Wat zijn de massages? Soorten therapeutische en anti-cellulitis massage

Dankzij u masseren kan ontdoen van veel gezondheidsproblemen. Echter, veel mensen onderschatten de voordelen ervan. Massage uitgevoerd door ervaren specialisten, zal zich te ontdoen van hoofdpijn, vermoeidheid, spierkrampen, of cellulitis. Al na de eerste behandeling positieve veranderingen kunnen worden waargenomen. Dankzij dit artikel, kun je erachter komen wat zijn de massages.

algemene informatie

Massage heeft een therapeutisch effect. Bij gebruik van deze vorm van therapie is belangrijk regelmaat. Massage omvat het gebruik van speciale technieken voor het verbeteren of ontspanning van de spieren. Deze vorm van medische behandeling, is algemeen aanvaard te worden gebruikt om stress te verlichten en verbetering van het verkeer. Er zijn verschillende soorten massage, die voor beide indicaties voor het gebruik en contra-indicaties te hebben. Voordat je toevlucht nemen tot deze vorm van therapie, is het raadzaam om te overleggen met uw arts. Anders kan een massage geen voordeel en de schade te brengen, en maken de toestand nog erger. De arts zal u ervoor kiezen om de meest geschikte type en methode van massage therapie. Het is ook belangrijk om de therapeut aan wie u om hulp gevraagd, had ervaring en goede referenties.

De volgende soorten therapeutische massage :

• Bali;
• Swedish;
• Thai;
• gezondheid;
• cupping;
• cellulite;
• self-massage;
• sport en recreatie;
• spot;
• Tantrische en anderen.

Elk van hen is in staat om te helpen zich te ontdoen van een probleem. Overleg van de arts is uiterst belangrijk, omdat het op de juiste behandeling is afhankelijk van het eindresultaat.

In sommige situaties kunt u geen bezoek brengen aan de massagesalon. Deze vorm van therapie gecontraïndiceerd in:

• onmiddellijk na de maaltijd, alcohol of drugs stof;
• na een recente operatie (uitzondering kan alleen het geval zijn als er een verwijzing van een arts);
• in de aanwezigheid van hart-en vaatziekten (in dit geval, de massage kan alleen worden uitgevoerd op voorschrift van een arts);
• mensen die kanker hebben;
• in aanwezigheid van infecties;
• veneuze dilatatie.

Vaak is voor de behandeling van een ziekte met behulp van massage. Vormen en technieken beschreven in dit artikel, zal helpen om te begrijpen welke behandeling voor u geschikt is.

Bekende technieken van massage:

• bewegen;
• kneden;
• trillingen;
• strelen;
• knijpen.

Elk van de technieken voor het wegwerken van een probleem of een ander.

reflexologie

De meest voorkomende vormen van de klassieke massage. Een van hen - reflexologie. Na een proces van zorgverlening is sterk verbeterd.

Reflexologie wordt gebruikt door sommige mensen als een alternatief voor behandeling. Patiënten geloven dat het is effectiever dan medicatie. Reflexologie is een druk op bepaalde zogenaamde biologisch oogpunt van handen en voeten. Het wordt uitgevoerd zonder het gebruik van olie of lotion. Deze vorm van therapie, in tegenstelling tot sommige anderen, brengt geen ongemak voor de patiënt.

Reflexologie is gebaseerd op de oude Chinese leer. Volgens haar lichaam neemt energie van qi, circuleert via speciale kanalen. Ze worden geplaatst in termen die communiceren met alle interne organen. ze zijn allemaal met elkaar verbonden. Naar aanleiding van hen, kunt u een aanzienlijke verbetering van de algehele conditie van het lichaam en zich te ontdoen van een aantal gezondheidsproblemen. Het is bekend dat de acupunctuur kan verlichten pijn en ontsteking te verminderen.

