Cashewnoten: calorie, smaak en de voordelen

Tal van voeding, samengesteld op basis van de nuttige energie in de eerste plaats zet de moeren. Deze prachtige geschenken van de natuur kan een dieet te verrijken. Een bijzondere plaats neemt cashewnoten, waardoor ze calorie noodzakelijk maakt.

energieopslag kamer

Wilt u een aanzienlijke vermindering van calorie-inname, zal de cashewnoten moeilijk zijn om een eenvoudig voedsel te vinden. Lage gewicht en volume, dit prachtige geschenk van de natuur bevat 554 kcal per honderd gram rauwe gepelde noten.

Als een compact product, om snel de macht te herstellen, is er geen betere optie dan cashew: de calorische waarde van de moer wordt gecombineerd met een goede smaak en een uitstekende verteerbaarheid.

Natuurlijk, net als bij elk voedingsmiddel, cashew heeft zijn eigen eigenaardigheden. Geroosterde noten hebben een hogere calorische zoete en zachte crème smaak, ze zijn zeer eenvoudig te misbruiken. Wanneer u een salade toe te voegen, cashewnoten aanzienlijk transformeren het boeket van smaken en verbeteren van de voedingswaarde van voedsel. Als extra toevoeging aan vlees of rijst is een van de beste opties.

Hoe nuttig cashewnoten?

Niet alleen de hoge energie-intensiteit is de waarde van deze noten, zou het een vergissing zijn om ze uit de voeding alleen vanwege de grote hoeveelheid calorieën uit te sluiten.

Wilt u een dieet dat de grootte van de maag vermindert ook kiest, is het het beste om toe te voegen aan het dieet van cashewnoten, calorieën tegen een aanzienlijk lagere grootte porties blijven.

Deze prachtige moer is rijk niet alleen vet, maar ook eiwitten, koolhydraten, essentiële sporenelementen en vitaminen. De traditionele geneeskunde betreft uniek cashew als een remedie: verkwikkende eigenschappen voor het hele organisme valt niet te ontkennen, zelfs aan te raden om 02:58 nucleoli regelmatig in te nemen (zoals vitaminen).

Geneeskrachtige eigenschappen van cashewnoten

Vaak in de recepten kunt u aanbevelingen voor het gebruik van bouillon cashew schelp te zien. Het is echter goed te beseffen dat de verkoop van deze noten komen altijd gereinigd en behandeld. Het feit dat de shell bevat een stof die een ernstig toxisch effect op de huid kan hebben, en specifiek kijken naar de verkoop van ruwe noten zijn niet de moeite waard.

Tonic, antibacteriële en antiseptische werking is onmisbaar, dus zorg ervoor dat in de voeding van kleine porties van cashew calorische dus gemakkelijk om het aantal nucleoli passen op te nemen. Als u alle voordelen die in de noten te krijgen, dan eten ze op een lege maag, razzhovyvaya voorzichtig, zonder haast. Rauwe noten is het beter niet te eten, kunnen ze een verergering van allergieën of de opkomst van nieuwe reacties uit te lokken.

Baby cashew kunnen worden in afwezigheid van een allergische reactie in de afwezigheid van overgewicht. Misschien wel het grootste gevaar van deze noten is hun heerlijke delicate smaak - zeer moeilijk te geven deze lekkernij, zoals cashewnoten verbetert de lichamelijke conditie en de stemming op hetzelfde moment.

Als u nog niet geprobeerd deze fantastische noot in een haast te halen. Misschien vindt u een geweldige manier om te compenseren voor het gebrek aan vitaminen en mineralen in het dieet te vinden.