Welke beter om vitaminen drinken tijdens het geven van borstvoeding?

geboorte van een kind aan een vrouw een spannende gebeurtenis, die een enorme investering in zowel fysiek als psychologisch opzicht. Dat is de reden waarom de jonge moeder goede zorg moet dragen voor uw gezondheid, vanwege zijn toestand is afhankelijk van de gezondheid van de baby. Lactatie of moedermelk geeft - een zeer belangrijk proces dat niet alleen de nauwe relatie van het kind en de moeder, maar ook een noodzakelijke voorwaarde voor de vorming van het immuunsysteem en een gezonde microflora in de baby zorgt.

het handhaven van het geven van borstvoeding

• Loyaal aan het regime van de dag (voldoende slaap en een wandeling).
• Voldoende vochtopname (1,5-2 L).
• Frequent van borstvoeding een baby (ongeveer 12 keer per dag, ook 's nachts).
• Half uur voor toevoer aan thee, verdund met melk.
• Complex vitamines (lactatie constant receptie).

Het verhogen van het geven van borstvoeding

Wanneer melkproductie onvoldoende wordt aanbevolen de volgende:

• meidoornextract receptie (20 druppels drie keer per dag, het tarief - tot 10 dagen).
• Een afkooksel van brandnetels (1 liter kokend water wordt uitgegoten 20 gedroogde bladeren, aandringen en neem een lepel (eetkamer), drie keer per dag, 10 dagen).
• Het verzamelen van Yordanova: venkel, anijs, oregano 25 g. Collectie giet kokend water (1lozhka theelepel per kop kokend water). Neem drie keer per dag op een eetlepel.
• Vitamine E tijdens de lactatie - 0,2 maal per dag tijdens de week.
• Ascorbinezuur 7 dagen tot 1 g per dag.

borstvoeding Recovery

• De drug "Apilak" 1 onder de tong drie keer per dag.
• Biergist, 2 tabletten drie keer per dag.
• "Gendevit" - vitaminen tijdens de lactatie (als de melk is verloren). Drie keer per dag 1 tablet;
• Honing in de ochtend op een lege maag - 1 theelepel om te eten, en 's avonds hetzelfde bedrag na een maaltijd na 2 uur
• Soepen (vooral schimmels) minstens twee keer per week voor een halve liter.
• Speciale kruidenthee om borstvoeding te verhogen.
• Drink veel vloeistoffen (zoete thee, melk, fruit dranken, vruchtendranken).

Alle bovenstaande items waargenomen tijdens de vier weken. Aantrekkende borstvoeding maand later.

Risico van hypo-en avitaminose tijdens de lactatie

In geval van langdurige gebrek aan vitamines tijdens de lactatie, lijdt niet alleen het lichaam vrouwen die borstvoeding geven, maar ook grudnichok. En dit is niet verwonderlijk, omdat deze vitaminen nodig zijn gewoon geen plaats om te tekenen. Met een dergelijke onvoldoende voeden kan vertragen de ontwikkeling en groei van de baby.

De meest ongunstige Volgens kinderartsen, is het onvoldoende inname van vitamine D leidt tot rachitis plaatsvindt. Voor het voorkomen van deze aandoening kleintjes die borstvoeding krijgen, wordt het extra gebruik van vitamine D. toegewezen

In overeenstemming met deze studies, uitgevoerd door RAMS, meestal in de moedermelk van moeders die borstvoeding geven het ontwikkelen van een gebrek aan vitamine B1, C en A.

Als gevolg van dit tekort optreedt cariës, exfoliëren nagels en haren uitvallen.

De voordelen van vitaminen tijdens de lactatie

Voor de preventie van de hierboven beschreven problemen, moeten vrouwen die borstvoeding geven het dieet te volgen, met de nadruk op producten die vitamine E, zink en biotine (vitamine B) bevatten.

Artsen raden het nemen van een multivitamine tijdens de periode van borstvoeding, zo nu en dan het maken van kleine pauzes tussen de gangen (één tot twee weken na elke cursus).

