Vitamine B10: gebruiksaanwijzing

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Vitamine B10 of para-aminobenzoëzuur (PABA, Engels afkorting PABA), de vitamine is niet eenvoudig, is alleen het aminozuurderivaat benzoëzuur. De gelijkenis van de structuur en de waarde voor het lichaam toegeschreven vitamine B-groep en gekenmerkt regels 10 (BX). H1. Soms wordt het ook wel vitamine H1.

PABA in vaste vorm witte kristallen, gemakkelijk oplosbaar in oliën en alcoholen. De verbinding is chemisch stabiel, behoudt zijn structuur door koken in alkali en zuur.

Het menselijk organisme valt met sommige producten, en ook in kleine hoeveelheden geproduceerd door intestinale micro-organismen.

De belangrijkste functies van PABA

Een van de belangrijke functies van vitamine B10 - deelname aan de productie van melanine - de natuurlijke pigment van het haar en de menselijke huid, dus het wordt gebruikt in vele cosmetische en reconstructieve procedures:

• Het toegevoegd aan de middelen om de huid te beschermen tegen zonnebrand en het geven van een gladde diepe tan;

• Het wordt gebruikt in de instrumenten en procedures voor het voorkomen van voortijdige veroudering;

• bij gebruik in combinatie met inositol (B8), foliumzuur (B9) en pantotheenzuur (B5) herstelt grijs haar zijn natuurlijke kleur (als vergrijzing is het gevolg van stress of vitaminegebrek);

• Het wordt gebruikt in combinatie met biotine, foliumzuur en pantotheenzuur, vitamine E en soms voor het herstel van beschadigd haar.

Functies van vitamine B10 als aminozuren

PABA als aminozuur betrokken bij vele metabole processen en de synthese van een aantal organische verbindingen:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; werkt als een groeiregulator "vriendelijke" bacteriën in de menselijke darm, zijn de grondstof voor de productie van foliumzuur bij intestinale microflora;

• participeert in eiwitproductie, erytrocyten, biogene aminen en interferon - specifiek eiwit dat afweer van het lichaam versterkt van verschillende infectieziekten;

• betrokken bij de synthese van componenten van nucleïnezuur basen van RNA en DNA - pyrimidine en purine;

• normaliseert schildklierfunctie, verschaft een normale stroom spijsvertering, bevordert de opname van vetzuren en eiwitten.

Voedsel bronnen van PABA

Het bevat vitamine B10 in voedingsmiddelen zowel plantaardige en dierlijke oorsprong. Op basis van zijn bronnen - gist een brouwer, melasse (melasse), orgaanvlees (lever en de nieren van de dieren), tarwekiemen, zeevruchten.

Andere bronnen: zemelen, champignons, spinazie, volle granen (zoals bruine rijst en volkoren), noten, zonnebloempitten en pompoen, eigeel.

Andere handige functies

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. In studies uitgevoerd in midden '90, zoals PABA Potaba (kalium aminobenzoaat) is gebruikt voor de behandeling van de ziekte van Peyronie. Na volledige onderzoek van patiënten toegediend gemiddelde en hoge doses van de stof. De resultaten waren bemoedigend, maar de bevestiging is meer onderzoek nodig.

Er zijn gevallen waarin vrouwen die moeite hebben met het bedenken hebben, meldde een zwangerschap na toenemende doses van PABA in hun dieet.

Vitamine B10 verbetert ook de werking van de borstklieren, het stimuleren van de synthese van lactocytes vrouwen die borstvoeding geven.

Vroege studies suggereren dat PABA kan helpen bij de behandeling van vitiligo - een gebrek aan kleur of pigmentatie van bepaalde gebieden van de huid. Ook het regelmatig gebruik van B10 voorkomt de ophoping van abnormale vezelachtige cellen.

Omdat supplementen met hoge doseringen PABA, zijn verboden voor over de toonbank verkoop als gevolg van de potentiële gevaar van een overdosis, wordt studies over deze vitamine praktisch niet uitgevoerd. Echter, in kleine doses, is het toegestaan en kan gevonden worden in de meeste multi-vitaminen B-complex.

Symptomen en oorzaken van het tekort

Deficiëntie van PABA ongebruikelijk omdat het beschikbaar is in de voeding en kan in het lichaam worden geproduceerd door darmbacteriën. Echter een nadeel optreden bij langdurig gebruik van antibiotica, waaronder sulfapreparaten dat de darmbacteriën ermee en de ontwikkeling van PABA beïnvloeden en samen. Aan de andere kant, dat zelf een vitamine B10 kan de effectiviteit van sulfa antibiotica te verminderen, indien genomen op hetzelfde moment.

