Carrot Juice: de nuttige eigenschappen en contra-indicaties, tips voedingsdeskundige

Wortelsap, nuttige eigenschappen en contra-indicaties, die in dit artikel worden besproken, ze weten alles. Als kind, mijn moeder en grootmoeder geven vaak hun baby's om te drinken. Maar wortelsap nuttige eigenschappen en contra-indicaties voor kinderen is dezelfde als die voor volwassenen. Daarom degenen die het in de kindertijd dronk, kan het ook doen als volwassenen. Alle voedingsdeskundigen eens over de enorme voordelen die het lichaam om de genezing drankje kan brengen.

Belangrijk is het feit dat hij is volledig beschikbaar. Immers, de grondstof is vrij goedkoop, en in staat om een drankje te bereiden thuis elke goede huisvrouw zal zijn. Natuurlijk, voordat je begint te wortelsap, nuttige eigenschappen en contra-drink het moet worden grondig bestudeerd.

amazing wortel

Voornamelijk plantaardige beschikt over een groot aantal van vitamine A. Hij dronk slechts 100 gram van de drank in de ochtend, zult u zich te voorzien van deze vitamine tot halverwege de ochtend snack. Organische zuren, sap drinken in dezelfde hoeveelheid, zult u 10% van de dagelijkse norm ontvangen. Daarnaast bevat veel vitamine E, C, B2, PP en B1.

Niet minder, en u zult mineralen hier. Fosfor, calcium, magnesium, ijzer, natrium en kalium - al dit lichaam krijgt met wortel gegeten. Door het drinken van het sap is het belangrijk om te weten hoe het te koken, dus voedingsstoffen niet verloren.

Met al de rijkdom van vitaminen die het heeft zeer weinig calorieën. Daarom, voedingsdeskundigen adviseren één en al het sap voor gewichtsverlies en de gelijktijdige herstel.

Carrot Juice: de nuttige eigenschappen

En contra-indicaties, en genezing als groente te wijten aan individuele verdraagbaarheid. Het gunstige effect van de wortel is de spijsverteringsactiviteit beschermingsfuncties van het lichaam te verbeteren, versterken van het immuunsysteem. Met regelmatige consumptie een aanzienlijke versterking van de zenuwen. Door de aanwezigheid van calcium de botten, tanden en nagels zal beter worden. Bij vrouwen die borstvoeding geven, verrijkte melk, en het kind zal beter tijdens de zwangerschap te ontwikkelen.

Tegelijkertijd is het voorkomen van kanker, omdat door de antioxiderende eigenschappen verminderde invloed van vrije radicalen. Reinigt de darmen en nieren en lever en andere organen worden gestimuleerd te revitaliseren. Juice heeft een gunstig effect op de huid met eczeem, dermatitis en de vroegtijdige veroudering. In aanvulling op de eigenschappen van de jeugd drank, beta-caroteen, dat is een onderdeel van wortel, het verbeteren van het gezichtsvermogen, helpen met de vermoeidheid van de ogen en andere oogheelkundige aandoeningen. Oprichting hormoonbalans dienen als vitamine A, die een record aantal wortelsap bevat.

Nuttige eigenschappen en contra-indicaties hebben vrijwel alle producten. Eerst keken we naar. Laten we nu eens kijken naar wat de symptomen en ziekten is het beter om niet te drinken drinken.

Contra

Te veel drinken sap kan leiden tot braken en hoofdpijn. Tegelijkertijd zal er een gele verkleuring van de huid. Vooral opmerkelijk is het gezicht en handen. Natuurlijk, met zulke symptomen sap inname moet onmiddellijk stopgezet worden. Patiënten met gastritis met een hoge zuurgraad moeten ook op hun hoede van het product, en een verergering van ulcera, maag-darmkanaal en de alvleesklier wortelsap is gecontra-indiceerd in het algemeen.

in diabetes

We moeten ook worden gezegd over de drank gebruikt in diabetes. Misbruik in dit geval mag niet worden. Maar als gevolg van het feit dat de glucose wordt geabsorbeerd in de groente is niet snel, kunnen patiënten zelfs plat suiker waarden na ontvangst van het sap. Maar hoe dan ook, fruitconsumptie dient plaats te vinden onder de strikte supervisie van een arts.

pancreatitis

In deze ziekte manifesteren zoals een drankje als wortelsap voordelen en contra-indicaties. Zo is in de acute fase is het verboden om te drinken, want op dit moment als gevolg van de productie van enzymen die het lichaam zal nog meer naar beneden te breken. Maar wanneer remissie is uitstekend drankje het bevordert de uitscheiding van afbraakproducten en in het algemeen zeer nuttig zijn voor het organisme.

Gedurende de dag kunt u maximaal drinken om een kwart liter, zowel afzonderlijk als verdund met appelsap. Bij chronische ziekte aanbevolen grijpen yoghurt.