Vitamines tijdens de lactatie is erg belangrijk voor de baby en voor de moeder, omdat ze niet alleen van invloed op de uitstekende staat van gezondheid, maar ook zorgen voor een groter volume van de geproduceerde melk.

Waar wil vitaminen

Niet iedereen weet dat de reden voor intensieve consumptie van macronutriënten en vitamines tijdens de lactatie ligt niet alleen in de melkproductie, hoewel het aandeel van de bovengenoemde stoffen van de leeuw alleen dat geconsumeerd. Er zijn andere oorzaken van minerale tekortkomingen in de postpartum periode:

• Vitaminen zijn essentieel Intensief endocriene klieren, die worden geactiveerd bij de toegenomen snelheid van metabole processen.
• Recente leveringen vertegenwoordigen een aanzienlijke investering van vitamines die vertrekken bij de geboorte van de placenta en vruchtwater excretie.
• Sommige verlies van vitaminen vindt plaats in de verdeling van de uitwerpselen en urine.

Selectie van bronnen van vitaminen, hangt af van vrouwen die borstvoeding geven. Bijvoorbeeld, kunt u specifieke producten te selecteren voor voeding, met een maximum van nuttige en noodzakelijke stoffen. Echter, direct nadat de baby geboren is om dit te doen is problematisch, als gevolg van ernstige beperkingen in het dieet. Zo wordt het grootste deel van de bessen, fruit en rauwe groenten verboden, en in het geval van een baby allergieën, mama dieet versmald nog meer (alleen toegestaan granen, pasta en soepen). Maar mijn moeder, ondanks alles, is het noodzakelijk om de aanvoer van voedingsstoffen verloren tijdens de bevalling te herstellen, maar omdat er een tweede optie - selectie van multivitamine complexen, speciaal ontworpen voor zwangere en zogende. Hierbij moet worden opgemerkt dat de gewone multivitaminen moet worden vermeden omdat ze het ontstaan van allergieën kunnen uitlokken.

Welke vitamines te drinken tijdens het geven van borstvoeding?

Elke drugs, zelfs de meest onschuldige, moet een arts worden benoemd. Maar in ieder geval, alleen speciaal gereedschap (omwille van hun veiligheid en werkzaamheid) worden gebruikt tijdens de lactatie. Hun structuur bevat speciale microcapsules, die elk geplaatst verschillende stoffen die "meeting" kunnen interfereren met de absorptie van elkaar. Omdat elk van de capsules beschreven in verschillende tijden.

Welke vitamines kunnen geven van borstvoeding

Borstvoeding lijkt een gebrek aan bepaalde sporenelementen en vitaminen, maar omdat:

• Als onderdeel van multivitamine fondsen voor zogende moeders moet noodzakelijkerwijs calcium zijn, want het versterkt de tanden, nagels en haar moeder, het krijgen van de moedermelk in de baby lichaam, draagt bij aan de goede ontwikkeling van de botten van het kind.
• Vitamine D lactatie gewoon onmisbaar vanwege het feit dat zij voldoende absorptie van calcium en derhalve voorkomt de ontwikkeling van rachitis;
• Bijna alle vrouwen als gevolg van zwangerschap, bevalling wordt verminderd selenium niveaus. Dit microcel is verantwoordelijk voor een adequate functie van het immuunsysteem en derhalve voor de preventie van inflammatoire pathologieën.
• In het chronisch gebrek aan vitamine E in vrouwen die borstvoeding geven kan spierzwakte en postpartum depressie te ontwikkelen.

vitaminecomplexen

multivitamine speciaal ontworpen voor moeders, die de nodige vitaminen en sporenelementen die noodzakelijk is in een belangrijke periode.

