar de smaak van het leven.

Methodologie van de laatste dag van het leven

Het is - het laatste wat ik wil vertellen. Wanneer iemand depressief is en niet meer het punt in haar bestaan te zien, kan het geen kwaad om na te denken: wat als dit was de laatste dag van het leven? De gedachte van de dreigende verdwijning van alle realiteit juichen elk. Natuurlijk, wanneer een persoon is levend en wel, hij heeft genoeg tijd voor depressie, verdriet en depressie. Het klinkt overdreven, maar het is. Maar moet hij nadenken over het feit dat hij slechts 24 uur te gaan - alles krijgt een andere betekenis, niet aan het feit dat er een heroverweging van waarden noemen.

En als er geen behoefte te bestaan, is het noodzakelijk om deze techniek te gebruiken. Tot op de dag te leven, als de laatste. Misschien is dan het verlangen om te bestaan opnieuw oplaaien.

Het verlies van de zin van het leven - het ergste dat kan gebeuren. En je had beter niet via deze passeren. Maar in ieder geval het belangrijkste - het beste van hopen in hart en nieren. En handelen. Immers, in de woorden van de grote Amerikaanse schrijver Dzhek London: "Een persoon wordt gegeven één leven, dus waarom niet op de juiste live it.?"