Onafhankelijk bereiden wortelsap

Nuttige eigenschappen en contra typisch zowel wortel en daaruit bereide gerechten.

Om sap was echt genezing, moet u kiezen voor een schone wortelen. Grote groenten beter niet te kopen, omdat zij nitraten bevatten. Na het wassen en borstelen ze proberen om de onderste laag van de mogelijkheden te snijden. Drie middelgrote wortelen geven een glas sap. Gesneden fruitsapcentrifuge en door een drankje. Het is belangrijk om het sap direct te drinken na de bereiding.

Drink vruchtensap: een voedingsdeskundige advies

In aanvulling op het koken, moet je leren en maken de drank correct. Een dagelijkse dosis van 1-2 koppen helpen het lichaam te herstellen en gezondheid te behouden in de norm. Het is niet noodzakelijk om de aanbevelingen op te volgen, als ze worden geadviseerd om enkele liters sap te drinken voor het reinigen van het lichaam. De gevolgen van deze kan heel verschillend zijn. Dagelijkse inname mag niet meer dan een halve liter zijn.

Het zal perfect gaan met vette levensmiddelen, evenals met vitamine A is vetoplosbaar en daarom worden verworven met vet best. Het sap wordt vaak toegevoegd aan de zure room, room of plantaardige olie.

Verse drank drinken door een rietje. Reeds 30 minuten na de bereiding van de vitaminen in het zal veel minder zijn. Dat is de reden waarom het zo belangrijk om het onmiddellijk te drinken.

De optimale tijdstip van ontvangst - een half uur voor de maaltijd. Wortelsap (nuttige eigenschappen en contra-indicaties zijn hetzelfde voor kinderen als voor volwassenen) wordt aanbevolen om te worden verdund met de helft met water, als u van plan te geven aan zijn kinderen. Binnen een uur nadat de baby drinken sap, geef niet op hem voedingsmiddelen met suiker en zetmeel.

gastritis

Als er worden uitgedrukt problemen met het maag-darmkanaal, sap drinken met de toevoeging van kool, 50 ml tweemaal per dag. Aldus perfect stimuleert de spijsvertering en het werk van de darm. Gastritis drankje blijkt vooral voor degenen die de verlaagde zuurgraad hebben waargenomen. Voor de therapeutische werking van het sap te drinken 100 milliliter met room 2 keer per dag.

voor verkoudheid

De wortelen zijn componenten die onmisbaar zijn voor de gewone verkoudheid zijn, omdat ze in staat zijn om virussen te vernietigen het slijm. Te dien einde, drie druppels ingeprent in de neus 3 keer per dag. En als slijm veel geïrriteerd, dan is het vermengd met plantaardige olie. Soms betekent het gekookt met de toevoeging van een paar druppels van knoflook sap en zwarte thee.

Als een zere keel, dan is een prachtig effect zal gorgelen met het sap van 5 keer per dag of meer. En met een sterke hoest wordt aanbevolen in het toe te voegen warme melk (in een verhouding van 2: 1), en honing.

in de oncologie

Het beste effect wordt bereikt als de mix wortelsap met rode biet. Met tumoren zal actief vechten vitamine A en ijzer. De optimale verhouding voor resorptie en tumor ulceratie en 3 delen 13 beet - wortelsap. 3 keer per dag, medicinaal drankje drinken 100 milliliter. Het is ook worstelt met cholesterol deposito's.

om te bekijken

Om beter te kunnen zien, is het raadzaam om een glas sap per dag te drinken. Nog beter, als het een lepel sap en peterselie rate (een kopje) te distribueren naar 3 keer per dag toe te voegen. Het is raadzaam om weg te drinken de loop van een maand, neem een pauze en herhaal de receptie.

haar

Als je moe van het vechten met de split zijn uiteinden van het haar, het masker van wortelsap, half verdund met klit, zal dit probleem op te lossen. Het wordt op het haar een uur drogen en wast het hoofd. De cursus duurt een maand, waarin de maskers te doen 1 keer in 3 dagen.

Na een maand zal je merken hoeveel beter de conditie van je haar en hoe snel ze begon te groeien.

immuniteit

Om te voorkomen en te versterken immuniteit vers wortelsap, de voordelen en nadelen van die werden beschouwd in de krant, drink 2 keer per dag. U kunt een mengsel van sappen te maken: gelijke delen kool, wortel en appelsap gemengd en voeg honing lepel. Snel verlichten vermoeidheid, vult het lichaam met energie, en versterking van het immuunsysteem van een kool-apple-wortelsap.

Voordelen en nadelen van wortel kinderen zijn vergelijkbaar met volwassenen. Maar als uw kind aan te raden om het te gebruiken, vergeet dan niet om het sap te verdunnen, omdat de concentratie van vitaminen en mineralen is overdreven voor lichaam van het kind.