• "Elf" - vitamine complex voor zwangere en zogende, de meest voorgeschreven medicatie. De samenstelling van de meegeleverde 7 sporenelementen en 12 vitaminen die een vrouw het lichaam te herstellen na de zwangerschap en bevalling, energie terug en verzadigen de melk met alles wat nodig is voor een goede ontwikkeling van het kind.
• "Vitrum" - een complex, speciaal ontworpen voor vrouwen die borstvoeding geven, in zijn samenstelling bevat 10 sporenelementen en 3 vitaminen. Deze vitamines - een uitstekende preventie van tekort aan calcium en ze zijn uiterst nuttig bij de receptie. De dagelijkse dosering - slechts één capsule die alle essentiële mineralen en vitaminen bevat.
• "Alphabet" - vitaminen tijdens de lactatie, waarvan 3 soorten verschillende pillen, genomen op verschillende tijdstippen bevatten. In een dergelijke tablet wordt ijzer- en bevorderen de absorptie van vitaminen, in een andere - zijn krachtige antioxidanten (beta-caroteen, selenium, A, C, E), een derde - vitamine D en calcium.
• "Complivit" - van goedkoop het is misschien de beste vitamines tijdens de lactatie en de zwangerschap. Dit medicijn is ontwikkeld door Russische apothekers en artsen in het bijzonder voor de inwoners van Rusland, het rekening houdt met functies zoals voeding en het klimaat. Het complex bevat vitamine PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, bovendien in een complex van magnesium, fosfor, ijzer en koper. Een voordeel van de "Complivit" is dat de inhoud van alle ingrediënten is ongeveer 70%, wat betekent dat bij de ontvangst ervan uitgesloten overdosis. Helaas zijn veel buitenlandse multivitaminen bestaat uit zeer hoge doses van mineralen / vitaminen, wat niet altijd een positief effect op het lichaam vrouwen die borstvoeding geven en baby's die borstvoeding krijgen. "Complivit" niet hypervitaminosis veroorzaken en zelden bij de ontvangst ervan te ontwikkelen bijwerkingen. Onder de additionele ingrediënten zijn alleen aanwezig in het preparaat zetmeel, citroenzuur, en sucrose. Door de speciale samenstelling van een geïntegreerde drug kan worden genomen tijdens de zwangerschap, borstvoeding en na het geven van borstvoeding als vitaminen, evenals in de voorbereiding voor de conceptie.

Elke dag vrouwen die borstvoeding geven blijkt uit een halve liter tot 900 ml melk met grote hoeveelheden mineralen en vitaminen van de moeder, dat is de reden waarom het nemen van vitaminen tijdens de lactatie is zo belangrijk voor de gezondheid en de schoonheid van vrouwen die borstvoeding geven.

Ontvangst "Aevit" wanneer borstvoeding een baby

Het gehalte aan vitamine E en A aan "Aevite" voldoende hoog, en daarom shows en nuttig is niet alle vrouwen die borstvoeding geven. Als we nodig hebben om dit complex nog steeds gebruiken, moet u een arts die de vereiste dosering voorschrijven raadplegen. Actief geneesmiddel veilig is in het geval van het ontvangen van een adequate therapeutische dosis van 1-2 capsules per dag, 30 dagen een cursus. Als gevolg van het vermogen van het lichaam om de accumulatie van vitaminen, het drugsgebruik prijzen, een breuk die niet moet minder dan 6 maanden. En de herhaalde cursussen zijn strikt benoemd op de verklaring van een arts.

Volgens veel artsen, "Aevit" moet niet worden opgevat als een vrouw is al een andere drank vitamine complex dat vitamine E en A bevat, vanwege de hoge kans op overdosering (hypervitaminose), begeleid door braken, slaperigheid, misselijkheid en duizeligheid. Bovendien kan ongecontroleerde inname van het geneesmiddel leiden tot excitatie of verwarring (ernstige gevallen) door een overdosis van vitamine A; allergische reacties, veranderingen in de lever, nieren en schildklier.

Het gebruik van preparaten die magnesium

Magnesium - een van de essentiële spoorelementen in het lichaam, omdat het een voldoende aantal normale functioneren van het zenuwstelsel en het hart. Magnesium, evenals vitamine B6, is opgenomen in bijna alle multivitamine complexen, ontworpen voor zwangere vrouwen en vrouwen die bevallen.

