Wat betekent "motivatie"? Eenvoudige tips over hoe om dit doel te bereiken

"Motivation" - een concept dat nu bekend voor iedereen. Maar zijn allemaal volledig begrijpen van de betekenis van deze term en de belangrijke rol die het speelt in het leven van ieder mens? In feite is de motivatie - het is iets zonder welke het is erg moeilijk om te leven. Dat is het doel, de reden dat mensen iets te doen. Wat betekent "motivatie"? Push, motiveren tot actie of iets meer? Laten we gaan!

Welke actie gemotiveerd? Betekenis van het woord "motivatie"

In feite is dit soort rechtvaardiging of, als u wilt een verklaring van de acties. Waarom heb je uit bed in de ochtend? Waarom gaan werken? Waarom kijk je uiterlijk? Waarom een boek lezen? Motivatie - dit is de meest "gevolgd", die ons motiveert om te handelen en zich gedragen op een bepaalde manier. Man loopt om het geld te krijgen, sporten om gezond te zijn, het innemen van medicijnen, als hij ziek is om beter te worden. Als u denkt over eventuele actie kun je jezelf te motiveren. Het antwoord op de vraag hoe dit doel te bereiken is heel simpel, maar eerst nadenken over wat interne en externe motivatie.

species

Motivatie is extern als intern. Externe komt meestal van buiten en is gerelateerd aan de menselijke omgeving, haar prestaties op een aantal van de maatschappelijke instellingen. Bijvoorbeeld, de wens om hard te studeren, krijgen een diploma en werken voor de prijs, een contract, en dergelijke te ondertekenen.

Wat betekent "aan de buitenwereld te motiveren"? Intrinsieke motivatie is rechtstreeks gekoppeld met de emoties die ontstaan als gevolg van menselijke doel. De interne motivatie om een bepaalde actie, zeggen we als het gaat om uw favoriete bedrijf, de tevredenheid van het overwinnen van obstakels, van positieve emoties van de succesvolle afronding van taken. Dit vertrouwen, die op de weg naar het doel, een gevoel van macht die optreedt tijdens de worsteling met angst verschijnt. Extrinsieke motivatie, op zijn beurt - is de impuls die krachten beginnen de taak uit te voeren. Als algemene regel, en externe en interne motivatie gelijk belang in elke situatie.

Wens als motor

Een kracht die de motivatie van invloed op - het verlangen. Als algemene regel geldt, moet er een reden zijn waarom u hoeft te doen zus-en-zo. Elke harde werk of negatieve ervaringen, pijn en lijden - ze zijn ook een bron van motivatie, als een persoon weet dat dit alles tijdelijk is, en wanneer de zwarte balk is altijd wit. Vaak, door de manier, het is een negatieve motivatie om te handelen om snel te ontdoen van slechte. In dergelijke situaties kan een persoon te helpen een verscheidenheid aan motiverende zinnen die hem denken en willen blijven de geplande.

Energie en persistentie

Motivatie - een bron van energie die nodig is om het doel te bereiken, en de moed en doorzettingsvermogen. Om iets te doen echt nodig is en de moeite waard, vooral als het gaat om de uitdagingen en moeilijkheden, een persoon nodig heeft om op te staan je comfort zone en iets dat hij absoluut zou moeten doen niet willen, of wat hij niet weet hoe te doen. Dat doorzettingsvermogen zal helpen om verveling te zetten in een interessante bezigheid, en moeilijkheden kan slechts een stap op de weg naar het geluk lijken.

Wat betekent het "om jezelf te motiveren"? fundamentele regels

In de eerste plaats, altijd zeker van zijn dat je nodig hebt. Het doel is om u te inspireren, maar te doen dus het moet beknopt en duidelijk zijn. Verlangen naar het einde te bereiken was sterk, moet u begrijpen waar je naartoe gaat. Zeg gewoon: "Ik wil de zee" - dit is duidelijk niet genoeg. Om de zee te kiezen, de manier waarop je er bent, beslissen hoe u geld verdienen op vakantie en voorstellen hoe geweldig je zal rusten. In dit geval is één oplossing is ook niet genoeg. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het doel trekt je als een magneet. Voor deze afbeelding gegenereerd om zo nauwkeurig zijn alsof het al gebeurd was. Deze techniek heet visualisatie.

Ten tweede, niet proberen te stoppen. Vaak mensen denken veel over het probleem, maar doet weinig om het te verwezenlijken. Misschien, in zulke momenten zijn we gedreven door de angst om te falen, dus we weglaat. Met het oog op de motivatie om te beginnen te versterken, neemt u de eerste stap. Dus, het verplaatsen van stap voor stap, zult u steeds dichter en dichter bij het doel, om die zo lang en hard te lopen. Niet voor niets dat ze zeggen dat het leren van fouten. Het is belangrijk om het te accepteren en niet bang voor mislukking: alle mensen maken fouten, en dit is natuurlijk. By the way, een negatieve ervaring heeft vaak een positief effect op de motivatie, want het soortgelijke fouten in de toekomst uitsluit. Motieven woorden, is het niet?

Ten derde, moet je leren om op korte termijn doelen te stellen in een groot probleem. Breek het belangrijkste doel in kleine, en met de prestaties van elk van hen, zal de droom dichter en dichter te worden, en je kunt niet eens zien hoe je naar de finish. Deze techniek heeft ook een positief effect op de intrinsieke motivatie, en elke nieuwe persoon voert een taak met hernieuwde kracht en eikel.

Ten vierde, geen medelijden met jezelf, verbindt zich ertoe om door te gaan. Leer niet op te geven en niet op zoek naar excuses. Gewoon het juiste te doen, na te denken over het resultaat en beloning voor de afgelegde afstand. In geen geval kan je niet afschrikken iets voor later. Start de taak met de meest moeilijke momenten - die niet u gemoedsrust niet geven.

Nou, de laatste tip: heb geduld en persistent. Vergeet niet dat de makkelijkste manier om het doel - het is de uitzondering op de regel, en in ieder geval moeten geduldig en vastberaden te zijn.

conclusie

Nu kun je begrijpen wat het betekent om "te motiveren" je weet wel, de rol van de motivatie om de gestelde doelen te bereiken. Dit is precies wat een man leidt. En om de motivatie te verhogen, moet je een hoop werk aan zichzelf. Maar dat is nog niet alles. De paradox ligt in het feit dat, zodat u de motivatie om motivatie, moet je zelf een of andere manier te stimuleren in de wens om doelen te bereiken en taken op te lossen. Het maakt niet uit of de innerlijke stem zal u helpen om niet te stoppen of motieven uitdrukkingen van anderen ... Als een persoon aan het einde komt, zal hij begrijpen hoe geweldig het is, en zal het opnieuw en opnieuw doen!