Wat is Thaise massage? Hoe Thaise massage?

Zeker elke persoon die ooit van Thaise massage gehoord. Maar heel vaak mensen hebben een oppervlakkige kennis van het evenement. Ze zijn niet bereid om uit te leggen wat een Thaise massage, wat de voordelen ervan. En als hij echt zo nuttig, zoals ze zeggen over hem?

Dus, laten we begrijpen wat een Thaise massage? En hoe je het uit te voeren met zijn handen.

karakterisering procedures

Geen eenvoudig antwoord, wat Thaise massage. Het is een kunst die een positieve invloed op de persoon maakt.

Thaise massage wordt gebruikt om de lichamelijke en geestelijke toestand van het organisme te verbeteren.

Het combineert verschillende methoden van blootstelling. Ze zijn:

• passieve yoga;
• acupunctuur;
• strekken;
• reflexologie.

Thaise massage techniek uitgewerkt voor eeuwen in de landen van Zuidoost-Azië, op basis van religieuze en filosofische doctrines.

Dus, wat is Thaise massage? Het is een integraal onderdeel van de Thaise geneeskunde, die niet alleen het lichaam maar ook de geest en de geest van de mens geneest. Op een lijn met een massage in haar gebruik kruidengeneeskunde, spirituele oefeningen en goede voeding.

Het is deze technologie:

• Het geeft de flexibiliteit van de gewrichten;
• verbetert de houding;
• Het verlicht de pijn;
• Het stimuleert de circulatie;
• verwijdert het gevoel van vermoeidheid;
• Het kalmeert het zenuwstelsel.

Breng twee soorten Thaise massage:

• Dzhap Sen - druk op bepaalde punten van stress en zuivering van het lichaam;
• Stretching - om flexibiliteit te verhogen.

Het gebruik van procedures

Thaise massage, die het mogelijk maakt foto's om een idee van het evenement te krijgen - het is vooral het creëren van harmonie tussen lichaam en geest. Wanneer ingedrukt op de actieve punten van relaxatie optreedt. energie circulatie wordt hersteld.

Het gebruik van Thaise massage helpt bij vermoeidheid, hoofdpijn, werkt in op de diepe onderhuidse weefsels, het herstel van elasticiteit van de huid en het gladstrijken van rimpels.

Contra

Voor het doen van een Thaise massage, zorg ervoor dat het geen schade zal veroorzaken. Vergeet niet dat in het hart van het evenement is een medische procedure - massage. En het heeft contra-indicaties. Daarom, voordat u de cursus begint, moet u overleggen met uw arts.

Thaise massage is strikt gecontra-indiceerd bij:

• maligniteiten;
• hart- en vaatziekten;
• gangreen;
• trombose;
• tuberculose;
• acuut nierfalen;
• acute ontsteking;
• letsel;
• ziekten van de slagaderen;
• vasculair aneurysma;
• geestesziekten;
• atherosclerose;
• HIV infectie;
• osteomyelitis;
• allergieën.

Wanneer de lokale beperkingen op bepaalde delen van het lichaam kunnen worden gemanipuleerd voorzichtig of volledig afzien massage in deze plaatsen.

Belangrijkste aanbevelingen

Als je jezelf wilt proberen te doen Thaise massage, foto's en aanbevelingen zal u helpen de procedure correct uit te voeren.

Maar het is belangrijk om te overwegen voor het evenement zijn een aantal tips voor een betere effecten:

1. Het is onmogelijk om direct te masseren na een maaltijd. En in dat geval, als de patiënt een gevoel van honger. De beste tijd voor de procedure - 2 uur na de maaltijd.
2. Banned al bespreking tijdens de massage.
3. Pijn mag niet sterk zijn tijdens de procedure.
4. De kamertemperatuur moet comfortabel worden gehouden.
5. Masseer niet in een stressvolle toestand.

Beschouw nu de belangrijkste richtingen van de procedure

Traditionele Thai Massage (Nuada Thai)

Met deze procedure een patiënt ligt op de vloer, op de matras. Massage therapeut werkt op het lichaam, niet alleen de handen, maar ook ellebogen, voeten en knieën.

Massage met kruiden zakken (Nuadha Prakopa samunray)

Dit is een vrij interessant procedure. kruidenkompres wordt gebruikt in dit soort van Thaise massage. Het is gemaakt voordat de procedure.

Kruiden gewikkeld in ruwe doek. Zij boven de damp gehouden zolang de temperatuur wordt verhoogd gezwel.

Masseur drukt de spieren warm zakje. Zo warmt hij op en bereidt hen voor de verdere procedure. Warmte bevordert de opening van poriën waardoorheen kruiden invloed op het lichaam. In dit geval zal veel meer gebruik Thaise massage te bieden. de procedure techniek zal hieronder in detail worden besproken.

reflexologie

Dat betekent dat deze procedure? Reflexologie wordt ook wel de Thaise voetmassage. Het is gebaseerd op het feit dat de menselijke voet heeft een bepaald punt. Zij zijn verantwoordelijk voor alle interne organen.

