Hoe om te stoppen met lui, of alle van de luiheid

Iedere persoon ten minste een keer in hun leven (en, het meest waarschijnlijk, en meer dan eens) kende deze toestand: op de bank liggen, rond de berg afval, waardoor het nodig zou zijn om uit te maken op de tafel onvoltooide rapport en een tiental brieven in e-mail, die moeten worden beantwoord, en je liegt en denken dat alle dingen later worden gedaan. En zoals u weet, dat de dingen niet doen, maar ik wil ze op later terug te zetten, en dergelijke Oblomov, activiteit lijkt ver weg, maar charmant doel.

Het gebeurt echter dat een persoon doet niets anders dan uit te stellen en uit te stellen, op hetzelfde moment vervloeken zichzelf; Hij lijdt, maar kan er niets aan doen. Voordat u erachter te komen wat te doen en hoe om te stoppen met lui zijn, moet u begrijpen wat voor soort luiheid optreden. Er zijn verschillende soorten, bijvoorbeeld, het soort luiheid, als je echt niets te doen en gewoon liggen, staren naar het plafond, of andere - als je iets doet, maar niet wat je nodig hebt, waardoor belangrijke dingen voor later.

Dus, wat is luiheid? Psychologie biedt een zeer eenvoudig en duidelijk antwoord: luiheid - het is de onwil of het onvermogen om op te treden. Soms is de neiging tot luiheid kunnen en aangeboren karakter dragen, als het is te wijten aan de eigenaardigheden van temperament, in dergelijke situaties, een persoon is moeilijk te veranderen. Echter, de meeste vaak luiheid is er een specifieke reden. Er zijn verschillende redenen, en afhankelijk van wat precies maakt een persoon niet om iets te doen, moet je de manier hoe om te stoppen lui te kiezen.

Heel vaak gebeurt als gevolg van luiheid ... verveling, een persoon is gewoon niet interessant wat hij doet. Heel typerend verschijnsel voor studenten die niet kiezen voor een studie, maar om tijd te besteden aan interessanter voor hen werkgelegenheid, voor mensen die ontevreden zijn met hun werk, maar zijn niet bereid om iets te veranderen. Hoe om te stoppen met lui in dit geval? Het antwoord ligt voor de hand, moet je beroep te veranderen of iets interessants terug te vinden in wat je doet, is het mogelijk, om een serieuze motivatie voor de voortzetting van de huidige hoge kwaliteit van de opleiding te vinden. Bijvoorbeeld, de motivatie voor de werkende man - is om de status en de financiële welzijn te verbeteren. U kunt proberen om de routine een of andere manier te diversifiëren, maar als op het moment dat het onmogelijk is om iets te veranderen, heb je de steun van zelf-discipline, dat is de enige manier om de luiheid verband met desorganisatie te bestrijden.

Desorganisatie als een karaktertrek - dit is een andere veel voorkomende reden waarom mensen zijn lui. In het geval van gebrek aan organisatie vereist het consistente werk aan zichzelf, aan de hand van een lijst van de dagelijkse, geschilderd schema met korte, maar regelmatig, het bijhouden van het dagboek. Het is noodzakelijk om te gaan met de zaken van het lopen en zal niet worden toegestaan om dingen te verzamelen. Daarnaast is het belangrijk om doelen en die nodig zijn om deze te bereiken, kleinere taken duidelijker te omschrijven. U kunt de principes van time management te leren en zich te ontdoen van luiheid, en het werk zal leuk zijn.

Luiheid kan worden veroorzaakt door ernstige fysieke of emotionele vermoeidheid veroorzaakt door stress of emoties. In dit geval, het wegwerken van luiheid - het is rust. Van emotionele vermoeidheid helpt constructief vakantie - geen loze liggend op de bank, en de eventuele verandering van omgeving, een reis naar de natuur, een nieuwe hobby. Als je moe bent fysiek, moet u zich niet de schuld en lijden aan wat is uitgesteld belangrijke dingen, gewoon accepteren het feit dat je rust nodig, en geef jezelf de tijd om te herstellen, kan de oefening ook een gunstig effect hebben op de algemene conditie. By the way, de sport helpt met allerlei luiheid.

Er luiheid, apathie, de meest moeilijke in de psychologische bovenaanzicht van luiheid. Het komt voor dat een man niets wil, hij ziet niet voor hem de betekenis van het leven en begrijpt niet wat te doen met mijn leven. In deze situatie is de belangrijkste vraag is niet hoe om te stoppen lui zijn, maar de vraag hoe om een smaak voor het leven terug te krijgen. U kunt proberen om zichzelf te begrijpen, om prioriteiten te veranderen, maak een lijst van doelen en plannen, om te dromen. Echter, soms is het het beste om professionele hulp te zoeken.

Er zijn situaties die fungeert als een luie manier om te beschermen tegen storingen. Stel dat u wilt om te gaan werken aan een nieuw project, en jullie allemaal gereserveerd, misschien ben je gewoon bang dat alles niet zo goed zal zijn als je zou willen, of zijn bang dat het werk mis ging. In dit geval, één uitweg - om hun angsten te belijden en het risico nemen, omdat het werk zal nog moeten doen.