Waarom doen mensen blozen? Hoe verlegenheid en opwinding te overwinnen

Waarom doen mensen blozen? Ik weet zeker dat velen worden geconfronteerd met dit probleem. Op het slechtst mogelijke moment wangen bagroveyut verraderlijk verraden verlegenheid. Iemand denkt dat het probleem is inherent alleen tieners, maar in feite veel volwassenen ermee in aanraking komen. Dit kan leiden tot ernstige ongemak in de omgang met anderen.

fysiologie

Waarom doen mensen blozen? De redenen hiervoor kunnen worden ingesteld. Maar eerst, het helpt om de fysiologie te begrijpen. Gezicht paars kleurt, omdat de huid sterk stijgende bloed door expansie van de haarvaten. Gezien het feit dat hun netwerk is zeer dicht, is het niet verwonderlijk dat de teint varieert aanzienlijk. Maar wanneer capillairen worden versmald, en bloed heeft ebde vanaf het oppervlak van de huid, kan de huid pijnlijk bleek geworden.

Maar wat zorgt ervoor dat de bloedvaten zich op deze manier? Daarbij voldoen aan de zenuwuiteinden die impulsen overbrengen van de hersenen naar het capillair net. Waarom doen mensen blozen? Dit kan worden veroorzaakt door sterke emoties, aandoeningen of bepaalde omgevingsomstandigheden (bijvoorbeeld verhoogde temperatuur).

psychologische oorzaken

Waarom doen mensen blozen? In dit fenomeen kunnen verschillende oorzaken, de meest voorkomende daarvan zijn te hebben:

• als een persoon liegt of proberen te verdoezelen de waarheid;
• als een persoon was in een ongewone situatie, waaraan hij niet klaar was;
• als een persoon probeert om de gevoelens te ervaren door de gesprekspartner (liefde, sympathie of antipathie) te verbergen;
• onvermogen om zichzelf te beheersen (zelfs de kleinste emotionele schommelingen kunnen een man in de verf rijden);
• als een persoon bang om op de hak of veroorzaken afkeuring van anderen;
• aangeboren verlegenheid, verlegenheid en terughoudendheid.

Leer om te ontspannen

Hoe niet te blozen bij het praten? Het allerbelangrijkste - het in staat is om te ontspannen. Als tijdens een gesprek met de baas, minnaar of een andere persoon die je een aanval van verlegenheid voelen, neemt u de volgende maatregelen:

• neem een comfortabele positie om de spanning van de schouders en nekspieren los (als gevolg, roodheid gedeeltelijk of volledig verdwenen);
• Bedien uw ademhaling (tijdens stop praten totdat deze is uitgelijnd);
• overtuigen mezelf dat dergelijke besprekingen niet voorkomen in de eerste en niet de laatste keer, zo beschaamd gewoon niet zinvol;
• een reden om te lachen (het is om de situatie onschadelijk te maken en te elimineren de verwarring).

Verander je houding ten opzichte van het probleem

Te zeggen tegen zichzelf: "Ik ben beschaamd," je jezelf automatisch programmeert op wat er zeker van te blozen. Als gevolg hiervan, bagroveyut wangen niet uit wat je ongemakkelijk voelt, maar van de angst dat uw conditie wordt door anderen opgemerkt. Als je leert om te worden afgeleid door roodheid, negatieve symptomen aanzienlijk verminderd.

Als je wangen nog steeds gespoeld, niet proberen om het probleem te verbergen. Integendeel, richt de aandacht op. Als u al de hitte op zijn wangen voelen en zeggen: "Ik ben erg bezorgd" of "Ik ben erg in verlegenheid gebracht." Geloof me, zal de verf direct komen op je gezicht, en de anderen zal je meer gunstig te behandelen.

mentale oefeningen

Als een persoon is rood, bij opwinding, moet hij leren om te laten afleiden van deze aandoening. Dit zal bijdragen aan een dergelijke mentale oefening:

