Full body massage. basistechnieken

Het effect van massage op het lichaam ertoe leiden dat de complexe fysiologische processen waarbij veel organen. De doorslaggevende rol in dit mechanisme speelt het zenuwstelsel. Afhankelijk van de sterkte, karakter, massageactie aangrijpingspunt verandert de status en het functioneren van de cerebrale cortex, waardoor de totale exciteerbaarheid of verminderd of verhoogd. Naast het zenuwstelsel, op het werkingsmechanisme op het menselijk lichaam beïnvloedt procedures en humorale factor. Deze bestaat uit het volgende: onder invloed van aanraking, de huid eerst zijn biologisch actieve stoffen, die dan in de bloedbaan. Zij doorgeven van zenuwimpulsen en deelnemen aan diverse reacties (met inbegrip van vasculair). En op het moment waarop een massage van invloed op het meest direct op de stof ook mechanische invloeden. Ze strekken, bewegen, onder druk, zodat de bloedcirculatie aanzienlijk wordt verbeterd.

Afhankelijk van het getroffen gebied van het lichaam, is er een algemene massage en lokaal. In het laatste geval het effect, bijvoorbeeld alleen te voet of slechts borstel.

Full body massage, evenals alle andere vormen, wordt in verschillende fasen, de belangrijkste daarvan zijn uitgevoerd:

1. Aaien. Ze begint altijd en eindigt deze procedure. Het kan ook na elke gewone ontvangst worden uitgevoerd. Als u een algemene maken massage rug, billen, buik, strelen maken vingertoppen van de rug oppervlak van de handpalm of een zigzag, als de ledematen - heinde en verre.

2. wrijven. Deze techniek is energieker. Deze bestaat uit uitrekken of verplaatsing van de huid met weefsel onmiddellijk daaronder liggende, in alle richtingen. Wrijven combinatie met strijken. Het bereidt de stof voor de volgende receptie.

3. kneden. Deze techniek is de moeilijkste, want niet alleen van invloed op weefsel gelegen aan de oppervlakte, maar ook op de spieren zich diep. Hij gaat met zijn vingers van één hand. Is welkom in trapping wordt opgeheven weefsels, hun knijpen en stretching.

4. Vibration. De ontvangst kan worden uitgevoerd met de hand, en een speciaal apparaat. Het aan de overdracht van schudbewegingen bepaald gebied van het lichaam.

Full body massage is niet alleen techniek, maar ook de gedragsregels. Enerzijds het deel van het lichaam, die is gepland voor het te ondergaan, moeten volledig blootgesteld en de spieren ontspannen tot het maximum. Ten tweede moet de persoon liggen. Ten derde, alle methoden worden uitgevoerd strikt van de periferie naar het centrum uitgevoerd. Voor het gemak van specialisten bewegingen crème wordt gebruikt.

Er is ook een ziekte waarbij het lichaam massage niet kan worden gedaan. Deze maligniteiten, huidproblemen (irritatie, uitslag, schade, etterende processen), actieve tuberculose, bloedziekte, tromboflebitis.

Full body massage wordt niet aanbevolen, en direct na een maaltijd. Tussen de procedure en griesmeel moet minstens anderhalf tot twee uur.

Verricht zijn speciaal opgeleide masseurs deze zaak. Pas na een gedetailleerde briefing van de individuele gezondheid van de werknemers kan uitvoeren alleen thuis zieke familieleden.