Commander squid: nuttige eigenschappen, recepten

In de vis warenhuizen vaak kunt u inktvis vinden. Hun prijs is beschikbaar voor het grote publiek, en recepten zijn er vele. Het onderwerp van dit artikel - Commander inktvis. Laten we praten over de waarde ervan, calorieën, en u vertellen over een aantal van de geheimen van het koken en geven de meest eenvoudige recepten. We hopen dat na het lezen van het artikel dat u er zeker van te leren hoe je een nuttig en smakelijk gerecht te koken.

Commander squid: nuttige eigenschappen

Wat weten we over de calorie en de waarde van dit product?

• squid vlees wordt volledig door het lichaam.
• Het beschouwd als een dieetproduct.
• Versterkt haar en nagels.
• Caloric Commander inktvis is slechts 100 kcal.
• Uitgangssignalen van het lichaam cholesterol en gunstig effect op de bloeddruk.
• Atleten die proberen om spier te bouwen, met een grote effectiviteit eten gerechten uit de inktvis.

geheimen van het koken

Om schotel van Commander inktvis bleek lekker en gezond, moet u een aantal trucs te leren kennen. Wij raden u aan gebruik te maken van onze tips.

• Vergeet niet het allerbelangrijkste - de inktvis mag niet worden gekookt voor een lange tijd, anders wordt het vlees taai en smaakloos. Optimale kooktijd - niet meer dan twee minuten. Maar er is een geheim dat je nodig hebt om alle hosts kennen. Wilt u stoven of bak de vis, moet u weten dat 40 minuten na de warmtebehandeling van inktvis vlees weer zacht wordt.
• Niet blootstellen aan weer invriezen, om niet om de smaak van het afgewerkte gerecht beïnvloeden.
• Het beste is om Commander inktvis te combineren met groenten en paddestoelen. Veel huisvrouwen dol op koken en rijst.
• Voor het koken, kiezen kleine inktvis karkas, het vlees malser.

populaire recepten

Er zijn vele variëteiten van het koken deze heerlijke gerecht. Squid Commander (foto hierboven), kunt u koken, braden, stoven en dat soort dingen. Denk aan de meest eenvoudige en heerlijke recepten.

• Je kocht in de winkel Commander inktvis en wist niet wat te doen? Luisteren naar onze aanbevelingen. In de eerste plaats moeten ze worden ontdooid. Squid verkocht in de film, die moet worden verwijderd. Niet iedereen weet hoe het heel snel doen. Het is heel simpel. Het is noodzakelijk om het water koken en giet pijlinktvis kokend water, vervolgens te verlagen koud water. De film wordt gemakkelijk verwijderd. Giet vervolgens de inktvis gedurende één minuut met heet water. was ze vervolgens opnieuw en vul met kokend water. Na een minuut, kunt u de inktvis snijden en voeg de seafood salad. Of doet u het volgende gerecht.
• Gevulde inktvis. Wat we moeten doen? Squid Commander (ontdooide karkas - enkele stukken), alle paddestoelen, rijst - ongeveer een halve beker, uien, wortelen, eieren. Wij eisen ook mayonaise of zure room, en diverse soorten kaas. Eerste afkooksel rijst, maar niet tot de volledige paraatheid. Natrium wortel rasp en zal snijden ui, dan bak allemaal samen in een pan. Toevoegen aan champignons, vooraf in kleine stukjes gesneden. Terwijl gebakken champignons, Brew 2-3 eieren. Dan zullen we ze fijn gesneden en toe te voegen aan de pan. Nu moet je zout toe te voegen, voeg de kruiden. Pijlinktvis, gewassen en vrijgegeven uit de film koken van een paar minuten in gezouten water. Vulling voor de vulling is klaar. Zet het in de inktvis, en vervolgens op een bakplaat voor het bakken. Vergeet niet naar boven met mayonaise of zure room en rasp de kaas. Bak niet meer dan tien minuten. Het blijkt erg lekker en bevredigend gerecht.
• Het volgende recept is voor fans van gebrand: pijlinktvissen in paneermeel. Wat we nodig hebben voor deze eenvoudige, maar verbazingwekkend heerlijke maaltijden? Neem de inktvis filets, melk, meel, paneermeel en kruiden. De ontdooide dier wordt te wissen, indien nodig, en drop in gezouten kokend water voor een minuut of twee. Dan zal de inktvis in kleine stukjes gesneden die moeten rollen in bloem. Zout naar smaak, voeg een beetje peper, als u meer pittig eten. Het blijft alleen te rollen in paneermeel en bak ze in zonnebloemolie. De klaar gerecht bestrooi met kruiden.

Wij bieden u een paar eenvoudige maar heerlijke recepten. In feite zijn er nog veel meer. Kennis van enkele van de regels, kun je komen met zijn handelsmerk recept dat uw familie en vrienden zullen waarderen.

Commander inktvis filets

Deze heerlijke en gezonde vis is noodzakelijk om zoveel mogelijk voor te bereiden. Aanbevolen voor voorbereiding op filets Commander inktvis te kiezen. Ten eerste is het niet meer nodig om schoon te maken (meestal) en vrijgesteld van de huid, waardoor u de kooktijd te verminderen. Ten tweede, het vlees meer sappig en zacht.

Tot slot

Commander inktvis decoreer je tafel en breng een verscheidenheid in uw dagelijkse, niet alleen, maar ook feestelijk menu. Huisdieren zal uw inspanningen waarderen en zal zeker worden gevraagd om aan te vullen. Maak uw dieet nuttig en voedzaam.