Bij deze vorm van massage druk op een houten stok op de verschillende gebieden van de voet, waardoor menselijke organen beïnvloeden. In ernstige pijn kan optreden tijdens de procedure. Dit suggereert dat het lichaam, die verantwoordelijk is voor dit punt moet worden onderzocht en behandeld.

Laten we nu eens kijken hoe Thaise massage thuis. het uitvoeren van de technologie is vrij eenvoudig en vereist geen speciale vaardigheden.

Maar voordat hij zich op de procedures, moet het duidelijk zijn dat een dergelijke Thaise massage. Dit effect op het lichaam, bestaande uit opeenvolgende procedures voor elke sectie. Event begint met een voetmassage. Daarna werkte de benen, rug, schouders.

voetmassage

Zoals hierboven vermeld, het evenement begint bij de zone. De volgende technieken zullen u helpen begrijpen hoe de Thaise maken voetmassage.

1. De cliënt ligt op zijn buik. Armen gestrekt langs het lichaam. Hoofd naar de kant. Massage therapeut voert patiënt stappen op de voeten. Hoe gaat dit gebeuren? Hij moet opstaan om de voet van de klant. Vervolgens wordt de therapeut drukt zachtjes het pad, onder de grote teen. Zo voert afwisselende stappen in navolging partner, het overbrengen van het gewicht naar rechts en het linkerbeen. Deze oefening vereist vloeiende bewegingen, om te voorkomen dat de patiënt pijn te doen.
2. De tweede fase - te drukken hakken. De cliënt is ook in de ruststand. Masseur draait zijn rug en begint zachtjes masseren hielen van de voet van de patiënt. Als u problemen met de gewrichten, dit stadium is het beter om over te slaan.
3. Dan moet je om terug te gaan naar de eerste stap - een zorgvuldige drukgevoelige vinger pads op voet van de patiënt.

voetmassage

Zorgvuldig ontworpen voet, kun je verder gaan.

1. Partner ligt op zijn buik, benen iets uit elkaar. Masseur knielt tussen client voeten, de handpalmen en begint te drukken op de dijen, omhoog bewegen. De bewegingen moeten scherp, maar niet te zacht, en heel energiek. Wanneer u hierop drukt therapeut het gewicht van zijn lichaam moet op zijn handen. Dergelijke bewegingen 5-7 keer uitgevoerd.
2. Na dat, doe rekoefeningen. Masseur krijgt neer op één knie, pikt de klant stopt en probeert om voorzichtig te brengen hielen van de patiënt op zijn billen. Wanneer de rekken kan niet voorkomen dat het begin van de pijn. Er moet benen van de cliënt soepel, zonder plotselinge bewegingen. Wanneer de hiel nabij billen zo dicht mogelijk, het noodzakelijk is om de poten in deze stand gedurende 10 seconden. Deze oefening is 3-5 keer uitgevoerd. Het helpt om de spieren soepeler.
3. De volgende stap - het strekken van de benen. Massage therapeut is achter de klant zitten op hun voeten. Hij neemt het been van de patiënt en neemt, buigen de knieën, zodat een hoek tussen de dijen en kuiten vormen. Dan beweegt voorzichtig de voeten van de cliënt naar rechts tot de linkerdij begint te stijgen. Hetzelfde moet worden gedaan en naar links. Masseur in deze oefening moet de samentrekking van de spieren van de patiënt, om af te stemmen voelen in hun ritme. Uitvoeren van dergelijke bewegingen moet 3-5 maal in elke richting.

rugmassage

Voortzetting van Thaise massage, ga dan naar het volgende gebied.