Een aantal specifieke kenmerken PABA tekort wordt niet gekenmerkt zodat het is heel moeilijk te diagnosticeren, maar de volgende symptomen worden vaak waargenomen in het ontbreken van:

• chronische constipatie en andere maag-ziekten;
• nervositeit;
• frequente hoofdpijn;
• бщее недомогание; bschee malaise;
• depressie;
• prikkelbaarheid;
• huilen of vochtige eczeem;
• vroegtijdige veroudering van de huid, rimpels;
• voortijdige haaruitval.

Overdosis symptomen en bijwerkingen

Aangezien B10 is niet echt een vitamine die zoiets voor hem als beriberi, is niet gedefinieerd. Er is geen vaste bovenste en dosering voor PABA, megadozirovki maar worden niet aanbevolen, omdat de overmaat van de stof wordt vastgehouden in het lichaam.

Hoge dosis PABA - 8 gram per dag - kan huiduitslag, misselijkheid, braken, koorts, en in sommige gevallen leiden tot zelfs vitiligo - pyatnoobraznoe verkleuring van de huid, waarbij kleine doses van PABA wordt gebruikt voor de behandeling.

Zware overdosis kan leiden tot schade aan de lever en toxicose. Als u meer dan 20 gram gebruik van PABA geregistreerde doden van kleine kinderen.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Echter, vitamine B10 bij doses tot 400 mg met eend slechts in enkele gevallen een veilige en beschouwd geeft bijwerkingen, zoals huiduitslag en verlies van eetlust.

Er zijn ook bijwerkingen PABA als gevolg van allergische reacties, niet overdosis. Allergie symptomen zijn coma, diarree, duizeligheid, koorts, leverschade, misselijkheid, huiduitslag, kortademigheid of langzaam, stupor, braken. Deze omstandigheden vereisen onmiddellijke medische aandacht.

Vitamine B10: gebruiksaanwijzing

Meestal wordt deze vitamine geproduceerd, niet door uzelf, en vitamine B-complex of multicomplex. Dus de B10 vitaminetabletten "Aktival" aanwezig is in een hoeveelheid van 50 mg in capsules "Altimeyt" - 20 mcg PABA.

Now Foods PABA (USA) produceert PABA als supplement in capsule, één capsule bevat 500 mg vitamine B10.

Plaatselijke toediening en injecties

B10 vaak gebruikt voor topicale toediening, zoals oogdruppels. Bijvoorbeeld vitamine B10 ampullen "Aktipol" effectieve uitgedrukt processen corneale degeneratie. Drops begraven tot 8 keer per dag in beide ogen.

Er zijn ook oplossingen PABA in flesjes voor injectie, maar ze worden alleen gebruikt in gespecialiseerde medische instellingen. Kapitaalinjecties van de arts in sommige ogen of intramusculair, en vitamine B10 in ampullen instructies voor het gebruik in het publieke domein is niet beschikbaar.

beoordelingen

Vrijwel alle beoordelingen van vitamine B10 presenteerde de standpunten van de consument, waarbij het als PABA - US farmaceutische bedrijven Now Foods. Alle beoordelingen kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdtypen - het gebruik van de huid problemen en voor het wegwerken van de vroege grijze haren.

PABA beginnen om gevallen van hoge gevoeligheid van de huid te nemen aan UV-stralen wanneer, zelfs met weinig huid blootstelling aan de zon krijgt ernstige brandwonden. Alle consumenten zegt snel effect, het doseren makkelijker, en de afwezigheid van enig ongemak in het lichaam tijdens het gebruik ervan. Ook wordt opgemerkt verbetering van de algemene conditie van de huid, waardoor de elasticiteit, waardoor de droogte en gevoeligheid. Goede resultaten worden verkregen door het gebruik van de drug in het geval van een onzuivere huid en zich te ontdoen van acne.

Als je problemen hebt met haar en alle consumenten zeggen 100% resultaat, zeker in focale temporale kwab grijze haren. Snel genoeg haar te krijgen witte donkergrijze kleur, en daarna herstelt het natuurlijke haar pigment. Daarnaast is er een algemene verbetering in de conditie van de huid hoofdhuid en haargroei.

Het enige nadeel betekende een grote tijd voor de levering van de drugsdealers en distributeurs Now Foods.