Hake in tomatensaus in multivarka: beste recepten

Marine vis is ongelooflijk nuttig voor het menselijk lichaam. Het wordt geserveerd in een gebakken, gekookt, gebakken en ingeblikte vorm. Vooral smakelijke verkregen hake in tomaat in multivarka. Recepten met foto's zullen worden overwogen bij de publicatie van vandaag.

Option met groenten

Vissen in multivarka zeer eenvoudig en snel gekookt. Het blijkt vrij zacht en sappig, dus zeker genieten van uw familie. Dergelijke maaltijd kan worden gegeten met boekweit, groenten of salade aardappelpuree. Na verloop van tijd om je hele familie smakelijke en voedzame maaltijd voeden vooraf opnieuw te controleren of er sprake is alles wat je nodig hebt in je koelkast. In dit geval moet u:

• Een kilo van bevroren heek.
• Grote wortel.
• De gemiddelde hoofd van de ui.
• Theelepel zout.
• 150 ml tomatensap.
• 3 laurierblad.
• 60 ml plantaardige olie.

het algoritme

Zo krijg je een echt lekker en gezond heek in een tomaat, moet u zo duidelijk mogelijk te houden aan de aanbevolen verhouding van ingrediënten. Allereerst moet je vis te nemen. Het is ontdooid, gereinigd, gewassen en obsushivayut met keukenpapier. Op deze wijze bereide product wordt gesneden in delen en naar de zijkant.

Dan moet je om tijd te maken voor groenten. Ze zijn geschild, gewassen in koud water en aarde. In Multivarki kom waarvan de bodem rijkelijk gesmeerd met olie, verspreid geraspte ui en gehakte wortel en gebakken. Zodra de groenten het verwerven van een gouden kleur, voegen ze de stukken van vis, zout, laurier en tomatensap. De inrichting wordt dan bedekt met een deksel en activeer "Blussen" -modus. Na ongeveer drie kwartier heek in tomatensaus is klaar voor gebruik. Zijn verschuiving naar een mooie plaat en serveer.

Option met rode wijn

Dit is een nuttige en smakelijke gerecht heeft een laag vetgehalte. Daarom is het een goede reden kan worden toegeschreven aan de categorie van de voeding. Heek is goed omdat het niet zijn vorm tijdens het koken niet verliest. Bovendien is deze vis goed geabsorbeerd door het menselijk lichaam en veroorzaakt geen ongemakkelijk gevoel na het eten. Om uw familie konden waarderen u bereid heek in tomatensaus in multivarka (recepten met foto's is te zien in de publicatie van vandaag), is het noodzakelijk vooraf aan de dichtstbijzijnde supermarkt te bezoeken en te kopen alle benodigde ingrediënten. In dit geval, tot uw beschikking moet er:

• Een kilo verse bevroren heek.
• Een eetlepel suiker.
• Echtpaar uibollen.
• 2 eetlepels tomatenpuree en vetarme zure room.
• 100 ml droge rode wijn.

Om bleken geurig en sappig Heek in tomaat worden toegevoegd aan een kleine hoeveelheid van elke plantaardige olie, zout, lavrushku, zwart piment bereiden.

Beschrijving van het proces

De eerste stap is het hoofdbestanddeel grijpen. De vis wordt ontdooid, gereinigd, bevrijd van de staart en vinnen, en grondig wassen obsushivayut keukenpapier. Vervolgens wordt het karkas wordt gesneden in delen.

In Multivarki kom waarvan de bodem rijkelijk gesmeerd elke plantaardige olie, verspreid grote gesnipperde ui halve ringen en gebakken totdat het aangenaam gouden tint. Daarna naar dezelfde delen vis. Vervolgens werd het instrument gegoten saus die wordt bereid uit niet te vettig room, zout, specerijen, suiker en tomatenpuree. Althans in multivarku voegen rode wijn.

Bereid heek in tomatensaus voor vijfenveertig minuten, "Doven" mode. Serveer deze gemakkelijk en ongelooflijk lekker gerecht warm. Als bijgerecht gebruiken vaak een verscheidenheid van plantaardige salades, aardappelpuree of granen.