De schadelijke slechte gewoonten? Sport tegen slechte gewoonten

Het onderwerp dat we vandaag bespreken, niet alleen stijgen en publieke figuren, en vertegenwoordigers van de gezondheidszorg, en opvoeders, en vele anderen. Maar maakt niet uit hoeveel we praten over wat schadelijk is slechte gewoonten, er zullen altijd mensen zijn die willen niet alleen zichzelf maar ook anderen te schaden. Laten we eens kijken naar de meest verslavingen. Leer wat is schadelijk verslavingen. Misschien is het op zijn minst een paar mensen zijn toegestaan om weer op de rails te krijgen en om lichamelijk en geestelijk gezond zijn.

drugs

Wanneer we dit woord te horen, kunnen ze niet helpen denken niet erg aantrekkelijk persoon, die nog kan denken over iets anders. In dit geval, zelfs niet de vraag "wat is schadelijk slechte gewoonten?", En allemaal zo duidelijk. Toch overwegen in meer detail de gevolgen van een dergelijke wens.

Allereerst drugsverslaafden optreden ernstige stoornissen van de geestelijke en lichamelijke functies. Ze voortdurend verstopte neus, zijn handen schudden, ze zijn bezorgd over slapeloosheid, stemmingswisselingen. Elke drug - een echte gif dat de hersenen vernietigt. In de regel is deze passie niet leidt tot niets, behalve de dood - ofwel aan een hartaanval of als gevolg van bloedingen door het dunner worden van het neustussenschot. Het hangt allemaal af van wat voor soort drugs gebruikt door de mens.

Nou ja, tenzij iemand zijn leven wil zo een einde? Dit hebben we niet praten over het milieu verslaafde die niet minder lijdt. Dit onderwerp in scholen hebben om meer dan één klasse uur besteden. Slechte gewoonten beginnen meestal zo vroeg leerplichtige leeftijd verschijnen. Daarom moeten we actief samenwerken met deze leeftijdsgroep.

alcohol

Sommige mensen drinken alcohol alleen op vakantie, terwijl anderen de voorkeur om te ontspannen op een zodanige wijze in het weekend, terwijl anderen mijn leven niet voorstellen zonder bedwelmende. Effect op de menselijke verslavingen in dit geval niet afhankelijk zijn van de regelmatigheid van het gebruik van alcohol, omdat dit schadelijk is in de hoeveelheden. De Alcohol bevat ethanol, die onder de invloed van het cardiovasculaire en het zenuwstelsel vallen. Zelfs als een persoon gebruik maakt van alcohol zelden, schade aan het lichaam wordt nog steeds toegepast, gebeurt het gewoon geleidelijk. Impotentie, bloedstolsels in de bloedvaten, lever uitbreiding, gekrompen hersenen, diabetes, zweren, nier zwak, depressie - geen adequate lijst, met het oog op wat de invloed van verslaving op de gezondheid te begrijpen? En hoe meer iemand drinkt, hoe sneller het vernietigt zijn lichaam. Voordat u nog een glas te heffen, stel cellen van het lichaam begint te stik, blokken vele hersencentra, bloed dikker bloedstolsels worden gevormd als de maagwand worden verbrand. Deze lijst is niet alleen de gevolgen en levensbedreigende ziekten.

roken

Wat is het hoogste niveau - de slechte gewoonten schadelijk zijn, ze kennen alle rokers, maar nog steeds om het organisme te doden. Deze schade "opslag" - kunnen de gevolgen niet meteen vertellen, maar in 10-15 jaar zul je ze ervaart in volle kracht. Dit longkanker, bronchitis, hart-en vaatziekten, onvruchtbaarheid, hersenbeschadiging, multiple sclerose. Regelmatig roken vormt een zeer stabiele onbedwingbare trek, vermindert niet alleen leven, maar ook de kwaliteit ervan. In de regel, vandaag de dag roken voor veel studenten. Ze zijn jong, gezond, bewust van de gevolgen, maar natuurlijk, zijn van mening dat dit niet zal gebeuren met hen. Niet alleen op de middelbare school, maar op de middelbare school leraren moeten veel aandacht besteden aan dit onderwerp, uit te voeren homeroom. Slechte gewoonten moeten worden voorkomen en uitgeroeid, niet alleen door middel van onderhandelingen. Nadat de studenten komen van school en doe de volgende bladerdeeg. Het is noodzakelijk om voor te bereiden op een dergelijke gebeurtenis is heel eng dia's, foto's van mensen met fatale ziekten die zijn ontstaan als gevolg van roken. Het zou ook leuk zijn uit te nodigen een persoon die lijdt aan de gevolgen van roken, de kinderen van zijn voorbeeld uit de eerste hand zien waar het toe leidt. Slechte gewoonten studenten hebben nog niet sterk genoeg zijn om niet te proberen om ze te bestrijden op alle mogelijke manieren.