• Op het cruciale moment waarop de wangen beginnen te paars, stel dat je een duik in het zwembad zijn. Je moet het gevoel alsof je gehuld koud water. Dit verwijdert niet alleen de emotionele stress, maar ook een aanzienlijke vermindering van de roodheid.
• Stel je voor zijn gesprekspartners in sommige absurde situatie. Bijvoorbeeld, alle van hen in hun ondergoed. Dit zal u toelaten om te begrijpen dat alle mensen gelijk zijn, kunnen zijn en elk in een ongemakkelijke situatie.
• Vergelijk zijn verlegenheid met de problemen van andere mensen. Een beetje nadenken, zul je beseffen dat het interview of publieke verschijning - dit is klein in vergelijking met de honger, oorlogen en epidemieën.

algemene aanbevelingen

Hoe niet te blozen bij het praten? Dit is geen gemakkelijke taak. Je moet goed begrijpen dat het probleem niet kan worden opgelost in een keer. Om de kans op roodheid van de huid te minimaliseren, altijd de volgende tips:

• Drink veel vocht, omdat de roodheid van de huid als gevolg van uitdroging kunnen zijn;
• Als u zich voorbereiden op een verantwoorde gesprek of speech, 5-10 minuten voorafgaand aan het evenement, drink een glas koud water;
• wanneer je een aanval van opwinding voelen, beginnen te diep en gelijkmatig te ademen;
• Als roodheid stijgt tot het gezicht, hoesten, geeuwen of wrijf je ogen;
• proberen te warme omgevingen te voorkomen, omdat het alleen uw probleem zal verslechteren;
• vragen hun familieleden vaak zeg je dingen die je drijft in de verf (dit zal een soort training zijn);
• Als u denkt dat blozen, proberen te breed glimlachen;
• me te schamen, probeer dan een leuke en ontspannen momenten herinneren;
• meisjes kunnen verbergen roodheid toon betekent onderlaag.

don'ts

Ik aarzel ... Veel mensen kunnen gewoon niet deze staat te overwinnen, zelfs als volwassenen, en geldig zijn. Als u nog steeds niet kunnen omgaan met roodheid van de huid, is het niet nodig om de volgende dingen doen:

• verbergen roodheid (het zal u leiden tot nog meer verwarring);
• passen zich op een negatieve uitkomst (kalm blijven en niet nadenken over het feit dat er een risico blush);
• contact met anderen te beperken (het sluiten van het huis, zult u niet het probleem op te lossen, maar alleen zelf te rijden in een depressie).

Hoe om te bepalen dat een persoon zich zorgen maakt?

Soms is het erg belangrijk dat mensen weten hoe de toestand van elkaar te voelen. Als u - een zelfverzekerd persoon, anderen helpen omgaan met verlegenheid. Dus, om te begrijpen wat uw partner is bezorgd, is het mogelijk op dergelijke gronden:

• trillende stem en inconsistent spraak (mensen kunnen te snel of te langzaam spreken);
• gebrek aan contact met de ogen (persoon ziet er ergens, maar niet in de andere persoon ogen);
• handen nerveus gecomprimeerd tot vuisten, gesorteerd papier of verfrommelen vloeren jas;
• zweet op het gezicht;
• snel lopen van links naar rechts;
• Mensen voortdurend likt zijn lippen en bijt hen;
• trillen van het lichaam of ledematen;
• man probeert om zijn handen achter zijn rug, in een zak of onder de tafel;
• gesprekspartner neemt defensieve houding, het oversteken van zijn armen en benen;
• vergeetachtigheid en permanente reservering - de persoon kan niet hun gedachten als gevolg van articuleren van stress;
• een persoon is voortdurend in beweging mood - hij kan lachen zonder reden, of worden moedeloos;
• gênante gedrag - mensen altijd druppels of struikelt iets.

conclusie

Blozen van schaamte en iedereen kan. Zelfs als u - zelfverzekerd persoon, je bent niet immuun voor dergelijke problemen. Als je niet kan omgaan met het, doe er je voordeel mee. Ongeacht geslacht en leeftijd razend wangen zien er zeer ontroerend, beschrijft u als een oprechte en open persoon.