1. Masseur knielen of leunt op een been. Vingers gescheiden bovenste ledematen ontspannen. Vervolgens zet hij zijn handen op het heiligbeen, zonder het aanraken van de wervelkolom. Produceert afwisselend indrukken, de overdracht van het lichaamsgewicht. Aldus beweegt palm omhoog totdat de schouders. De patiënt is in dit geval om in te ademen door je neus en adem uit - via de mond. Massage therapeut moeten aanpassen aan de ademhaling van de klant. Deze bewegingen worden 5-7 keer uitgevoerd.
2. De volgende fase van de Thaise massage back - oefening "Cobra". Masseur zit op zijn poten, de client heupen. Hij neemt de arm van de patiënt door de pols, langzaam rechtgetrokken, het opheffen van het lichaam van de partner, zolang het niet de verticale positie in te nemen. Voer deze oefening mag niet plotseling en netjes en soepel. Om het effect te versterken, kunt u lager in de knieholte gebied zitten. Herhaal de beweging 35 keer. Bij het uitvoeren van deze oefening, zou de massage therapeut aandacht besteden aan gewichtsverdeling. Als zijn lichaamsgewicht het gewicht van de patiënt overschrijdt, is het mogelijk om je knieën te plaatsen in de billen. Dit zal de organisatie van de sessie te vergemakkelijken. Als een klant een probleem in de onderrug, kan deze oefening niet worden gedaan.
3. De volgende fase van een rugmassage kan een studie van de elasticiteit van het spierstelsel zijn. De klant zit op zijn hielen, voeten bij elkaar, knieën uit elkaar. De stam is naar voren verlengd. Hij billen moet het onderbeen raken. Als dit niet werkt, dan moet je een deken of een handdoek om de positie vast te leggen. Masseur kosten en zachtjes duwt het heiligbeen client, de huid naar beneden, maar de ruggengraat niet te raken. De oefening wordt 5-7 keer uitgevoerd. Als de klant heeft pijn of een letsel aan de wervelkolom, deze massage is niet de moeite waard.
4. Voor het openen van de lagere energie-centra uit te voeren het volgende. De patiënt ligt op haar buik. Masseur knijpt zijn handen tot vuisten en begon te tikken ze in het heiligbeen, zonder het aanraken van de wervelkolom. De oefening wordt ritmisch uitgevoerd, zonder schokken, met een ontspannen polsen. Doorgaan tikken voor 40-80 seconden. Deze vorm van massage is uitgesloten met vermoeidheid en blessures.
5. De tweede fase van de oefening - de impact van het hart. Wordt gebruikt voor het verbeteren van de ademhaling en het vrijmaken van energie. Wordt getikt gedurende 30 seconden aan elke kant van de wervelkolom in het gebied van het hart. Kan niet worden gedaan voor patiënten die lijden aan hart- en vaatziekten.
6. De laatste fase van de oefening. Één hand wordt gelegd op het hart, de tweede - op het heiligbeen. Masseur moet de stroom van energie in evenwicht te brengen voor 1-2 minuten.
7. Gevolgd door rekken te maken. De patiënt ligt op zijn rug, sloeg zijn benen gebogen op de knieën. Massage therapeut neemt de pols van de klant let op zijn adem en proberen om het opstellen van een partner, op de uitademing. De client verticaal gedurende 10 seconden, waarna de therapeut zachtjes verlaagt de patiënt. Oefening herhaal 5-6 keer.
8. De volgende oefening helpt de schoudergordel. De patiënt zit op zijn hielen. Masseur continu kneedt schouder client afdeling binnen 3-5 minuten.

gezichtsmassage

We moeten niet vergeten dat alle gebieden die behoefte hebben aan blootstelling. Daarom beschouwen we hoe de Thaise massage van het gezicht te maken:

1. De patiënt ligt op zijn rug. Het moet volledig ontspannen zijn. Als hij een onaangenaam gevoel in de onderrug, dan om de spanning onder de knieën opgerolde handdoek geplaatst verlichten. klant torso beter te verbergen, omdat het koud tijdens de procedure kan zijn. Masseur komt terug op je voeten en maakt zijn duimen streelde het voorhoofd, van het centrum naar de tempels.
2. Vervolgens voert een cirkelvormige beweging met de klok mee in de tempels.
3. Verdere masseren neus en wangen, ook strijken van het centrum naar de randen.
4. Chin handvat naar de basis van de schedel.
5. Licht in een cirkel gemasseerd oorlellen en al oor.
6. Dan sluit een massage therapeut gedurende 1 minuut palmen van de oren van de patiënt. Gedurende de hele procedure moet u de adem van de cliënt op te volgen en te proberen af te stemmen op het op dezelfde golflengte.
7. Afronding van het gezicht positie van de duim op het centrale deel van het voorhoofd van de cliënt. In dit geval is de palm raken de haarlijn. In deze positie moet de therapeut proberen om de klant te vullen door middel van geïmproviseerde driehoeken met positieve energie.

Massage met kruiden zakken

Deze techniek maakt het mogelijk om een zeer goed effect te bereiken. Inderdaad, Thaise lichaamsmassage met kruiden zakken in aanvulling op effectieve maatregelen, zoals hierboven beschreven, omvat de genezende kracht van planten.

Zakken voor filler kosten gember, basilicum, limongrassa, kurkuma. Ze worden op een natuurlijke doek en verwarmd op een stoombad.

Verwarm de zakken uit te voeren drukken bewegingen op de actieve punten en langs de energielijnen. Deze vorm van massage helpt bij nerveuze stress, algemene vermoeidheid van het lichaam, pijn in de spieren.

Deze procedure kan alleen worden uitgevoerd door gekwalificeerd personeel in de salons.

Thaise massage Slim

Veel mensen weten dat deze procedure is zeer effectief in de strijd tegen overgewicht. Hoe Thaise massage om gewicht te verliezen?

De procedure helpt om het gewicht en lichaamscontouren passen, wordt als volgt uitgevoerd:

1. Massage therapeut werkt op de energie centra van de klant, het verbeteren van het effect van het gebruik van extracten en oliën.
2. De procedure duurt een paar uur. Gedurende deze tijd, de therapeut wrijft oliën en extracten in de huid van de patiënt.

Voordat slanke massage wordt aanbevolen om te gaan naar de Thaise bad. Dit vergemakkelijkt het openen van de poriën. Bijgevolg zal een veel beter effect phytoremedy.

Slim Thaise massage wordt alleen uitgevoerd door erkende professionals in salons.