Grapefruit voor gewichtsverlies

Waaraan alleen diëten geen beroep doen op vertegenwoordigers van het zwakker geslacht, om zo'n gehate extra pond te ontdoen. De verscheidenheid aan diëten aangeboden is letterlijk geweldig - eiwit, koolhydraat, fruit, zuivel, ui. Onder de vele diëten beschouwt één van de meest effectieve deskundigen grapefruit. En het is niet tevergeefs, met behulp van de grapefruit dieet kan je gemiddeld 3-4 kg verliezen. Voor een week

Vanwege de inhoud van enzymen die vetten afbreken, is grapefruit voor gewichtsverlies bijna een panacea, voedingsdeskundigen worden geadviseerd om het in het dieet in te nemen en een normaal gewicht te behouden. De helft van dit exotische fruit bevat slechts 60 calorieën en in een glas sap - ongeveer 100. Grapefruit bevat geen vetten, en zijn een bron van veel bruikbare stoffen voor het lichaam - organische zuren, mineralen en vitaminen, pectines, koolhydraten, essentiële oliën. Grapefruit voor gewichtsverlies is ook populair omdat het helpt bij het normaliseren van de stofwisseling en het functioneren van de darm verbetert. Grapefruitensap wordt vaak voor dit doel gebruikt .

Grapefruit voor gewichtsverlies is effectief in veel diëten. Bijvoorbeeld, het populaire eiwit-grapefruit dieet biedt afwisseling van kaas, vlas, vleesdagen. Het is nodig om elke dag twee grapefruits te eten. Het dagelijkse dieet kan er zo uitzien:

Ontbijt: Lichte dikke ham (50 g.), Onversoete thee;
Lunch: Groentesalade, een grapefruit, thee of compote zonder suiker;
Diner: vlees, gebakken zonder olie, groente salade, thee met honing, grapefruit.

Grapefruit-ei dieet is ook populair. De dagelijkse rantsoen is in dit geval een mineraal-vitamine complex met een laag vetgehalte en een laag caloriegehalte:

Ontbijt: 1 ei, thee met citroen of koffie zonder suiker;
Lunch: 2 eieren, koffie, de helft van het fruit van grapefruit;
Diner: 2 eieren, thee zonder suiker of koffie, de helft van de grapefruit.

Het grapefruit-ei-dieet wordt slechts 3 dagen berekend, omdat het door de monotonie van producten niet lang kan worden waargenomen. Men moet eraan herinneren dat elke dieet met grapefruits niet kan worden gebruikt in de aanwezigheid van allergieën voor citrusvruchten en met verhoogde zuurgraad.

Grapefruitolie.

Grapefruit voor gewichtsverlies wordt ook gebruikt in de vorm van olie, die wordt verkregen uit de schil van fruit met de technologie van koudpersen. Dit product is vrij duur, vanwege 100 kg. Grapefruit wordt niet meer dan 1 liter olie verkregen. Grapefruitolie voor gewichtsverlies wordt gebruikt in een mengsel met andere producten, bijvoorbeeld met gedroogde vruchten en honing. U kunt het toevoegen aan de samenstelling van snoepjes die thuis worden gekookt of gewoon een paar druppels van deze olie dagelijks met voedsel gebruiken.

Nuttige en essentiële olie van grapefruit voor gewichtsverlies. Het is aan te bevelen om baden dagelijks toe te voegen met de toevoeging van etherische olie gedurende 20 minuten. De werking van essentiële stoffen en organische zuren stelt u in staat om snel het subcutane vet af te breken. Bovendien helpt de etherische olie van grapefruit perfect om het gevoel van honger te overwinnen. Om dit te doen, kunt u een paar druppels olie in de aroma lamp toevoegen, en u kunt op verschillende plaatsen van de kamer een aromatische korst van dit fruit regelen. Effectief op gewichtsverlies en massage met grapefruitolie, vooral op probleemgebieden. Zo'n massage helpt niet alleen extra centimeters, maar ook met cellulitis. En massageolie is gemakkelijk thuis te bereiden. Om dit te doen, in 15 ml. Basische oliën toevoegen 2 druppels grapefruit, jeneverbes en citroenoliën.

Essentiële olie van grapefruit heeft ook een uitgesproken kalmerende werking, die belangrijk is bij het gebruik van verschillende diëten voor gewichtsverlies. Bovendien wordt olie van deze vruchten beschouwd als een krachtige afrodisiacum, het gebruik ervan zal ongetwijfeld bijdragen aan de aantrekkelijkheid en seksualiteit van elke vrouw.