Magnesium terugvorderingen alleen mogelijk in de aanwezigheid van vitamine B6, die de populariteit van de drug "Magne-B6", die vaak wordt toegediend aan zwangere vrouwen bij verhoogde druk, baarmoeder toon en andere problemen verklaart.

Bij borstvoeding magnesium in combinatie met Witham B6 mag alleen worden genomen wanneer de bestemming van zijn arts, omdat de componenten van het geneesmiddel val in de moedermelk en kindervoeding lichaam ongecontroleerd gebruik slaperigheid, bradycardie en spierzwakte kan veroorzaken.

Toepassing van geneesmiddelen die calcium

Eén van de algemeen voorgeschreven tijdens de zwangerschap en borstvoeding middelen is "calciumgluconaat". Indicaties voor zijn benoeming zijn allergisch processen, gebrek aan calcium in voedingsmiddelen, bloeden, een verscheidenheid van ontsteking en disfunctie van de bijschildklieren. Bovendien actief geneesmiddel in de samenstelling van complexe behandeling van ziekten van de huid, lever, bot (waaronder fracturen) en nieren, en een tegengif vergiftiging therapie fluoride, oxaalzuur en magnesiumsulfaat.

Het geneesmiddel is gecontra-indiceerd bij de benoeming van hartglycosiden, sarcoïdose, en de neiging om (vorming van stenen in organen) litiazu.

Toewijzen "calciumgluconaat" zwangere / zogende vrouwen over het algemeen in de vorm van tabletten, en veel minder in de injecteerbare vorm.

Neem calcium in de vorm van deze drug moet worden in door de behandelend arts voorgeschreven doseringen en met uiterste voorzichtigheid als een vrouw al is het nemen van vitaminen die dit mineraal bevatten.

Vitaminen in Food

Het is geen geheim dat een zogende moeder van hoge kwaliteit moet eten, en nog belangrijker - op een regelmatige basis. Hieronder is een lijst van producten, natuurlijke vitamine inhoud die voldoende groot is en heeft betrekking op de behoeften van zowel de moederlijke organisme, en het organisme kind:

• A (retinol) - in wortels, eieren, melk en lever. Verantwoordelijk voor de gezondheid van de botten, visie, haar, huid en tanden;
• B1. Source - granen, peulvruchten. Regeling van koolhydraatmetabolisme en het zenuwstelsel;
• B2. Bronnen - eieren, heupen, lever. Het handhaven van de lever en de opname van ijzer;
• B6. In vis, noten, vlees, kool. Noodzakelijk voor de goede ontwikkeling van de hersenen (hersenen, ruggenmerg) van het kind;
• B12. Bronnen - vis, lever, vlees, vis. Participeert in hematopoiese en in het functioneren van de lever en het zenuwstelsel.
• PP. In boekweit, eieren en vlees. Bloeddrukcontrole, werkt het maagdarmkanaal.

• S. Source - fruit, zuurkool, groenten, bessen. Het handhaven van de immuniteit.
• E. Bronnen - plantaardige oliën. Is nodig om de hormonen van de lactatie te synthetiseren.
• D. Opgenomen in eieren, vette vis lever. Preventie van rachitis, een goede ontwikkeling van tanden en botten, het werk van de bloedvaten van het hart.

Vitamines tijdens de lactatie - welke is beter?

Zoals hierboven vermeld, het geven van borstvoeding - het proces is van groot belang voor zowel de moeder en baby, maar omdat een of het ander geneesmiddel moet strikt individueel en alleen de behandelend arts worden gekozen.

Vitamines tijdens de lactatie, beoordelingen waarvan de meeste positief zijn geselecteerd op basis van de voedingstoestand van de vrouw, comorbiditeit (indien van toepassing) en de financiële situatie van de ouders voeden baby.

De meest voorkomende zijn:

• Levertraan;
• "Elf Pronatal";
• "Alphabet";
• "Vitrum Pronatal forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".