ondervoeding

In toenemende mate hebben we het over de gevolgen van de preferenties hierboven beschreven, maar deze keer op te vangen voedsel dat schadelijk is niet minder, en in grote hoeveelheden. Mensen die gevoelig zijn voor overeten tot ernstig, afhankelijk van het voedsel nodig hebben om een voedingsdeskundige, psycholoog, endocrinoloog te raadplegen. Dit probleem moet ook worden aangepakt, omdat alle systemen en organen verslechteren snel overbelast met te veel eten. Dit veroorzaakt gastro-intestinale ziekten, draagt bij aan huidproblemen, gebrek aan lichaamsbeweging, die een "deel" van bijkomende aandoeningen met zich meebrengt.

het gokken

Met de ontwikkeling van het gokken technologie wordt bijna het grootste probleem voor moderne mensen. Dit speelautomaten, casino, kaart. Experts identificeren zoals verslaving als een aparte ziekte die kan leiden tot depressie, schizofrenie. Het belangrijkste symptoom - een obsessieve verlangen om de hele tijd te spelen, een persoon kan niet ontsnappen, dat hij zelfs een keer om naar het toilet gaan of eten, hij vergeet gewoon over. Gedragsveranderingen, krimpen kring van vrienden, psychische stoornissen te ontwikkelen. De zaak wordt nog verergerd door het feit dat gokken bijna onlosmakelijk is verbonden met de consumptie van alcohol, roken en drugs verslaving.

Afhankelijkheid van het internet

Heel vaak, slechte gewoonten beginnen school met dit probleem. Is het vandaag de dag mogelijk om een kind die niet beschikt over een computer, laptop of tablet voorstellen? Als gevolg van de onderzochte volgende problemen zijn vastgesteld: een obsessieve aantrekkingskracht op pornografische websites bekijken, het spelen van cyberseks, online gokken, deelname aan veilingen en ga zo maar door. Dit alles is verslavend, veroorzaakt een persoon om voortdurend snuffelen in het internet, "valt uit" van de werkelijkheid, en de constante aanwezigheid in de virtuele wereld bevordert niet alleen de afbraak van het individu, maar ook het uiterlijk van psychische problemen.

diëten

Ondanks een aantal voordelen van diëten, zijn er ook veel nadelen. Wanneer een persoon ontdekt dat een bepaald dieet, raakt het lichaam aan gewend, dan is het zeer moeilijk aan te passen. Hierdoor vertraagt de stofwisseling en vet begint te "zinken" niet waar het vroeger, maar op andere plaatsen, die ook zeer slecht. Constant herstructurering leiden tot problemen met de gewrichten, hart, immuniteit.

"Sport tegen slechte gewoonten"

Wat betekent deze zin betekent? , Het is noodzakelijk om naar een beter begrip van de terugkeer. Bijvoorbeeld, roken. Zoals we al weten, een gevolg van deze gewoonte - bronchitis, en deze - uitputtende hoesten, kortademigheid en ga zo maar door. Is het verenigbaar met lichamelijke activiteit? Weet je nog hoe gemakkelijk de school je liep honderd meter, en nu loop naar de derde verdieping, omdat de lift kapot is - het is een vreselijk probleem. En de schuld van ... je weet wel. Nu is het duidelijk waarom zo onvermurwbaar tegen Sport slechte gewoonten. Na het sporten verhoogt de hartslag, en nu voeg hier al zwakke hart roker. Zal moeten kiezen. Hetzelfde geldt voor alcohol, en overeten. Nou, wie neemt u mee naar het team, in de lange wandeling in de bergen met de "bagage"? En zelfs als het zal duren, zal u een zeer harde tijd, maar toch schamen. Immers, je allen ontbreken. Sport kan een persoon gezond, sterk niet alleen in het lichaam, maar ook naar de geest te maken, dat een goed humeur en een goede gezondheid zal geven. Maak de juiste keuze, lang en gelukkig leven!