Angst en complexen kunnen worden gebruikt om uw voordeel. Hoe om te gaan met angst en onzekerheid?

Hoe vaak we bevinden ons in een vreemde of vervelende situatie, het ervaren van angst of zelfs angst. Hoe om te gaan met angst? Dit proces is misschien niet zo makkelijk, want van onze gevestigde gewoonten.

Zelfs de brutaalste van ons in sommige situaties verliezen hun balans. Sterke emotie gemeenschappelijk voor alle mensen. Volgens psychologen, nergens bang voor alleen schizofrenen. Tegen deze achtergrond is de meest dringende is de vraag hoe om te gaan met angst, op het juiste moment om alle krachten te mobiliseren en de juiste beslissing. De negatieve impact van de angst

De negatieve impact van angst op het menselijk Genoeg gezegd. Het gebeurt vaak dat op het moment van grote opwinding, zijn we het vrijgeven van de situatie uit de hand loopt, de controle verliezen en komen met een strategie om overwint gevoel tegen te gaan kan niet. En dat kunnen we niet. Niet in staat zijn om, zolang we ons niet bewust van het gevaar en de ernst van het probleem.

Angst vernietigt een persoon als een persoon de kans op zelfrealisatie sluit. Hoe vaak is gebeurde het dat op het hoogtepunt van de situatie onder invloed van opwinding en verrassingen, we opgehouden te doortastend op te treden? Een vertraging in dergelijke gevallen als de dood, hier en daar in onze track record is een onvervulde droom of verloren hoop.

kan worden genoemd basisvoorwaarden vrezen volgende:

1. De angst om te veel te zeggen.
2. Verlies van vertrouwen in een onbekende situatie.
3. De spanning voor elke verantwoordelijke stap.

Al het bovenstaande is het mogelijk vrezen de hersenen aan te vallen, resulterend in een geleidelijke afbraak van het individu. We kunnen niet dapper en moedig handelen, omdat de angst verankerd in ons is, geeft het brein van het gevaar signaal. In plaats van een actie uit te voeren, we nederig onderwerpen aan de omstandigheden en beginnen te drijven. Waarom? Ja, omdat het veiliger is, dus alles wat te doen, en daarom kan het niet verkeerd zijn. Dat is de reden waarom om te weten hoe om te gaan met angst, wordt het nodig is.

De positieve invloed van de angst Vreemd genoeg, maar de angst kan nuttig zijn. Immers, hij hielp onze voorouders om te overleven in de prehistorie. Toen was de vrees voor een assistent, helpen om te anticiperen op de aanval van het beest, en het mobiliseren van alle krachten met hem te vechten. Iedereen weet dat tijdens de vrees voor mensen dergelijke acties, die in de normale toestand het niet de kracht hebben kunnen uitvoeren. Omdat angst - wel een stimulerend, activeert de beschermende eigenschappen van het organisme.

Om de angst goed te gebruiken, niets moet u te allen: stoppen met proberen te voldoen aan de mening van anderen. Dan hoeven niet te puzzelen over de vraag hoe om te gaan met angst. We moeten zelf het recht om te zijn wat we zijn, niet wat we willen kennissen, vrienden te zien, en ga zo maar door te geven. Niets zal komen van onze inspanningen te zijn als iemand anders. Je kunt niet eeuwig spelen. Vandaar, angst komt voort uit het idee dat we niet kunnen afmaken tot het einde van haar rol. Maar de echte man wordt gewaardeerd door zijn individualiteit als psychologie claims. En het is niet toegepast en praktische psychologie, gebaseerd op ervaring, onderzoek, experimenten.

Om angst te overwinnen, hoeft niet te verbergen, en bewegen in de richting hem. Om te spelen met hem op voorhand. Hoe om te gaan met angst tijdens een wedstrijd? No way! Je hoeft alleen de moed vinden en actie te ondernemen in weerwil van angst en opwinding. Vergeet niet: het is moeilijk om stap over hun systemen voor de eerste keer, dan zal het veel gemakkelijker geworden, en als gevolg daarvan zul je niet alleen zelfrespect en respect van anderen te krijgen, maar ook om nieuwe horizonten, schijnbaar lang gevestigde leven.