Reflexologie Het concept is grotendeels gebaseerd op de overtuiging dat qi deficiëntie kan voorkomen of vertragen het genezingsproces. Naar aanleiding van de specifieke biologische termen, kan deze worden geactiveerd. In sommige landen, kunnen reflexologie worden voorgeschreven door een arts. Soorten massage therapie, die is gebaseerd op de oude Chinese leer, niet minder populair in Rusland.

Dit systeem is vrij ingewikkeld. Experts maken van een grafiek die duidelijk kan zien welke delen van de handen en voeten speciale aandacht moet worden gegeven tijdens een massage om de conditie van een intern orgaan te verbeteren.

Echter, er is geen wetenschappelijk bewijs dat deze theorieën zijn volledig accuraat en effectief bij de behandeling van specifieke ziekten.

Zweedse massage

Niet iedereen weet wat zijn de massages. Dat is de reden waarom niet alle soorten zijn in de vraag. Het wordt beschouwd als de meest zachtaardige Zweeds. Hij wordt vaak aanbevolen voor mensen die nog nooit een massagesalon had bezocht. Dit type van behandeling wordt overwogen. Zweedse vorm van manipulatie kan alleen worden uitgevoerd door een gekwalificeerde technicus, net als bijna alle andere medische massage. Onderwijs kan worden doorgegeven aan de gespecialiseerde cursussen.

Zweedse massage is de basis voor andere soorten van de westerse massage, waaronder sport en aromatherapie. De meeste mensen zijn 50- of 60-minuten durende behandeling. Echter, om de resultaten te krijgen zo spoedig mogelijk wordt aanbevolen om de voorkeur aan sessies die meer dan een uur duren geven.

Zweedse massage kan langzaam en zacht of krachtig en verkwikkende - het hangt allemaal af van persoonlijke stijl masseur en wat hij precies wil bereiken. Tijdens dit type van de medische zorg specialist maakt gebruik van een speciale olie en maakt gebruik van een verscheidenheid aan technieken. Dankzij hen, verwarmt hij de spieren en ontlast de patiënt van stress. Zweedse massage bevordert ontspanning.

Voordat de procedure, een specialist is om de patiënt te vragen over de aanwezigheid van enig letsel of ziekte. Tijdens Zweedse massage van de patiënt heeft meestal naakt onder een handdoek te zijn. Specialist beschrijven slechts het noodzakelijke deel van het lichaam. Als naaktheid last van de patiënt, kan hij vertrekken voor jezelf ondergoed.

Bij de keuze van een specialist is nodig om aandacht te besteden aan de netheid van de kamer. Het is belangrijk om te weten op voorhand of deze persoon is een medisch boek en of hij afstudeerde masseur cursussen. Een goede specialist - de sleutel tot de effectiviteit van de therapie.

Zweedse massage begint meestal met de verwerking van de rug. De eerste stap van de procedure duurt tenminste 10 minuten. Deskundige, verschillende massage technieken die kneden, wrijving en knijpen omvatten.

Wanneer het proces van opwarmen de spieren van de rug eindigt, de expert gaat naar de achterkant van elk been. Sommige massage therapeuten werken in een andere volgorde, en ze hebben allemaal hun eigen stijl en maken gebruik van verschillende methoden.

lymfmassages

Niet iedereen weet wat zijn de massages, en daarom van mening dat veel van de problemen bij het gebruik van dergelijke procedures niet te ontdoen van. Deze opvatting is onjuist. Elke vorm van massage heeft een therapeutisch effect. Elk van hen stelt u in staat om zich te ontdoen van bepaalde gezondheidsproblemen te krijgen.

Lymfatische massage is een van die soorten die bedoeld zijn om de gezonde lymfe stromen te verbeteren. Voorstanders van een dergelijke verscheidenheid aan medische therapieën geloven dat het helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Deze vorm van massage is meestal erg zacht. Het heeft contra-indicaties als invloeden op de toestand van het lymfestelsel en kan aanzienlijk afbreuk doen aan de menselijke gezondheid. Het is belangrijk om een arts te raadplegen voordat u deze vorm van therapie.

Lymfatische massage vermindert de zwelling en wist het lymfestelsel. Het stimuleert ook de doorstroming van andere interstitiële vloeistoffen.

Sommige deskundigen raden het gebruik van deze vorm van massage voor de operatie om ervoor te zorgen dat het lymfestelsel is schoon. Het kan ook worden toegepast na een operatie om de tumor te verkleinen.

Mensen die lijden aan inflammatoire en infectieziekten zou een lymfatische massage niet gebruiken. Het kan bijdragen aan de verspreiding van de ziekte. Het is ook gecontra-indiceerd voor mensen met problemen met de bloedstolling en hart-en vaatziekten.

Deze vorm van massage is beoefend sinds de vorige eeuw. Klanten moeten altijd melden dat ze pijn voelen tijdens de procedure. Zij moet zich ook bewust dat de gezwollen lymfeklieren een teken van een ernstige ziekte die medische interventie nodig kan zijn.

vergeet dan niet om te vragen over waar hij studeerde bij het zoeken naar een specialist. Gerenommeerde masseur is verheugd om dergelijke gegevens te verstrekken. Hij is verplicht om een medisch boek te hebben. Het moet ook aanwezig diploma, dat getuigt van het feit dat de specialist afgestudeerd masseur cursussen.

Anti-cellulitis massage

Cellulite - een probleem van veel vrouwen. Ontdoen van het is moeilijk. Er zijn vele procedures die de huid elastisch. Om één van hen met gedeelde anti-cellulite massage.

De procedure kunt u de meest problematische gebieden van de huid af te stemmen. Na de training, ze zijn flexibel en elastisch, verbetert de bloedcirculatie in het behandelde gebied.

Anti-cellulite massage kan het weefsel dat de vetcellen verbindt ontspannen. Er zijn verschillende soorten van een dergelijke therapie. Cellulite massage kan handmatig of met speciale apparatuur worden uitgevoerd.

cellulitis behandeling met massage is intenser sessies. Deze vorm van therapie is diep en energiek. Sommigen beweren dat het kan pijnlijk zijn op het eerste, maar na verloop van tijd de patiënt gewend raakt en te ontspannen tijdens de procedure.

Acupressuur bij de behandeling van hoest bij een kind

Acupressuur voor kinderen die klagen over ernstige hoest - is een geweldige manier om zich te ontdoen van storingen zonder het gebruik van drugs. Hij was vooral populair tijdens het koude seizoen.

Veel ouders zijn verbaasd als ze beseffen hoe acupressuur is effectief bij de behandeling van hoest. Dankzij hem is het kind weer binnen de kortste tijd. Sterk verbeterd en zijn gezondheid.

Acupressuur omvat het gebruik van alleen de handen en de volledige afschaffing van de drugs. Hij is zuinig, veilig en effectief. Wanneer u het te houden met speciale oliën. Het is belangrijk om massage vond plaats in een warme plaats zonder tocht.

Wanneer acupressuur specialist of de ouders werken op belangrijke gebieden die op het gezicht, handen en borst. Deze vorm van therapie is verschenen in China. Het wordt daar gebruikt voor vele jaren en wordt beschouwd als een van de meest effectieve.

Spine massage met massage blikjes

Kan masseren de wervelkolom effectief is te wijten aan de reflex mechanisme van het menselijk lichaam. De hoofdzaak is dat medische de blikken kleine bloedingen en bloedproducten en weefsels desintegratie irriteren de zenuwuiteinden in de huid. Dit verbetert de bloedcirculatie en vermindert de zwelling en ontsteking.

Voor massage gebruikte medische banken. U kunt ze kopen in een apotheek. Pijnlijke plek op de rug wordt gesmeerd met vaseline of warme plantaardige olie blikjes en gedurende enkele seconden en vervolgens snel aangebracht op de huid. Daarna begint de therapeut om de inrichting langs de ruggengraat.

De duur van de procedure is het blik voor 5-7 minuten. Na de kwaliteit van de massage op het lichaam niet mag worden gekneusd.

Cup massage is niet alleen effectief bij de behandeling van degeneratieve ziekte schijf, maar ook bij het wegwerken van spierpijn, neuritis, astma, chronische bronchitis en andere ziekten. De procedure is gecontraïndiceerd in geval van huidziektes zoals dermatitis, eczeem en psoriasis. Het is niet aan te raden de mensen die hebben verschillende soorten van tumoren uit te voeren. Kan massage is gecontra-indiceerd bij acute stadium van artrose, aangezien de procedure veroorzaakt opwinding, toename van de zwelling en ontsteking in de zenuwwortels. In de meeste gevallen is het raadzaam voor chronische osteochondrose. Soms cupping massage wordt gebruikt in de eerste uren na het begin van de pijn. In dit geval is het pathologische proces wordt onderbroken, en de patiënt herstelt net na de eerste sessie.

Het uitvoeren van massage thuis

Sommige mensen, ondanks de aanwezigheid van verschillende gezondheidsproblemen, zijn niet in staat om massageruimtes te wonen. Meestal is dit te wijten aan een gebrek aan vrije tijd of geld. Het is ook mogelijk een massage uit te voeren thuis. Echter, dit zou hem nodig hebben om de basistechnieken en soorten leren, om niet om jezelf of een geliefde die hulp nodig heeft gekwetst.

Belangrijk is alleen massage uitgevoerd in een warme kamer, de luchttemperatuur die ten minste 21 graden Celsius. Het is noodzakelijk dat er voldoende licht. Iedereen weet dat massage is een patiënt op de bank. Echter, als het huis is geen dergelijke apparaten, kunt u een stevige ondergrond te gebruiken. Een man die een massage zal doen, moet je leren om je energie te besparen en geen onnodige bewegingen maken. Anders wordt de onervaren handen van de masseur zullen moe.

Professionele massage en zelf-massage heeft veel verschillen. Natuurlijk zal een therapie uitgevoerd door gekwalificeerd personeel, effectiever. Maar niet iedereen is klaar om te gaan voor een massage aan een vreemde. In dat geval kunt u uzelf helpen door uzelf of vraag een geliefde.

Tijdens de massage kunt u speciale crèmes, oliën en lotions gebruiken. In de regel, ze hebben een opwarmend effect. Vaak thuis meisjes maken zich anti-cellulite massage. De meest effectieve in deze zaak wordt beschouwd als een procedure met behulp van speciale blikjes. Het is belangrijk om niet te overdrijven. Anders kan masseren thuis zal pijnlijk zijn, maar uiteindelijk is het op het lichaam blauwe plekken zal blijven.

Moet ik een speciale opleiding voor thuis massage?

Massage uitgevoerd thuis, zal niet effectief zijn als de persoon die het bezit, niet bekend is met algemene informatie over een bepaalde vorm van therapie. Ontspannende behandelingen kunnen thuis worden gedaan zonder speciale vaardigheden. Meer serieuze voorbereiding vereist medische massage. Onderwijs is in dit geval essentieel. Dit is te wijten aan het feit dat mensen zonder technische kennis, niet alleen kan niet uzelf en uw dierbaren te helpen om zich te ontdoen van een ziekte, maar ook om de situatie nog erger te maken.

opsomming

Massage heeft vele positieve eigenschappen. Dankzij hem, kunt u zich te ontdoen van eventuele problemen in het lichaam, ontspannen na een dag hard werken en te herstellen van deze ziekte. Velen geloven niet massage therapie effectief is. Deze opvatting is onjuist. Welke soorten massages, vindt u in dit artikel. Voordat u kiest voor een van hen, in overleg met uw arts om ervoor te zorgen dat het zal niet schadelijk voor uw gezondheid.